Smile. Several studies have shown t

Smile. Several studies have shown that smiling, even when you are sad, can help you feel better.[9]Duchenne smiles, or smiles that engage your eye muscles as well as those near your mouth, have the strongest positive effect on your mood. So if you are feeling sad, try to smile. Even if you don’t feel like it at first, it may help you feel more positive.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ยิ้ม หลายการศึกษาได้แสดงว่า ยิ้ม แม้ว่าจะเศร้า ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น [9] ยิ้มโรค หรือรอยยิ้มที่มีส่วนร่วมของกล้ามเนื้อตารวมทั้งใกล้กับปากของคุณ มีอารมณ์ของคุณผลบวกแข็งแกร่ง ดังนั้น ถ้าคุณมีความรู้สึกเศร้า ลองยิ้ม แม้ว่าคุณไม่รู้สึกเช่นนั้นครั้งแรก มันอาจช่วยให้คุณรู้สึกบวกมากขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

รอยยิ้ม งานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่ายิ้มได้เมื่อคุณเศร้าสามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น. [9] Duchenne ยิ้มหรือรอยยิ้มที่มีส่วนร่วมกล้ามเนื้อตาของคุณเช่นเดียวกับผู้ที่อยู่ใกล้ปากของคุณมีผลในเชิงบวกที่แข็งแกร่งกับอารมณ์ของคุณ ดังนั้นถ้าคุณมีความรู้สึกเศร้าพยายามที่จะยิ้ม แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกเช่นนั้นในตอนแรกมันอาจจะช่วยให้คุณรู้สึกเชิงบวกมากขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ยิ้ม การศึกษาหลายแห่งได้แสดงให้เห็นว่ายิ้ม แม้ยามคุณเศร้า ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น . [ 9 ] ตาละห้อยยิ้ม หรือรอยยิ้มที่ดึงดูดกล้ามเนื้อตา เป็นผู้ที่ใกล้ปาก ที่บวกผลกระทบต่ออารมณ์ของคุณ ดังนั้นถ้าคุณกำลังเศร้า พยายามยิ้ม ถ้าคุณไม่รู้สึกเหมือนตอนแรก มันอาจช่วยให้คุณรู้สึกเป็นบวกมากขึ้น