ConclusionsPerhaps aerobic dance in

Conclusions

Perhaps aerobic dance instructors should examine their total workout and strive to compliment the cardiovascular benefits with range of motion activities and participation in alternate movement activities. This might prevent the mind set that if I do a lot of the same type exercise and if my cardiovascular condition is good, I do not have to take care of the other components of wellness. Our study concludes that chronic participation in aerobic dance does not facilitate the improvement of the range of motion of the antigravity muscles nor does the movement involved in aerobic dance improve instructor's ability to coordinate motor movement in a complex movement pattern.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บทสรุปบางทีสอนเต้นแอโรบิกควรออกกำลังกายรวมตรวจสอบ และพยายามชมเชยประโยชน์หัวใจกับช่วงของกิจกรรมเคลื่อนไหวและมีส่วนร่วมในกิจกรรมการเคลื่อนไหวอื่น นี้อาจทำให้จิตใจตั้งถ้าทำมากของการออกกำลังกายชนิดเดียวกัน และถ้าสภาพหัวใจของฉันเป็นสิ่งที่ดี ไม่มีการดูแลองค์ประกอบอื่น ๆ ของสุขภาพ ศึกษาของเราสรุปว่า เรื้อรังเข้าร่วมเต้นแอโรบิกอำนวยความสะดวกในการปรับปรุงของช่วงการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ antigravity หรือไม่ปรับปรุงการเคลื่อนไหวที่เกี่ยวข้องกับการเต้นแอโรบิกของผู้สอนความสามารถในการประสานงานการเคลื่อนไหวมอเตอร์ในรูปแบบการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สรุปผลการวิจัย

บางทีอาจารย์ผู้สอนเต้นแอโรบิควรตรวจสอบการออกกำลังกายทั้งหมดของพวกเขาและมุ่งมั่นที่จะชมเชยประโยชน์หัวใจและหลอดเลือดที่มีช่วงของกิจกรรมการเคลื่อนไหวและการมีส่วนร่วมในกิจกรรมการเคลื่อนไหวอื่น นี้อาจป้องกันไม่ให้ใจที่กำหนดว่าถ้าผมทำมากของการออกกำลังกายชนิดเดียวกันและหากสภาพหัวใจและหลอดเลือดของฉันเป็นสิ่งที่ดีที่ผมไม่ได้มีการดูแลขององค์ประกอบอื่น ๆ ของสุขภาพ การศึกษาของเราได้ข้อสรุปว่าการมีส่วนร่วมในการเต้นรำเรื้อรังแอโรบิกไม่ได้อำนวยความสะดวกในการปรับปรุงช่วงของการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อต้านแรงโน้มถ่วงที่หรือไม่การเคลื่อนไหวที่เกี่ยวข้องในการเต้นแอโรบิปรับปรุงความสามารถของอาจารย์ผู้สอนในการประสานงานการเคลื่อนไหวในรูปแบบการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สรุปบางทีอาจารย์เต้นแอโรบิกควรตรวจสอบออกทั้งหมดของพวกเขาและมุ่งมั่นที่จะชมสิทธิประโยชน์โรคหัวใจและหลอดเลือดกับช่วงของกิจกรรมและการมีส่วนร่วมในกิจกรรมเคลื่อนไหวสลับการเคลื่อนไหว นี้อาจป้องกันชุดความคิดที่ว่า ถ้าฉันมากของการออกกำลังกายประเภทเดียวกัน และถ้าอาการหัวใจของฉันดี ผมไม่ต้องดูแลส่วนอื่น ๆของสุขภาพ การศึกษาของเราพบว่า การมีส่วนร่วมเรื้อรังในการเต้นแอโรบิกไม่อำนวยความสะดวกในการปรับปรุงช่วงของการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อที่ต้านแรงโน้มถ่วงหรือไม่เคลื่อนไหวที่เกี่ยวข้องกับการเต้นแอโรบิก ปรับปรุงความสามารถของผู้สอนในการประสานงานการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อน มอเตอร์ในรูปแบบการเคลื่อนไหว