Questioner: Should I wait until I’m

Questioner: Should I wait until I’m tired or just start that from the beginning? Do I try sitting first and try until I start getting sleepy?
Gil: If it is a real common pattern and you know it is coming, just start that way. Sometimes when you do walking meditation, it brings a nice kind of energy and it might wake you up. Then, if you want to sit, you can come in and sit. Or you can walk the whole time. Walking meditation is a great practice and is as valid as sitting.
Questioner: Thank you.
New Questioner: I was noticing in my meditation tonight that as I put my attention on my breath, it would change what I had been attending to, and that was really confusing to me, to have that thing of going back and forth.
Gil: Can you say a little more about why it was confusing, or was it a pre-existing assumption about the practice?
Questioner: I don’t know if it was a pre-existing assumption. It was as it the noticing of it brought up the question of ……I don’t know– it was just sort of odd to be able to see something from different sides.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

Questioner: ควรดีจนฉันเหนื่อย หรือเพียงแค่เริ่มต้นที่ตั้งแต่เริ่มต้น ฉันลองนั่งครั้งแรก และลองจนกว่าฉันเริ่มการง่วงนอนหรือไม่จิ: ถ้าเป็นรูปแบบทั่วไปอย่างแท้จริง และคุณรู้ว่า มันจะมา เพียงแค่เริ่มต้นวิธีการ บางครั้งเมื่อคุณทำสมาธิเดิน นำแบบดีของพลังงาน และมันอาจปลุกคุณ จาก นั้น ถ้าคุณต้องการนั่ง คุณสามารถมา และนั่ง หรือคุณสามารถเดินตลอดเวลา เดินทำสมาธิเป็นวิธีปฏิบัติที่ดี และถูกต้องที่นั่งQuestioner: ขอบคุณQuestioner ใหม่: ฉันได้สังเกตเห็นในสมาธิของฉันคืนนี้ที่ ใส่ผมในลมหายใจของฉัน มันจะเปลี่ยนอะไรฉันได้แล้วเข้าไป และที่ถูกสับสนจริง ๆ ให้ฉัน มีสิ่งที่ไปและกลับGil: สามารถคุณพูดน้อยเกี่ยวกับทำไมมันสับสน หรือเป็นสมมติฐานที่มีอยู่ก่อนเกี่ยวกับการปฏิบัติQuestioner: ฉันไม่รู้ว่าถ้ามันเป็นสมมติฐานที่มีอยู่ก่อน มันเป็นที่สังเกตเห็นจะนำคำถามของ... ไม่ทราบ – ก็แค่จัดเรียงของคี่สามารถดูจากด้านต่าง ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ถาม: ผมควรจะรอจนกว่าฉันเหนื่อยหรือเพียงแค่เริ่มจากจุดเริ่มต้นที่? ฉันพยายามที่จะนั่งเป็นครั้งแรกและพยายามจนฉันเริ่มได้รับง่วงนอน?
กิ: ถ้าเป็นรูปแบบทั่วไปที่แท้จริงและคุณรู้ว่ามันจะมาเพียงแค่เริ่มต้นด้วยวิธีการที่ บางครั้งเมื่อคุณเดินทำสมาธิที่จะนำรูปแบบที่ดีของการใช้พลังงานและมันอาจจะปลุกคุณขึ้นมา แล้วถ้าคุณต้องการที่จะนั่งคุณสามารถเข้ามาและนั่ง หรือคุณสามารถเดินตลอดเวลา การทำสมาธิการเดินเป็นวิธีที่ดีและเป็นที่ถูกต้องเป็นนั่ง.
ถาม: ขอบคุณ.
ใหม่ถาม: ผมได้สังเกตเห็นในการทำสมาธิของฉันคืนนี้ขณะที่ผมใส่ความสนใจของฉันในลมหายใจของฉันก็จะเปลี่ยนสิ่งที่ฉันได้รับการเข้าร่วมการและที่ ถูกจริงๆที่จะทำให้เกิดความสับสนผมจะมีสิ่งที่จะกลับมาที่.
กิล: คุณสามารถพูดเล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับสาเหตุที่มันเป็นความสับสนหรือถูกมันเป็นสมมติฐานที่มีอยู่ก่อนเกี่ยวกับการปฏิบัติหรือไม่
ถาม: ผมไม่ทราบว่า มันเป็นสมมติฐานที่มีอยู่ก่อน มันเป็นอย่างที่มันสังเกตเห็นมันเติบโตขึ้นมาคำถามของ ...... ผมไม่ทราบว่ามันเป็นเพียงแค่การจัดเรียงของแปลกที่จะสามารถมองเห็นบางสิ่งบางอย่างจากด้านข้างที่แตกต่างกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คำถาม : ฉันควรรอจนกว่าผมจะเบื่อหรือเพียงแค่เริ่มตั้งแต่ต้น ผมลองนั่งครั้งแรก และพยายามจนผมเริ่มง่วง ?
กิล : ถ้ามันเป็นรูปแบบทั่วไปจริงและคุณรู้ว่ามันกำลังมา เริ่มที่วิธี บางครั้งเมื่อคุณเดินจงกรม มันทำให้เป็นชนิดที่ดีของพลังงานและมันอาจจะปลุกคุณขึ้นมา แล้วถ้าคุณต้องการที่จะนั่ง คุณสามารถเข้ามาและนั่งลงหรือคุณสามารถเดินตลอดเวลา การเดินจงกรม คือ การฝึกที่ดีและเป็นเรื่องที่ถูกต้องนั่ง .
คำถาม : ขอบคุณครับ
ใหม่คำถาม : ผมสังเกตุเห็นในสมาธิของฉันคืนนี้พอผมวางความสนใจของฉันในลมหายใจของฉันมันจะเปลี่ยนสิ่งที่ฉันได้เรียนมา และที่น่าสับสนจริงๆ ฉันมีสิ่งที่จะ ไปมา
กิล :คุณสามารถพูดเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับว่าทำไมมันช่างสับสน หรือมันมีสมมติฐานเกี่ยวกับการปฏิบัติ ?
กระทู้ถาม : ผมไม่รู้ว่า มันเป็นสมมุติแล้ว มันก็สังเกตเห็นมันนำขึ้นคำถามของ . . . . . . . หนูไม่รู้–มันแค่แปลกที่เห็นจากด้านต่าง ๆ .