Cable exercises tend to be a bit ea

Cable exercises tend to be a bit easier on your joints
The rope forces your shoulder into less internal rotation then a straight bar (healthier shoulder position)
You can stand a few feet away from the base of the cable stack to turn this into a healthier shoulder exercise

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สายออกกำลังกายมักจะ เป็นง่ายขึ้นเล็กน้อยบนรอยต่อของคุณเชือกบังคับให้ไหล่ของคุณลงในการหมุนน้อยภายในแล้วตรงแถบ (สุขภาพดีไหล่ตำแหน่ง)คุณสามารถยืนเท้ากี่จากฐานของกองสายเปิดเป็นการออกกำลังกายไหล่มีสุขภาพดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายเคเบิ้ลมีแนวโน้มที่จะเป็นบิตง่ายขึ้นในข้อต่อของคุณกำลังเชือกไหล่ของคุณลงในการหมุนภายในน้อยกว่าบาร์ตรง (ตำแหน่งไหล่ที่มีสุขภาพดี) คุณสามารถยืนไม่กี่ฟุตห่างจากฐานของสแต็คสายที่จะเปิดนี้เป็นไหล่ที่มีสุขภาพดี การออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แบบฝึกหัดสายเคเบิลมักจะเป็นบิตง่ายขึ้นเมื่อข้อต่อ
ของคุณเชือกบังคับไหล่ในการหมุนภายในน้อยแล้วแถบตรง ( ตำแหน่งไหล่ healthier )
คุณสามารถยืนห่างออกไปไม่กี่ฟุตจากฐานของสายเคเบิลกองที่จะเปิดนี้เป็นแบบฝึกหัดไหล่แข็งแรง