In both studies carried by Maruf et

In both studies carried by Maruf et al. [8,9], the protocol started with
5-min of warm up, followed by 35-min aerobic dance and final 5-min
cool down exercises. There were 4–10 participants in a session of aerobic
dance. Program was conducted with 45-min aerobic exercise video

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในการศึกษาทั้งสองดำเนินการโดย Maruf et al. [8,9], โพรโทคอลเริ่มต้นใช้งาน5 นาทีของความอบอุ่นขึ้น ตาม ด้วยการเต้นแอโรบิก 35 นาทีและ 5 นาทีสุดท้ายเย็นลงออกกำลังกาย มีผู้เข้าร่วม 4 – 10 ในเซสชันของแอโรบิกเต้น โปรแกรมจัดทำวิดีโอออกกำลังกายเต้นแอโรบิก 45 นาที

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทั้งในการศึกษาที่ดำเนินการโดย Maruf et al, [8,9] โปรโตคอลเริ่มต้นด้วย
5 นาทีอบอุ่นขึ้นตามมาด้วยการเต้นแอโรบิ 35 นาทีและครั้งสุดท้าย 5 นาที
เย็นลงการออกกำลังกาย มีผู้เข้าร่วม 4-10 อยู่ในเซสชั่นแอโรบิค
เต้นรำ โครงการได้ดำเนินการกับ 45 นาทีวิดีโอออกกำลังกายแบบแอโรบิค

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในการศึกษาดำเนินการโดย maruf et al . [ 8,9 ] , โปรโตคอล เริ่มต้นกับ5 นาทีอบอุ่นขึ้น ตามด้วยการเต้นแอโรบิก และสุดท้าย 5 นาที 35 นาทีเย็นลงแบบฝึกหัด มี 4 – 10 ผู้เข้าร่วมในเซสชันของแอโรบิกเต้น โปรแกรมจำนวน 45 นาทีวิดีโอการออกกำลังกายแอโรบิก