HIGH-PROTEIN DIET On average, adult

HIGH-PROTEIN DIET
On average, adults are encouraged to get 10% to 35% of theirdaily calories from protein foods. A high-protein diet, in the form of extra meat or eggs, means you take in more than this, and your total protein intake may make up half your daily calories.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารที่มีโปรตีนสูง
โดยเฉลี่ย ผู้ใหญ่ได้รับ 10% ถึง 35% ของ theirdaily แคลอรี่จากอาหารโปรตีน อาหารโปรตีนสูง ในรูปแบบพิเศษเนื้อหรือไข่ หมายถึง คุณใช้ในมากกว่านี้ และปริมาณโปรตีนทั้งหมดของคุณอาจทำให้ค่าแคลอรี่ครึ่งของทุกวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารที่มีโปรตีนสูง
โดยเฉลี่ยแล้วผู้ใหญ่ที่ได้รับการสนับสนุนที่จะได้รับ 10% ถึง 35% ของแคลอรี่ theirdaily จากอาหารที่มีโปรตีน อาหารที่มีโปรตีนสูงในรูปแบบของเนื้อพิเศษหรือไข่หมายความว่าคุณใช้เวลาในการมากขึ้นกว่านี้และปริมาณโปรตีนรวมของคุณอาจทำให้ครึ่งหนึ่งแคลอรี่ของคุณทุกวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารโปรตีนสูง
เฉลี่ย ผู้ใหญ่ควรได้รับ 10% เป็น 35% ของ theirdaily แคลอรีจากอาหารโปรตีน อาหารที่มีโปรตีนสูง ในรูปแบบเนื้อพิเศษ หรือไข่ หมายความว่าคุณใช้เวลามากกว่านี้ และปริมาณโปรตีนทั้งหมดของคุณอาจให้ครึ่งนึงของคุณทุกวัน แคลอรี่