Cast Care InstructionsPlease read t

Cast Care Instructions

Please read the information below for directions about caring for your cast.

Why do I need a cast?

You have been given a cast to help your broken bone or torn ligaments heal. A cast can help keep the injured area from moving so you can heal faster without risk of repeated injury. How long you'll need to wear your cast depends on the type of injury you have and how serious it is. Normally casts are worn between 4 and 6 weeks.

Will the broken bone hurt?

Almost all broken bones cause pain. The cast should relieve some pain by limiting the movement of the broken bones or damaged soft tissue. Your pain should become less severe each day. Most of the pain associated with a fracture is due to swelling after the cast is applied, thus, reducing the swelling is key in keeping your pain to a minimum. Below are a few tips to keep you or your loved one comfortable:
Elevate your extremity
Elevate your extremity above your heart as much as possible. The first 48 hrs after your fracture is critical in reducing the swelling. To elevate your extremity properly follow these simple instructions: If it is your Leg, take some large pillows such as your large couch or chair cushion and place it on your bed. Lie flat on your back and have the leg propped up on the pillow. Keep adding the pillows until your leg is at least 10cm (over 1.25 inches) above your heart level. Remember, that lying in a Lazyboy Chair is NOT elevating your leg above your heart.
If it is your Arm, take the pillow from your bed and place it across your chest. Place the cast on the pillow to ensure that it is above your heart. A second option is to place pillows on either side of your elbow and point your fingers to the ceiling. When you are walking, remember to keep your arm elevated as though you are waving "Hi" to everyone.

Ice your cast for the first 48 hours
Yes, the ice will penetrate through your cast if you leave it on long enough. This will help reduce any swelling and pain. One of the best methods to ice down your cast is to use bags of frozen vegetables. We have found the use of frozen peas or corn seem to work the best. It is also useful to have at least two (2) bags available to provide continual therapy to your cast. Keep one or two bags (one bag for the arm and two for the leg) on the cast and switch these approximately every 90 minutes. Maintain the other bag in the freezer so it can be reused immediately. When it is time for bed, a good idea is to keep all of the cold bags in a cooler next to your bed. When each pack becomes warm, just reach over and pull out the fresh bag from the cooler and place the used one back in. This prevents those painful trips to the freezer in the middle of the night. If you do not have any frozen vegetables, you may use ice placed into two zip-lock or plastic bags wrapped with a towel to prevent leakage.
Take your medication
Take your medication regularly for at least the first 48 hours. When you return from the hospital or clinic, take some pain medication as directed. You may not be in any discomfort at that time, however, your doctor may have given you a local anesthetic that numbs your fracture for a short while. This may wear off soon and you will want the pain medication circulating in your body to ease this transition. Only take what the amounts and dosages given by your doctor. Do not exceed the dosages without discussing this first with your doctor.

Call your doctor immediately if the pain in the casted area gets worse after the cast has been applied. You should also call your doctor right away if you have new pain that develops in another area (for example, pain in your fingers or forearm if you have a wrist or thumb injury, or pain in your toes or calf if you have an ankle or foot injury).

New pain that you didn't have before the injury may mean that the cast is too tight. If you have this symptom, raise your cast. This may reduce pain and swelling.

Is it okay to get the cast wet?

The answer is NO! If you get one of these casts wet, irritation and infection of the skin could develop. To avoid getting the cast wet
Never submerse the cast in water. Nothing is waterproof.
Wrap a dry absorbent Terry Cloth towel around the cast first and tuck it into the edges to absorb any dampness which may soak through.
Take a plastic bag (a bread bag works for small casts and a trash bag for larger casts) and wrap it around the cast.
Use a rubber band or water proof tape to wrap the top of the cast.
You can take a bath if the cast hangs out of the tub safely. Do not submerge the cast. If you take a shower, point the spray away from the cast.
When you are done with your bathing, dry everything off first including your hair and than take the plastic covering off the cast. This is to avoid the wetness from rolling down into your cast.

If the cast does get wet, you may be able to dry out the inside padding with a blow dryer. (Use a low setting and blow the air through the outside of the cast.) If the cast gets completely soaked, you must contact us to avoid damage to your skin.

What can I do about itching?

If your skin itches underneath the cast, don't slip anything inside the cast, since it may damage your skin and you could get an infection. Instead, try tapping the cast or blowing air from a blow dryer down into the cast. You may also find that benedryl (purchased over the counter) is helpful.

Tips
You can purchase a cast bag from a local pharmacy or from our office. These are durable, reusable bags that are designed to help keep your cast dry and clean. They are NOT waterproof and you still need to avoid submersing your cast.
You may want to gather together some older clothes and split the seems to allow easier dressing, or you can use some loose fitting sweats or scrubs.
Move your fingers and toes frequently in a "pumping" motion to help reduce swelling. The first few motions may produce some soreness but this is fine, this soreness should reduce with further movement. You can perform these "pumps" 10 times every hour.
Gait Training is available if you have trouble walking or you feel unstable using your crutches. Please contact us if you would like to make arrangements for this service.
To reduce your risk of blood clots and promote the healing of your bone, don't even think about smoking. Smoking will significantly decrease your chance for a speedy recovery.
Take one aspirin per day if you are over the age of 16 to decrease your chance of a blood clot from forming.

Danger Signs, When to Call

Report any of these symptoms immediately:
Increased swelling at either end of your cast that will not decrease with elevation, ice and taking the medication.
Coldness of the skin at either end of the cast that is not related to the use of the ice.
Tingling or numbness that is progressive and not relieved with elevation.
Extreme pain not relieved with the elevation, ice and the medication.
Change in the color of your skin to a deep blue or very pale color that is again not relieved with elevation.
An area of the cast that becomes progressively painful sometimes referred to as a "hot spot."
A foul odor from your cast that is not normal.
If anything is caught under the cast since this can cause the skin to breakdown.

We know that having a break and a cast is a bummer, but following these directions and working as a team together will make the experience more tolerable.

For your convenience, you can download a PDF version of this information to keep on your computer or to print out for easier reference.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คำแนะนำดูแลหล่อโปรดอ่านข้อมูลด้านล่างสำหรับคำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลของคุณหล่อเหตุใดฉันจึงไม่ต้องการหล่อคุณให้หล่อเพื่อช่วยให้กระดูกของคุณหัก หรือเอ็นฉีกรักษา หล่อสามารถช่วยให้บริเวณที่บาดเจ็บจากการเคลื่อนย้ายเพื่อให้คุณสามารถรักษาได้เร็วขึ้นโดยไม่ต้องเสี่ยงต่อการบาดเจ็บซ้ำ เวลาคุณจะต้องสวมใส่โยนของคุณขึ้นอยู่กับชนิดของการบาดเจ็บที่คุณมีและวิธีรุนแรงเป็น ปกติ casts จะสวมใส่ระหว่าง 4 และ 6 สัปดาห์กระดูกหักจะเจ็บหรือไม่กระดูกหักเกือบทั้งหมดทำให้เกิดอาการปวด การหล่อควรบรรเทาความเจ็บปวดบางอย่าง ด้วยการจำกัดการเคลื่อนไหวของกระดูกหัก หรือทำลายเนื้อเยื่ออ่อน อาการปวดของคุณควรจะรุนแรงน้อยกว่าแต่ละวัน ส่วนใหญ่ของอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับแตกหักได้เนื่องจากอาการบวมหลังจากหล่อที่ใช้ ดัง ลดบวมเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาอาการปวดของคุณต่ำ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางอย่างให้คุณหรือคนที่ท่านรักสบาย:ยกระดับพันธมิตรส่วนปลายของคุณ ยกระดับพันธมิตรส่วนปลายด้านบนหัวใจของคุณมากที่สุด 48 แรกน.หลังจากกระดูกของคุณเป็นสิ่งสำคัญในการลดบวม จะยกระดับพันธมิตร ส่วนปลายของคุณอย่างถูกต้องตามคำแนะนำง่าย ๆ เหล่านี้: ถ้าขาของคุณ ใช้หมอนบางมากของคุณใหญ่ couch หรือเก้าอี้เบาะ และวางไว้บนเตียงของคุณ นอนแบนบนหลังของคุณ และมีเลก propped ขึ้นบนหมอน ให้เพิ่มหมอนจนขา น้อย 10 ซม. (กว่า 1.25 นิ้ว) อยู่เหนือระดับหัวใจของคุณ จำ ที่ นอนอยู่บนเก้าอี้ Lazyboy จะไม่ยกขาข้างใจถ้าแขนของคุณ ใช้หมอนจากเตียงของคุณ และวางไว้บนหน้าอกของคุณ สถานที่หล่อบนหมอนเพื่อให้แน่ใจว่า เป็นเหนือใจ ตัวที่สองคือการ วางหมอนบนด้านใดด้านหนึ่งของข้อศอกของคุณ และชี้นิ้วไปที่เพดาน เมื่อคุณกำลังเดิน จำพยุงแขนของคุณว่าคุณจะโบก "Hi" ทุกคนน้ำแข็งหล่อของคุณภายใน 48 ชั่วโมงแรกใช่ น้ำแข็งจะทะลุหล่อของคุณถ้าคุณทิ้งมันยาวพอ นี้จะช่วยลดการบวมและปวด หนึ่งในวิธีดีที่สุดเพื่อน้ำแข็งลงเหล็กของคุณจะใช้ถุงผักแช่แข็ง เราได้พบการใช้แช่ถั่ว หรือข้าวโพดที่ดูเหมือนจะ ทำงานดีที่สุด ยังเป็นประโยชน์ให้น้อยสอง (2) พร้อมที่จะให้การบำบัดอย่างต่อเนื่องเพื่อหล่อคุณถุง ให้หนึ่ง หรือสองถุง (ถุงสำหรับแขน) และในเลกสองในการหล่อ และสลับเหล่านี้ประมาณทุก 90 นาที รักษาถุงในการแช่แข็งเพื่อให้สามารถใช้ได้ทันที เมื่อถึงเวลานอน ควรจะให้ทั้งหมดของถุงเย็นเย็นถัดจากเตียงของคุณ เมื่อแพ็คละอุ่น เพียงถึงกว่าดึงถุงสดจากที่เย็น และสถานที่ที่ใช้หนึ่งกลับ ซึ่งป้องกันผู้เดินทางเจ็บปวดเพื่อแช่กลางดึก ถ้าคุณมีใด ๆ ผักแช่แข็ง คุณอาจใช้น้ำแข็งที่อยู่ในซิปล็อคสองหรือถุงพลาสติกที่ห่อ ด้วยผ้าเช็ดตัวเพื่อป้องกันการรั่วใช้ยาของคุณใช้ของยาอย่างสม่ำเสมออย่างน้อย 48 ชั่วโมงแรก เมื่อคุณกลับจากโรงพยาบาลหรือคลินิก ใช้ยาแก้ปวดบางตาม คุณอาจไม่ได้สบายใด ๆ ในขณะนั้น อย่างไรก็ตาม แพทย์อาจให้คุณยาชาที่ numbs ทำให้การพัก นี้อาจสวมปิดเร็ว ๆ นี้ และคุณจะต้องการยาแก้ปวดที่หมุนเวียนในร่างกายให้เปลี่ยนแปลงนี้ เพียง ใช้สิ่งยอดเงินและ dosages โดยแพทย์ เกิน dosages ที่ไม่คุยแรกนี้กับแพทย์ของคุณติดต่อแพทย์ทันทีถ้าอาการปวดในบริเวณหล่อแย่หลังจากนักแสดงมีการใช้ คุณควรโทรแพทย์ทันทีถ้าคุณมีอาการปวดใหม่ที่พัฒนาในพื้นที่อื่น (เช่น ปวดปลายแขนถ้าคุณมีการบาดเจ็บที่ข้อมือหรือนิ้วหัวแม่มือหรือนิ้วมือของคุณ หรือปวดเท้าหรือลูกถ้าคุณมีการบาดเจ็บที่ข้อเท้าหรือเท้าของคุณ)ปวดใหม่ที่คุณมีการบาดเจ็บอาจหมายความ ว่า เหล็กแน่นเกินไป ถ้าคุณมีอาการนี้ เพิ่มของคุณหล่อ นี้อาจลดอาการปวดและบวมเป็นไรไปหล่อเปียกคำตอบคือ ไม่มี ถ้าคุณได้รับเปียก casts เหล่านี้อย่างใดอย่างหนึ่ง การระคายเคืองและอักเสบของผิวสามารถพัฒนา เพื่อหลีกเลี่ยงการโยนที่เปียกไม่ submerse หล่อน้ำ มีอะไรกันตัดผ้าผ้าดูดซับความแห้งสถานหล่อครั้งแรก และเปิดเป็นขอบซับเปียกรอยใด ๆ ซึ่งอาจแช่ผ่านใช้ถุงพลาสติก (ถุงขนมปังที่ทำงานสำหรับ casts เล็กและถุงขยะสำหรับ casts ใหญ่) และตัดสถานหล่อใช้เทปกันน้ำหรือยางรัดเพื่อตัดด้านบนของแบบหล่อคุณสามารถว่ายน้ำถ้าหล่อค้างออกจากอ่างน้ำอย่างปลอดภัย ไม่จมลงใต้น้ำหล่อ ถ้าคุณอาบน้ำฝักบัว ชี้สเปรย์จากการหล่อเมื่อคุณเสร็จสิ้นการอาบน้ำ แห้งจึง ปิดแรกรวมทั้งของผม และ กว่าใช้พลาสติกครอบออกจะหล่อ ทั้งนี้เพื่อหลีกเลี่ยง wetness จากไหลลงไปหล่อของคุณถ้าหล่อแบบเปียก คุณอาจสามารถแห้งออกจากภายในเซลล์กับกระติกน้ำได้ (ใช้การตั้งค่าต่ำสุด และเป่าอากาศผ่านนอกหล่อ) ถ้าจะหล่อ soaked สมบูรณ์ คุณต้องติดต่อเราเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายกับผิวของคุณฉันสามารถทำอะไรเกี่ยวกับอาการคันถ้าผิวของคุณ itches ใต้หล่อ ไม่บันทึกอะไรภายในหล่อ เนื่องจากมันอาจทำลายผิวของคุณ และคุณอาจได้รับการติดเชื้อ แทน ลองเคาะอากาศหล่อ หรือพัดจากกระติกน้ำลงในการหล่อ นอกจากนี้คุณยังอาจพบได้ที่ benedryl (สั่งซื้อผ่านเคาน์เตอร์) เป็นประโยชน์เคล็ดลับคุณสามารถซื้อถุงหล่อ จากร้านขายยาภายใน หรือสำนักงานของเรา เหล่านี้คือทนทาน ราคากระเป๋าที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้นักแสดงของคุณแห้ง และสะอาด ไม่กันน้ำและคุณยังจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการ submersing หล่อของคุณคุณอาจต้องการรวบรวมเสื้อผ้าบางรุ่นเก่า และแยกดูเหมือนว่าให้แต่งตัวง่ายขึ้น หรือคุณสามารถใช้บางดีเหงื่อออกหรือขัดได้ย้ายของนิ้วมือและเท้าบ่อยในญัตติ "ปั๊มน้ำ" จะช่วยลดบวม เคลื่อนไหวน้อยแรกให้เจ็บบาง แต่โดยดี เจ็บนี้ควรลดการ มีเคลื่อนไหวเพิ่มเติม คุณสามารถใช้เหล่านี้ "ปั๊ม" 10 ครั้งทุกชั่วโมงฝึกอบรมการเดินได้ถ้าคุณมีปัญหาในการเดิน หรือครับโดยใช้ไม้ค้ำของคุณเสถียร กรุณาติดต่อเราถ้าคุณต้องการทำให้บริการนี้เพื่อลดความเสี่ยงเลือด clots และส่งเสริมการรักษากระดูกของคุณ ไม่ได้คิดเกี่ยวกับบุหรี่ สูบบุหรี่อย่างมีนัยสำคัญจะลดโอกาสของการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วใช้แอสไพรินหนึ่งต่อวันถ้าคุณอายุ 16 ลดเสี่ยงจากการขึ้นรูปลิ่มมากกว่าสัญญาณอันตราย เวลาการโทรรายงานของอาการเหล่านี้ทันที:บวมขึ้นที่อย่างใดอย่างหนึ่งสุดหล่อของคุณที่จะไม่ลดระดับ น้ำแข็ง และใช้ยาทั้งผิวหนังที่ทั้งหล่อที่ไม่เกี่ยวข้องกับการใช้น้ำแข็งหัวใจหรืออาการที่ก้าวหน้า และไม่เบาระดับความเจ็บปวดมากไม่เบายก น้ำแข็ง และยาเปลี่ยนสีของผิวสีอ่อน ๆ หรือสีครามที่อีกไม่ปลดปล่อย ด้วยยกระดับสิทธิ์ของนักแสดงที่กลายเป็นความเจ็บปวดความก้าวหน้าบางครั้งเรียกว่า "จุดร้อน"กลิ่นเหม็นจากการหล่อที่ไม่ปกติถ้าอะไรเป็นจับภายใต้การหล่อเนื่องจากนี้สามารถทำให้เสียผิวเรารู้ว่ามีการหยุดพัก และการหล่อเป็นคนเกียจคร้านเป็น แต่ตามคำแนะนำเหล่านี้ และทำงานเป็นทีมร่วมกันจะทำให้ประสบการณ์มาก tolerableเพื่อความสะดวกของคุณ คุณสามารถดาวน์โหลดเวอร์ชัน PDF ข้อมูลนี้เก็บไว้บนคอมพิวเตอร์ของคุณ หรือพิมพ์สำหรับอ้างอิงได้ง่ายขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โพลล์คำแนะนำการดูแลโปรดอ่านข้อมูลด้านล่างทิศทางเกี่ยวกับการดูแลความหล่อของคุณ. ทำไมต้องโยน? ท่านได้รับนักแสดงที่จะช่วยให้กระดูกของคุณเสียหรือเอ็นฉีกขาดรักษา หล่อสามารถช่วยให้พื้นที่ที่ได้รับบาดเจ็บจากการย้ายเพื่อให้คุณสามารถรักษาได้เร็วขึ้นโดยไม่ต้องเสี่ยงต่อการบาดเจ็บซ้ำแล้วซ้ำอีก นานแค่ไหนที่คุณจะต้องสวมใส่หล่อของคุณขึ้นอยู่กับชนิดของการบาดเจ็บที่คุณมีและวิธีการที่รุนแรงมันเป็น โดยปกติบรรยากาศจะสวมใส่ระหว่างวันที่ 4 และ 6 สัปดาห์ที่ผ่านมา. จะกระดูกหักเจ็บหรือเปล่า? กระดูกหักเกือบทั้งหมดทำให้เกิดอาการปวด หล่อควรบรรเทาอาการปวดบางส่วนโดยการ จำกัด การเคลื่อนไหวของกระดูกหักหรือเสียหายของเนื้อเยื่ออ่อน ความเจ็บปวดของคุณควรจะเป็นรุนแรงน้อยลงในแต่ละวัน ที่สุดของอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับการแตกหักเกิดจากการบวมหลังจากโยนถูกนำไปใช้จึงช่วยลดอาการบวมเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาความเจ็บปวดของคุณให้น้อยที่สุด ด้านล่างนี้เป็นเคล็ดลับที่จะทำให้คุณหรือคนที่คุณรักมีความสะดวกสบาย: ยกขาของคุณยกขาของคุณด้านบนหัวใจของคุณให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ ครั้งแรก 48 ชั่วโมงหลังจากการแตกหักของคุณเป็นสิ่งสำคัญในการลดอาการบวม เพื่อยกระดับขาของคุณอย่างถูกต้องตามคำแนะนำง่ายๆเหล่านี้: ถ้าเป็นขาของคุณใช้หมอนขนาดใหญ่บางอย่างเช่นเบาะที่นอนขนาดใหญ่หรือเก้าอี้ของคุณและวางไว้บนเตียงนอนของคุณ นอนราบบนหลังของคุณและมีขา propped ขึ้นบนหมอน เก็บเพิ่มหมอนจนขาของคุณอย่างน้อย 10 ซม (กว่า 1.25 นิ้ว) เหนือระดับหัวใจของคุณ โปรดจำไว้ว่านอนอยู่ในเก้าอี้ Lazyboy จะไม่ยกขาของคุณเหนือหัวใจของคุณ. ถ้ามันเป็นแขนของคุณใช้หมอนจากเตียงของคุณและวางไว้บนหน้าอกของคุณ วางทิ้งบนหมอนเพื่อให้แน่ใจว่าอยู่เหนือหัวใจของคุณ ตัวเลือกที่สองคือการวางหมอนที่ด้านข้างของข้อศอกของคุณทั้งชี้และนิ้วมือของคุณถึงเพดาน เมื่อคุณกำลังเดินจำเพื่อให้แขนของคุณสูงราวกับว่าคุณกำลังโบก "สวัสดี" ให้กับทุกคน. Ice หล่อของคุณสำหรับ 48 ชั่วโมงแรกใช่น้ำแข็งจะเจาะผ่านการโยนของคุณถ้าคุณทิ้งไว้นานพอ ซึ่งจะช่วยลดอาการบวมและปวดใด ๆ หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดเพื่อน้ำแข็งลงหล่อของคุณคือการใช้ถุงของผักแช่แข็ง เราได้พบว่าการใช้ถั่วแช่แข็งหรือข้าวโพดดูเหมือนจะทำงานที่ดีที่สุด นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ที่จะมีอย่างน้อยสอง (2) ถุงพร้อมที่จะให้การรักษาอย่างต่อเนื่องที่จะโยนของคุณ ให้หนึ่งหรือสองถุง (ถุงแขนและสองขา) ในวันที่หล่อและสลับเหล่านี้ประมาณทุก 90 นาที รักษาถุงอื่น ๆ ในช่องแช่แข็งเพื่อที่จะสามารถนำมาใช้ใหม่ได้ทันที เมื่อมันเป็นเวลาสำหรับการนอนเป็นความคิดที่ดีคือการให้ทุกถุงเย็นในเย็นติดกับเตียงของคุณ เมื่อแต่ละแพ็คจะกลายเป็นความอบอุ่นเพียงถึงกว่าและดึงออกมาจากถุงสดจากเย็นและสถานที่ที่ใช้ในการกลับ. นี้ป้องกันไม่ให้การเดินทางเจ็บปวดเหล่านั้นไปแช่ตู้เย็นในตอนกลางคืน หากคุณไม่ได้มีผักแช่แข็งใด ๆ ที่คุณอาจจะใช้น้ำแข็งวางไว้เป็นสองซิปล็อคหรือถุงพลาสติกห่อด้วยผ้าขนหนูเพื่อป้องกันการรั่วไหล. ใช้ยาของคุณใช้ยาของคุณอย่างสม่ำเสมอเป็นเวลาอย่างน้อย 48 ชั่วโมงแรก เมื่อคุณกลับมาจากโรงพยาบาลหรือคลินิกที่ใช้ยาแก้ปวดบางส่วนเป็นผู้กำกับ คุณอาจจะไม่อยู่ในความรู้สึกไม่สบายใด ๆ ณ เวลานั้น แต่แพทย์ของคุณอาจจะได้รับคุณยาชาเฉพาะที่ numbs แตกหักของคุณในขณะที่ระยะสั้น นี้อาจสวมปิดเร็ว ๆ นี้และคุณจะต้องการยาแก้ปวดที่ไหลเวียนในร่างกายของคุณเพื่อความสะดวกในการเปลี่ยนแปลงนี้ ใช้เวลาเพียงสิ่งที่เป็นจำนวนเงินและปริมาณที่กำหนดโดยแพทย์ของคุณ ไม่เกินโดโดยไม่มีการพูดคุยครั้งแรกกับแพทย์ของคุณ. โทรแพทย์ของคุณทันทีถ้ามีอาการปวดในพื้นที่ที่ได้รับการหล่อแย่ลงหลังจากที่นักแสดงที่ได้รับนำไปใช้ นอกจากนี้คุณยังควรเรียกแพทย์ของคุณทันทีถ้าคุณมีอาการปวดใหม่ที่พัฒนาในพื้นที่อื่น (เช่นอาการปวดนิ้วมือหรือแขนของคุณถ้าคุณมีอาการบาดเจ็บที่ข้อมือหรือนิ้วหัวแม่มือหรือปวดเท้าหรือน่องของคุณถ้าคุณมีข้อเท้าหรือ อาการบาดเจ็บที่เท้า). ความเจ็บปวดใหม่ที่คุณไม่เคยมีมาก่อนได้รับบาดเจ็บอาจหมายความว่านักแสดงเป็นแน่นเกินไป หากคุณมีอาการนี้ยกทีมนักแสดงของคุณ นี้อาจลดอาการปวดและบวม. มันโอเคที่จะได้รับการหล่อเปียก? คำตอบคือไม่! ถ้าคุณได้รับหนึ่งในจำนวนนี้ปลดเปลื้องเปียกเกิดการระคายเคืองและการติดเชื้อของผิวหนังสามารถพัฒนา เพื่อหลีกเลี่ยงการโยนเปียกไม่เคย submerse โยนในน้ำ ไม่มีอะไรที่เป็นกันน้ำ. ห่อดูดซับแห้งผ้าขนหนูเทอร์รี่ผ้าโยนรอบแรกและเหน็บลงในขอบในการดูดซับความชื้นที่อาจแช่ผ่าน. ใช้ถุงพลาสติก (ถุงขนมปังทำงานเพื่อปลดเปลื้องขนาดเล็กและถุงขยะสำหรับบรรยากาศที่มีขนาดใหญ่) และตัดไปรอบ ๆ หล่อ. ใช้ยางรัดหรือเทปกันน้ำเพื่อตัดด้านบนของหล่อ. คุณสามารถใช้เวลาอาบน้ำถ้าหล่อแฮงค์ออกจากอ่างได้อย่างปลอดภัย อย่าจมลงใต้น้ำหล่อ ถ้าคุณใช้เวลาอาบน้ำชี้สเปรย์ห่างจากหล่อ. เมื่อคุณทำกับการอาบน้ำของคุณทุกอย่างแห้งออกก่อนรวมทั้งผมของคุณและใช้เวลากว่าพลาสติกครอบคลุมโยนออก นี้คือการหลีกเลี่ยงความชื้นแฉะจากกลิ้งลงไปในนักแสดงของคุณ. ถ้าโยนไม่ได้รับเปียกคุณอาจจะสามารถที่จะแห้งออกช่องว่างภายในที่มีเครื่องเป่าลม (ใช้การตั้งค่าที่ต่ำและเป่าอากาศผ่านด้านนอกของหล่อ.) ถ้านักแสดงที่ได้รับการแช่สมบูรณ์คุณต้องติดต่อเราเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายให้กับผิวของคุณ. ฉันจะทำอะไรเกี่ยวกับอาการคัน? ถ้าผิวของคุณคันภายใต้โยน ไม่ลื่นอะไรภายในหล่อเพราะมันอาจเกิดความเสียหายผิวของคุณและคุณจะได้รับการติดเชื้อ แต่พยายามแตะที่หล่อหรือเป่าลมจากเครื่องเป่าลมลงไปในตัวละคร นอกจากนี้คุณยังอาจพบว่า benedryl (ซื้อผ่านเคาน์เตอร์) จะเป็นประโยชน์. เคล็ดลับคุณสามารถซื้อถุงโยนจากร้านขายยาท้องถิ่นหรือจากสำนักงานของเรา เหล่านี้มีความคงทนถุงนำมาใช้ใหม่ที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้นักแสดงของคุณแห้งและสะอาด พวกเขาจะไม่กันน้ำและคุณยังคงต้องหลีกเลี่ยงการ submersing หล่อของคุณ. คุณอาจต้องการที่จะรวบรวมเสื้อผ้าเก่าและแยกที่ดูเหมือนว่าจะช่วยให้แต่งตัวได้ง่ายขึ้นหรือคุณสามารถใช้บางเหงื่อออกหลวมหรือขัด. ย้ายนิ้วมือและเท้าของคุณบ่อยครั้งใน "สูบ" การเคลื่อนไหวที่จะช่วยลดอาการบวม การเคลื่อนไหวไม่กี่ครั้งแรกอาจรุนแรงบางอย่าง แต่นี้จะปรับความรุนแรงนี้ควรลดที่มีการเคลื่อนไหวต่อไป คุณสามารถดำเนินการเหล่านี้ "ปั๊ม" 10 ครั้งทุกชั่วโมง. เดินการฝึกอบรมสามารถใช้ได้ถ้าคุณมีปัญหาในการเดินหรือคุณรู้สึกไม่มั่นคงโดยใช้ไม้ค้ำของคุณ กรุณาติดต่อเราหากคุณต้องการที่จะให้การเตรียมการสำหรับบริการนี้. เพื่อลดความเสี่ยงของการอุดตันในเลือดและส่งเสริมการรักษากระดูกของคุณไม่ได้คิดเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่จะลดลงอย่างมีนัยสำคัญโอกาสของคุณสำหรับการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว. ใช้ยาแอสไพรินอย่างใดอย่างหนึ่งต่อวันถ้าคุณมีมากกว่าอายุ 16 เพื่อลดโอกาสของลิ่มเลือดจากการขึ้นรูป. สัญญาณอันตรายเมื่อโทรรายงานใด ๆ ของอาการเหล่านี้ทันที: อาการบวมที่เพิ่มขึ้น ที่ปลายทั้งสองของตัวละครของคุณที่จะไม่ลดลงมีความสูงน้ำแข็งและการใช้ยา. ความเย็นของผิวหนังที่ปลายทั้งสองของตัวละครที่ไม่ได้เกี่ยวข้องกับการใช้น้ำแข็ง. รู้สึกเสียวซ่าหรือชาที่มีความก้าวหน้าและไม่รู้สึกโล่งใจที่มี ระดับความสูง. ความเจ็บปวดมากไม่ได้โล่งใจที่มีความสูงน้ำแข็งและยา. ในการเปลี่ยนสีของผิวของคุณให้เป็นสีฟ้าหรือสีซีดมากลึกที่เป็นอีกครั้งที่ไม่ได้โล่งใจที่มีความสูง. พื้นที่ของตัวละครที่เป็นความก้าวหน้าที่เจ็บปวดบางครั้งเรียกว่า เป็น "จุดร้อน." กลิ่นเหม็นจากการโยนของคุณที่ไม่ปกติ. หากมีสิ่งใดที่ถูกจับได้อยู่ภายใต้การหล่อตั้งแต่นี้สามารถทำให้ผิวเสีย. เรารู้ว่ามีหยุดพักและนักแสดงเป็นคนเกียจคร้าน แต่ดังต่อไปนี้ ทิศทางและการทำงานเป็นทีมร่วมกันจะทำให้ประสบการณ์ที่ยอมรับมากขึ้น. เพื่อความสะดวกสบายของคุณคุณสามารถดาวน์โหลดรุ่น PDF ของข้อมูลนี้จะเก็บไว้บนคอมพิวเตอร์ของคุณหรือจะพิมพ์ออกมาสำหรับการอ้างอิงได้ง่ายขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ทิ้งการดูแล

กรุณาอ่านข้อมูลด้านล่างให้คำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลเฝือก .

ทำไมฉันต้องทิ้ง ?

คุณได้รับทิ้งเพื่อช่วยให้กระดูกหักหรือเส้นเอ็นฉีกขาดหาย จึงสามารถช่วยให้บริเวณที่บาดเจ็บจากการเคลื่อนย้ายเพื่อให้คุณสามารถรักษาได้เร็วขึ้น โดยไม่มีความเสี่ยงของการบาดเจ็บซ้ำ .นานคุณจะต้องใส่เฝือกของคุณขึ้นอยู่กับชนิดของการบาดเจ็บที่คุณมี และมันจะร้ายแรงแค่ไหน ปกติจะใส่เฝือกระหว่าง 4 และ 6 สัปดาห์

จะกระดูก เจ็บมั้ย ?

เกือบทั้งหมดของกระดูกทำให้เกิดความเจ็บปวด นักแสดงควรบรรเทาอาการปวดบางส่วนโดยการ จำกัด การเคลื่อนไหวของกระดูกที่หักหรือเสียหายเยื่ออ่อน ความเจ็บปวดของคุณจะกลายเป็นที่รุนแรงน้อยกว่าในแต่ละวันที่สุดของความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับการหักเนื่องจากการบวม หลังจากทิ้งมาใช้ ดังนั้น การลดอาการบวมเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาความเจ็บปวดของคุณให้น้อยที่สุด ด้านล่างนี้เป็นเคล็ดลับบางอย่างเพื่อให้คุณหรือที่คุณรัก :

สบายยกระดับ ( ของคุณยกระดับของคุณสุดขีดเหนือหัวใจของคุณมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ 48 ชั่วโมงแรกหลังจากหักของคุณเป็นสำคัญในการลดอาการบวมเพื่อยกระดับขาของคุณอย่างถูกต้อง ทำตามคำแนะนำง่ายๆเหล่านี้ : ถ้าเป็นขา เอาหมอนขนาดใหญ่เช่นโซฟาขนาดใหญ่ของคุณหรือเก้าอี้เบาะและวางไว้บนเตียง นอนราบบนหลังของคุณและมีขา propped ขึ้นบนหมอน เก็บเพิ่มหมอนจนขาของคุณอย่างน้อย 10 เซนติเมตร ( 1.25 นิ้ว ) สูงกว่าระดับหัวใจของคุณ จำไว้ที่โกหกใน lazyboy เก้าอี้ไม่ยกขาด้านบนหัวใจของคุณ .
ถ้าเป็นแขน เอาหมอนจากเตียงของคุณและวางไว้บนทรวงอกของคุณ สถานที่ที่โยนหมอนเพื่อให้แน่ใจว่า มันอยู่เหนือหัวใจของคุณ ตัวเลือกที่สองคือการวางหมอนบนด้านข้างของข้อศอกของคุณและชี้นิ้วไปที่เพดาน เมื่อคุณเดินอย่าลืมเก็บแขนสูงเหมือนกำลังโบกมือทักทายทุกคน .

ไอซ์โยนของคุณครั้งแรก 48 ชั่วโมง
ครับ น้ำแข็งจะเจาะผ่านโยนของคุณถ้าคุณปล่อยให้มันนานเกินไปแล้ว นี้จะช่วยลดอาการบวมและความเจ็บปวดใด ๆ . หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดที่จะโยนน้ำแข็งลงของคุณคือการ ใช้ถุงของผักแช่แข็ง เราพบการใช้ถั่วแช่แข็งหรือข้าวโพดที่ดูเหมือนจะทำงานได้ดีที่สุดนอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ที่จะมีอย่างน้อยสอง ( 2 ) ถุงพร้อมใช้งานเพื่อให้การรักษาอย่างต่อเนื่องเพื่อโยนของคุณ ให้หนึ่งหรือสองถุง ( 1 ถุง สำหรับแขนและสองขา ) ในการโยนและเปลี่ยนเหล่านี้ประมาณทุก 90 นาที รักษาถุงในตู้เย็นเพื่อให้สามารถดำเนินการได้ทันที เมื่อถึงเวลาเข้านอน ความคิดที่ดีคือการรักษาทั้งหมดของถุงเย็นเย็นถัดจากเตียงของคุณเมื่อแต่ละแพ็คอุ่น แค่ถึงกว่าและดึงถุงพลาสติกออก สดจากเย็นและสถานที่ใช้หนึ่งกลับมา นี้จะช่วยป้องกันผู้ที่เจ็บปวดไปแช่ในตอนกลางคืน ถ้าคุณไม่ได้ใด ๆผักแช่แข็ง , คุณอาจใช้น้ำแข็งวางเป็น 2 ซิปล็อคหรือถุงพลาสติกที่ห่อด้วยผ้าขนหนูเพื่อป้องกันการรั่วไหล .

ใช้ยาของคุณกินยาเป็นประจำอย่างน้อยก่อน 48 ชั่วโมง เมื่อคุณกลับจากโรงพยาบาล หรือคลินิก เอายาแก้ปวดโดยตรง . คุณอาจจะรู้สึกไม่สบายใด ๆ ในตอนนั้น อย่างไรก็ตาม แพทย์อาจให้ยาชาที่ช่วยแตกคุณสักครู่นี้อาจจะสวมใส่ออกเร็ว ๆนี้และคุณจะต้องการยาแก้ปวดที่หมุนเวียนในร่างกายของคุณเพื่อความสะดวกในการเปลี่ยนแปลงนี้ แค่เอาเงินและโดที่ได้รับจากแพทย์ของคุณ ไม่เกินยาโดยไม่ปรึกษาครั้งแรกกับแพทย์ของคุณ .

โทรแพทย์ของคุณทันทีถ้าปวดในพื้นที่ได้รับแย่ลงหลังจากหล่อหล่อได้ถูกใช้คุณควรโทรแพทย์ของคุณทันทีถ้าคุณมีปวดแบบใหม่ที่พัฒนาในพื้นที่อื่น เช่น ปวดนิ้วมือหรือแขนของคุณถ้าคุณมีการบาดเจ็บที่ข้อมือหรือนิ้วโป้ง หรือความเจ็บปวดในเท้าหรือน่องของคุณถ้าคุณมีการบาดเจ็บที่ข้อเท้าหรือเท้า )

ปวดแบบใหม่ที่คุณไม่เคยมีมาก่อนอาการบาดเจ็บอาจหมายความว่านักแสดงจะแน่นเกินไป ถ้าคุณมีอาการนี้ ยกโยนของคุณนี้อาจช่วยลดอาการปวดและบวม

มันโอเคที่จะได้รับเฝือกเปียก ?

คำตอบคือไม่ ! ถ้าคุณได้รับหนึ่งเหล่านี้เฝือกเปียก , การระคายเคืองและอักเสบของผิว สามารถพัฒนา เพื่อหลีกเลี่ยงการโยนเปียก
ไม่เคยจุ่มโยนในน้ำ อะไรคือกันน้ำ
ตัดแห้งดูดซับเทอร์รี่ผ้าเช็ดรอบแรก และเก็บมันลงในทิ้งขอบเพื่อดูดซับความชื้นใด ๆซึ่งอาจแช่ด้วย
.ใช้ถุงพลาสติก ( ถุงขนมปังสำหรับงานลอกเล็กและถุงขยะเพื่อปลดเปลื้องขนาดใหญ่ ) และห่อมันรอบหล่อ .
ใช้แถบยางหรือเทปหลักฐานน้ำห่อด้านบนของโยน .
คุณสามารถอาบน้ำถ้าโยนแฮงค์ออกจากอ่างอย่างปลอดภัย ไม่จม โยน ถ้าคุณอาบน้ำ ฉีดห่างจากจุดที่โยน .
เมื่อคุณทำกับการอาบน้ำของคุณบริการทุกอย่างไปก่อนรวมทั้งผมและใช้พลาสติกคลุมออกโยน นี้เพื่อหลีกเลี่ยงความหล่อของคุณกลิ้งลง

ถ้าโยนไม่เปียก , คุณอาจจะสามารถที่จะแห้งออก padding ภายในด้วยผ้าแห้งเป่า ( ใช้การตั้งค่าต่ำ และเป่าอากาศผ่านนอกทิ้ง ) ถ้าโยนได้สมบูรณ์แช่คุณจะต้องติดต่อเราเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายกับผิวของคุณ .

ฉันสามารถทำอะไรเกี่ยวกับอาการคัน ?

ถ้าผิวของคุณคันใต้ หล่อไม่หล่อลื่นอะไรภายใน เพราะอาจเกิดความเสียหายผิวของคุณและคุณจะได้รับการติดเชื้อ แทน ลองเคาะหรือโยนพัดอากาศแห้งเป่าลงในการโยน นอกจากนี้คุณยังอาจพบว่า เบเนดริล ( ซื้อผ่านเคาน์เตอร์ )


เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์คุณสามารถซื้อถุงโยนจากร้านขายยาท้องถิ่นหรือจากสำนักงานของเรา เหล่านี้มีความทนทาน , ถุงนำมาใช้ใหม่ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้นักแสดงของคุณแห้งและสะอาด พวกเขาจะไม่กันน้ำ และคุณยังต้องหลีกเลี่ยงการโยนของคุณ submersing .
คุณอาจต้องการที่จะรวบรวมเสื้อผ้าบางเก่าและแยกดูเหมือนว่าจะอนุญาตให้แต่งตัวง่ายขึ้น หรือคุณสามารถใช้บางหลวมกระชับมีเหงื่อออก หรือขัด
ขยับนิ้วมือ นิ้วเท้าบ่อยในการ " ปั๊ม " เคลื่อนไหวเพื่อช่วยลดอาการบวม การเคลื่อนไหวแรกไม่อาจผลิตบางส่วนมีอาการเจ็บ แต่ไม่เป็นไร อาการปวดนี้จะลดการเคลื่อนไหวต่อไป คุณสามารถดำเนินการเหล่านี้ " ปั๊ม " 10 ครั้งทุกชั่วโมง
ฝึกเดินสามารถใช้ได้ถ้าคุณมีปัญหาในการเดิน หรือคุณรู้สึกไม่มั่นคง ใช้ไม้เท้าของเธอกรุณาติดต่อเราหากคุณต้องการที่จะทำให้การเตรียมการสำหรับบริการนี้
เพื่อลดความเสี่ยงของการอุดตันของเลือด และส่งเสริมการรักษากระดูกของคุณ อย่าแม้แต่จะคิดเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ สูบบุหรี่จะช่วยลดโอกาสของคุณสำหรับการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว .
เอาแอสไพรินหนึ่งต่อวัน ถ้าคุณอายุ 16 เพื่อลดโอกาสของก้อนเลือด จากการขึ้นรูป .

อันตรายสัญญาณ เมื่อเรียก

รายงานอาการเหล่านี้ใด ๆได้ทันที :
เพิ่มขึ้นบวมที่ปลายโยนของคุณจะไม่ลดลงตามความสูง น้ำแข็งและถ่ายยา
เย็นผิวที่สิ้นสุดของนักแสดงที่ไม่ได้เกี่ยวข้องกับการใช้น้ำแข็ง
เหน็บหรือชาที่ก้าวหน้าและไม่โล่ง ด้วยระดับความสูง
ความเจ็บปวดที่สุดไม่โล่ง ด้วยระดับความสูงและน้ำแข็ง
ยาเปลี่ยนสีผิวของคุณจะเป็นสีฟ้าเข้ม หรือ ซีดมากสีนั่นอีก ไม่โล่ง ด้วยระดับความสูง .
พื้นที่โยนมันก็เจ็บปวดทุกที บางครั้งเรียกว่า " จุดร้อน "
มีกลิ่นเหม็นจากนักแสดงที่ไม่ปกติ
ถ้ามีอะไรติดอยู่ โยน ตั้งแต่ นี้สามารถทำให้ผิวเสีย

เรารู้ว่ามีการแบ่งและนักแสดงเป็นอย่างแต่ตามเส้นทางเหล่านี้ และการทำงานเป็นทีมร่วมกันจะทำให้ประสบการณ์ได้มากขึ้น

เพื่อความสะดวกสบายของคุณ คุณสามารถดาวน์โหลดรุ่น PDF ของข้อมูลนี้ไปเก็บไว้บนคอมพิวเตอร์ของคุณหรือพิมพ์ออก
สำหรับการอ้างอิงได้ง่าย