Try adding flaxseed and oatmeal for

Try adding flaxseed and oatmeal for additional benefits.
Dietary fiber from whole grains, as part of an overall healthy diet, helps reduce blood cholesterol levels and may lower risk of heart disease. Fiber is important for healthy bowel function and helps reduce constipation. B vitamins help the body release energy from protein, fat and carbohydrates. Iron is used to carry oxygen in the blood. Magnesium is a mineral used in building bones and releasing energy from muscles. Selenium is important for a healthy immune system.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ลองเพิ่มเมล็ดแฟลกซ์และข้าวโอ๊ตผลประโยชน์เพิ่มเติม กากใยจากธัญพืช เป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพโดยรวม ช่วยลดระดับไขมันเลือด และอาจลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ เส้นใยเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฟังก์ชันลำไส้มีสุขภาพดี และช่วยลดปัญหาท้องผูก วิตามิน B ช่วยให้ร่างกายนำพลังงานจากโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต เหล็กถูกใช้เพื่อเก็บออกซิเจนในเลือด แมกนีเซียมเป็นแร่ที่ใช้ในการสร้างกระดูก และการปล่อยพลังงานจากกล้ามเนื้อ เกลือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับระบบภูมิคุ้มกันสุขภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ลองเพิ่ม flaxseed และข้าวโอ๊ตสำหรับสิทธิประโยชน์เพิ่มเติม.
ใยอาหารจากธัญพืช, เป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพโดยรวมช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและอาจลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ ไฟเบอร์เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการทำงานของลำไส้มีสุขภาพดีและช่วยลดอาการท้องผูก วิตามินบีช่วยให้ร่างกายปล่อยพลังงานจากโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรต เหล็กที่ใช้ในการลำเลียงออกซิเจนในเลือด แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุที่ใช้ในการสร้างกระดูกและปล่อยพลังงานจากกล้ามเนื้อ ซีลีเนียมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ลองเพิ่ม flaxseed และข้าวโอ๊ตเพื่อประโยชน์เพิ่มเติม
เส้นใยจากธัญพืชทั้งหมด เป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพโดยรวม ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด และอาจลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ เส้นใยเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการทำงานลำไส้มีสุขภาพดี และช่วยลดอาการท้องผูก วิตามินบีช่วยให้ร่างกายสร้างพลังงานจากโปรตีน ไขมันและคาร์โบไฮเดรต เหล็กใช้เพื่อนำออกซิเจนในเลือดแมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุที่ใช้ในการสร้างกระดูก และปล่อยพลังงานจากกล้ามเนื้อ ซีลีเนียมเป็นสำคัญสำหรับระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง