For chronic insomniacs, especially

For chronic insomniacs, especially if you are heavy snorer, it is a good idea to rule out Sleep Apnea as the cause. This is a serious condition that affects at least 12 million Americans, many of whom have not been diagnosed. Usually they are heavy snorers. What happens is that the tissues at the back of the throat relax and in so doing block the airways. The brain senses oxygen deprivation, and sends wakeup signals. There is a release of adrenaline and cortisol, the stress hormone. Not only does this interfere with sleep, it can increase blood pressure, raising your risk of heart problems and stroke. It can also interfere with insulin sensitivity, and increases your risk of diabetes.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สำหรับการนอนไม่หลับเรื้อรังโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นคนกรนหนักมันเป็นความคิดที่ดีที่จะออกกฎหยุดหายใจขณะนอนหลับที่เป็นสาเหตุ นี้เป็นภาวะที่ร้ายแรงที่มีผลต่ออย่างน้อย 12 ล้านคนอเมริกันหลายคนยังไม่ได้รับการวินิจฉัย พวกเขามักจะเป็น snorers หนัก สิ่งที่เกิดขึ้นคือเนื้อเยื่อที่ด้านหลังของลำคอผ่อนคลายและในการทำเช่นนั้นปิดกั้นทางเดินหายใจ สมองออกซิเจนถอดถอนความรู้สึก,และส่งสัญญาณปลุก มีการเปิดตัวของตื่นเต้นและ cortisol, ฮอร์โมนความเครียดคือ ไม่เพียง แต่นี้ยุ่งเกี่ยวกับการนอนหลับสามารถเพิ่มความดันโลหิตเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง ก็ยังสามารถยุ่งเกี่ยวกับความไวของอินซูลินและเพิ่มความเสี่ยงของโรคเบาหวาน.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สำหรับ insomniacs เรื้อรัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเนสหนัก ได้ไปออกแสงเป็นสาเหตุ ซึ่งมีสภาพร้ายแรงที่มีผลกระทบต่อชาวอเมริกันน้อย 12 ล้าน หลายคนได้ไม่รับวินิจฉัย พวกเขามักจะหนัก snorers สิ่งที่เกิดขึ้นคือ ที่เนื้อเยื่อทางคอผ่อนคลาย และทำบล็อกบิน ภาวะขาดออกซิเจน ความรู้สึกของสมอง และส่งสัญญาณปลุก มีของตื่นเต้น และ cortisol ฮอร์โมนความเครียด ไม่เพียงแต่นี้ไม่รบกวนกับการนอนหลับ มันสามารถเพิ่มความดันโลหิต เพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ ยังอาจรบกวนความไวอินซูลิน และเพิ่มความเสี่ยงของโรคเบาหวาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สำหรับ insomniacs เรื้อรังโดยเฉพาะหากคุณมี snorer หนักมันเป็นความคิดที่ดีที่จะกฎข้อที่ออกมานอน apnea เป็นสาเหตุที่ โรงแรมแห่งนี้มี สภาพ ร้ายแรงที่มีผลต่ออย่างน้อย 12 ล้านคนอเมริกันเป็นจำนวนมากของผู้ที่ไม่ได้รับการตรวจวินิจฉัย โดยปกติแล้วห้องพักมี snorers หนัก สิ่งที่เกิดขึ้นคือเนื้อเยื่อที่อยู่ด้านหลังของคอที่ผ่อนคลายและในการทำบล็อกสายการบินบางกอกแอร์เวย์สได้ สมองขาดออกซิเจนที่สัมผัสและส่งสัญญาณปลุกเครื่อง. มีข่าวที่การหลั่งสารอะดรีนารีนและ cortisol ฮอร์โมนความตึงเครียดที่เกิดขึ้น ไม่เพียงนี้รบกวนด้วยนอนให้สามารถเพิ่มความดันเลือดความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของคุณจากการตีและเกิดปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ คุณสามารถเข้าไปแทรกแซงด้วยความไวแสงอินซูลินและจะเพิ่มความเสี่ยงของคุณในการเป็นโรคเบาหวาน.