EditA meta-analysis published in BM

Edit

A meta-analysis published in BMJ in 2008 showed that following strictly the Mediterranean diet reduced the risk of dying from cancer and cardiovascular disease as well as the risk of developing Parkinson's and Alzheimer's disease. The results report 9%, 9%, and 6% reduction in overall, cardiovascular, and cancer mortality respectively. Additionally a 13% reduction in incidence of Parkinson's and Alzheimer's diseases is to be expected provided strict adherence to the diet is observed.[41]

A 2010 meta-analysis published in the The American Journal of Clinical Nutrition found that the Mediterranean diet conferred a significant benefit with regard to the risk of chronic diseases, such as cardiovascular disease and cancer.[42]

A 2011 meta-analysis published in the Journal of the American College of Cardiology analyzed the results of 50 studies (35 clinical trials, 2 prospective and 13 cross-sectional) covering about 535,000 people to examine the effect of a Mediterranean diet on metabolic syndrome. The researchers reported that a Mediterranean diet is associated with lower blood pressure, blood sugar, and triglycerides.[43]

A meta-analysis published in the American Journal of Clinical Nutrition in 2013 compared Mediterranean, vegan, vegetarian, low-glycemic index, low-carbohydrate, high-fiber, and high-protein diets with control diets. The research concluded that Mediterranean, low-carbohydrate, low-glycemic index, and high-protein diets are effective in improving markers of risk for cardiovascular disease and diabetes.[44]

In 2014, two meta-analyses found that adherence to a Mediterranean diet was associated with a decreased risk of type 2 diabetes.[45][46] Another 2014 systematic review and meta-analysis found that adherence to the Mediterranean diet was associated with a decreased risk of cancer mortality.[47]

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แก้ไขmeta-analysis การตีพิมพ์ใน BMJ ในปี 2008 แสดงให้เห็นว่าต่อไปนี้อย่างเคร่งครัดอาหารเมดิเตอร์เรเนียนช่วยลดความเสี่ยงของการตายจากโรคมะเร็งและโรคหัวใจและหลอดเลือดเช่นเดียวกับความเสี่ยงของการเกิดโรคพาร์กินสันและอัลไซเมที่ ผลการรายงาน 9%, 9% และการลดลง 6% ในภาพรวม, โรคหัวใจและหลอดเลือดโรคมะเร็งและการตายตามลำดับ นอกจากนี้การลดลง 13% ในอุบัติการณ์ของพาร์กินสันและโรคอัลไซเมเป็นที่คาดหวังให้ยึดมั่นอย่างเคร่งครัดในการรับประทานอาหารที่เป็นที่สังเกต. [41] 2010 การวิเคราะห์อภิมาที่ตีพิมพ์ในวารสารอเมริกันคลินิกโภชนาการพบว่าอาหารเมดิเตอร์เรเนียนหารืออย่างมีนัยสำคัญ ได้รับประโยชน์ในเรื่องเกี่ยวกับความเสี่ยงของโรคเรื้อรังเช่นโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคมะเร็ง. [42] 2011 การวิเคราะห์อภิมาตีพิมพ์ในวารสารของวิทยาลัยอเมริกันของโรคหัวใจวิเคราะห์ผล 50 การศึกษา (35 การทดลองทางคลินิก 2 ที่คาดหวังและ 13 ตัด) ครอบคลุมประมาณ 535,000 คนเพื่อศึกษาผลของอาหารเมดิเตอร์เรเนียนในภาวะ metabolic syndrome นักวิจัยรายงานว่าอาหารเมดิเตอร์เรเนียนที่เกี่ยวข้องกับการลดความดันโลหิตน้ำตาลในเลือดและไตรกลีเซอไรด์. [43] meta-analysis การตีพิมพ์ในวารสารอเมริกันคลินิกโภชนาการในปี 2013 เมื่อเทียบกับทะเลเมดิเตอร์เรเนียนมังสวิรัติดัชนีต่ำระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ -carbohydrate, เส้นใยสูงและอาหารที่มีโปรตีนสูงที่มีการควบคุมอาหาร การวิจัยสรุปได้ว่าทะเลเมดิเตอร์เรเนียนคาร์โบไฮเดรตต่ำดัชนีต่ำระดับน้ำตาลในเลือดและอาหารที่มีโปรตีนสูงที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงเครื่องหมายของความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคเบาหวาน. [44] ในปี 2014 สองการวิเคราะห์อภิมาพบว่าการยึดมั่นกับอาหารเมดิเตอร์เรเนียน มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลงของโรคเบาหวานประเภท 2. [45] [46] อีก 2,014 ทบทวนอย่างเป็นระบบและ meta-analysis พบว่าการยึดมั่นกับอาหารเมดิเตอร์เรเนียนได้เกี่ยวข้องกับการลดความเสี่ยงของการตายของโรคมะเร็ง. [47]

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แก้ไข

อภิมานที่ตีพิมพ์ใน BMJ ในปี 2008 พบว่าต่อไปนี้อย่างเคร่งครัดอาหารเมดิเตอร์เรเนียนลดความเสี่ยงของการตายจากโรคมะเร็ง และโรคหัวใจและหลอดเลือด ตลอดจนความเสี่ยงของการพัฒนาพาร์กินสันและโรคอัลไซเม ผลรายงาน 9% 9% และลด 6% โดยรวม , โรคหัวใจและหลอดเลือด , โรคมะเร็งและอัตราการตาย ตามลำดับนอกจากนี้การลด 13% ในอุบัติการณ์ของพาร์กินสันและโรคอัลไซเมจะถูกคาดหวังให้ตามเกณฑ์ที่เข้มงวดอาหารเป็นที่สังเกต [ 41 ]

2010 การสังเคราะห์งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารอเมริกันคลินิกโภชนาการพบว่า การควบคุมอาหารเมดิเตอร์เรเนียนนำไปสู่ผลประโยชน์ที่สำคัญเกี่ยวกับความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคมะเร็ง [ 42 ]

2011 การสังเคราะห์งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารของวิทยาลัยโรคหัวใจอเมริกันของการวิเคราะห์ผลการศึกษา ( 35 50 การทดลองทางคลินิก 2 ในอนาคต และ 13 เท่า ) ครอบคลุมเกี่ยวกับตามคนเพื่อตรวจสอบผลของการควบคุมอาหารเมดิเตอร์เรเนียนในเมตาบอลิก ซินโดรม นักวิจัยรายงานว่า อาหารเมดิเตอร์เรเนียนเป็นเกี่ยวข้องกับการลดความดัน น้ำตาลในเลือดและไตรกลีเซอไรด์ [ 43 ]

a การสังเคราะห์งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารอเมริกันคลินิกโภชนาการในปี 2013 เมื่อเทียบทะเลเมดิเตอร์เรเนียน , มังสวิรัติ , มังสวิรัติ , Low glycemic index ต่ำคาร์โบไฮเดรต ไฟเบอร์สูง และอาหารโปรตีนสูง ด้วยสูตรควบคุม ผลการวิจัยสรุปได้ว่า ทะเลเมดิเตอร์เรเนียน ดัชนีน้ำตาลต่ำ , คาร์โบไฮเดรตต่ำอาหารโปรตีนสูงและมีประสิทธิภาพในการปรับปรุงเครื่องหมายของความเสี่ยงสำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคเบาหวาน . [ 44 ]

ใน 2014 , 2 โดยวิธีการวิเคราะห์เมต้า พบว่าในอาหารเมดิเตอร์เรเนียนได้เกี่ยวข้องกับการลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 .[ 45 ] [ 46 ] อีก 2014 การทบทวนอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์พบว่า การควบคุมอาหารเมดิเตอร์เรเนียนมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลงของการเสียชีวิตโรคมะเร็ง [ 47 ]