You should avoid late meals and try

You should avoid late meals and try to avoid heavy, rich foods within two hours before going to bed because if you spicy or acidic foods can cause heartburn symptoms and foods can take a lot of work for your stomach to digest and

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารมื้อดึก และพยายามหลีกเลี่ยงอาหารหนัก รวยภายในสองชั่วโมงก่อนเข้านอนเนื่องจากถ้าคุณอาหารเผ็ด หรือเปรี้ยวสามารถทำให้เกิดอาการจุกเสียด และอาหารที่ได้รับการทำงานของกระเพาะอาหารย่อยมาก และ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ปลายและพยายามที่จะหลีกเลี่ยงหนักอาหารที่อุดมไปภายในสองชั่วโมงก่อนนอนเพราะถ้าคุณอาหารรสเผ็ดหรือเป็นกรดอาจทำให้เกิดอาการอิจฉาริษยาและอาหารที่สามารถใช้เวลามากของการทำงานสำหรับกระเพาะอาหารของคุณที่จะแยกแยะและ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารมื้อดึก และพยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่อุดมด้วยหนักภายใน 2 ชั่วโมงก่อนเข้านอน เพราะถ้าเผ็ด หรือเปรี้ยวอาหารสามารถก่อให้เกิดอาการ heartburn และอาหารสามารถใช้เวลาทำงานมาก เพราะท้องจะย่อยและ