For instance, if controlling calori

For instance, if controlling calories is the goal, thinking "It's only one piece of cake" may be less useful than
thinking "Its another piece of cake" or "That cake means I will be one step further away from my goal" or
even, "I'll have a piece of fruit first and then see if I still want the cake".

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตัวอย่าง การควบคุมแคลอรี่เป็นเป้าหมาย คิด "เป็นขนมเค็กชิ้นเดียว" อาจมีประโยชน์น้อยกว่า
คิด "เป็นอีกชิ้นเค้ก" หรือ "ว่า เค้กหมายถึง ฉันจะเป็นอีกขั้นหนึ่งจากเป้าหมายของฉัน" หรือ
แม้ว่า "ฉันจะมีชิ้นส่วนของผลไม้ก่อนแล้ว เห็นว่า ยังคงต้องเค้ก" ได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ตัวอย่างเช่นถ้าการควบคุมแคลอรี่เป็นเป้าหมายที่คิด "มันเป็นเพียงหนึ่งชิ้นส่วนของเค้ก" อาจจะมีประโยชน์น้อยกว่าที่
คิด "ของชิ้นส่วนของเค้กอื่น" หรือ "เค้กนั่นหมายความว่าฉันจะเป็นหนึ่งในขั้นตอนต่อไปจากเป้าหมายของฉัน" หรือ
แม้กระทั่ง "ฉันจะมีชิ้นส่วนของผลไม้ก่อนแล้วดูว่าฉันยังต้องการเค้ก"

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ตัวอย่าง ถ้าควบคุมแคลอรี่ เป็นเป้าหมาย คิดว่า " มันเป็นเพียงหนึ่งชิ้นส่วนของเค้ก " อาจจะมีประโยชน์น้อยกว่า
คิด " ของอีกชิ้นของเค้ก " หรือ " เค้กนั่นหมายความว่าผมจะก้าวให้ไกลจากเป้าหมายของฉัน " หรือแม้แต่ "
, ผมจะได้ชิ้นส่วนของผลไม้แรก แล้วถ้าฉันยังต้องการเค้ก "