Objective: The primary purpose of t

Objective: The primary purpose of this study is to investigate the immediate
effect of hamstring flexibility. Method: A pre/post- test design was used for this
study. 75 participants were recruited from 6 different organizations. There
were 3 groups (foam rolling, static stretch and relaxation). Each participant
received the intervention between the pretest and posttest. Results: There
was no significant difference in time (pretest and posttest) * interventions
(F2,,73 = 1.895, P = .158). The within-subject ANOVA, all 3 interventions can
significantly improve hamstring flexibility (F1,73 = 83.714, p = .000). From the
between-subject ANOVA, there was no significant different improvement
between 3 interventions (F1, 73 = 83.714, p = .075). Conclusion: Applying foam
rolling with RumblerRoller, static stretching and relaxation on hamstring for 30
seconds had a significant improvement on flexibility.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วัตถุประสงค์: วัตถุประสงค์หลักของการศึกษานี้คือการ ตรวจสอบให้ทันทีผลของความยืดหยุ่นเอ็นร้อยหวาย วิธีการ: ใช้แบบทดสอบก่อน/หลังนี้การศึกษา 75 คนผ่านการคัดเลือกจากองค์กรต่าง ๆ 6 มีได้ 3 กลุ่ม (โฟมกลิ้ง คงยืด และผ่อนคลาย) ผู้เข้าร่วมได้รับการแทรกแซงระหว่างแล็ปว่าและ posttest ผล: มีไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในเวลา (แล็ปว่าและ posttest) * แทรกแซง(F2, 73 = 1.895, P =.158). สามารถแทรกแซง 3 ทั้งหมด ANOVA ภายในวัตถุปรับปรุงความยืดหยุ่นเอ็นร้อยหวาย (F1, 73 = 83.714, p =.000). จากการระหว่างเรื่อง ANOVA ก็ปรับปรุงไม่แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญระหว่าง 3 แทรกแซง (F1, 73 = 83.714, p =.075). สรุป: ใช้โฟมกำลัง RumblerRoller คงยืด และผ่อนคลายบนเอ็นร้อยหวาย 30วินาทีมีการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญความยืดหยุ่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วัตถุประสงค์: วัตถุประสงค์หลักของการศึกษาครั้งนี้คือการตรวจสอบทันที
ผลกระทบของความยืดหยุ่นเอ็นร้อยหวาย วิธีการ: การออกแบบก่อน / หลังการทดสอบที่ใช้ในการนี้
การศึกษา 75 ผู้เข้าร่วมได้รับคัดเลือกจาก 6 องค์กรที่แตกต่างกัน มี
3 กลุ่ม (กลิ้งโฟมยืดแบบคงที่และผ่อนคลาย) เป็น เข้าร่วมแต่ละคน
ได้รับการแทรกแซงระหว่างก่อนเรียนและหลังเรียน ผลการค้นหา: มี
ไม่แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญในช่วงเวลา (ก่อนเรียนและหลังเรียน) * การแทรกแซงเป็น
(F2, 73 = 1.895, P = 0.158) ภายใน-เรื่องการวิเคราะห์ความแปรปรวนทั้ง 3 แทรกแซงสามารถ
อย่างมีนัยสำคัญในการปรับปรุงความยืดหยุ่นเอ็นร้อยหวาย (F1,73 = 83.714, p = 0.000) จาก
ระหว่างเรื่อง ANOVA ไม่มีการปรับปรุงที่แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ
ระหว่าง 3 แทรกแซง (F1, 73 = 83.714, p = 0.075) สรุป:

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วัตถุประสงค์ : วัตถุประสงค์หลักของการวิจัยนี้ เพื่อศึกษาทันทีผลของเอ็นร้อยหวายความยืดหยุ่น วิธีการ : ก่อน / หลัง - ออกแบบทดสอบที่ใช้นี้การศึกษา 75 ผู้ที่คัดเลือกจากองค์กรต่างๆ 6 . มีเป็น 3 กลุ่ม ( โฟมกลิ้ง ยืดแบบคงที่และผ่อนคลาย ) ผู้เข้าร่วมแต่ละได้รับการแทรกแซงระหว่างก่อนเรียนและหลังเรียน ผลลัพธ์ที่ได้ : มีไม่แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญในเวลา ( ก่อนและหลัง ) * การแทรกแซง( F2 , 73 = 1.895 , p = . 158 ) ในเรื่องของความสามารถ 3 ทั้งหมดปรับปรุงเอ็นร้อยหวายความยืดหยุ่น ( f1,73 = 83.714 , p = . 000 ) จากระหว่างเรื่องความต่างกันมีการปรับปรุงระหว่าง 3 การแทรกแซง ( F1 , 73 = 83.714 , p = . 075 ) สรุป : การใช้โฟมกลิ้งกับ rumblerroller คงยืดและผ่อนคลายกับเอ็นร้อยหวาย ๓๐วินาทีมีการปรับปรุงที่สำคัญในความยืดหยุ่น