3. ไข่อบควินัว เอาใจคนชอบกินเมนูไข

3. ไข่อบควินัว

เอาใจคนชอบกินเมนูไข่กันสักหน่อย เป็นการจับเอาควินัวไปผสมกับไข่และผักโขม ใส่ชีสเพิ่มความหอมลงไปอีกนิดหน่อย แล้วนำไปอบให้หอม ๆ กรอบ ๆ ก็ได้อาหารเช้าเปี่ยมประโยชน์ ชิ้นจิ๋วไว้กินแล้ว แถมไร้น้ำมันและยังอิ่มท้องอีกด้วย

ส่วนผสม

ควินัวหุงสุก 1 ถ้วย (พักทิ้งไว้จนอุ่น)

มอสซาเรลล่าชีสขูด หรือเชดด้าชีสขูด 1/2 ถ้วย

ไข่ขาว 2 ฟอง

กระเทียมสับละเอียด 1 หัว

เกลือป่น 1 ช้อนชา

ผักโขมสดสับหยาบ 1/3 ถ้วย

วิธีทำ

1. เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮท์ และฉีดสเปรย์เคลือบกันติดลงในพิมพ์มัฟฟิน เตรียมไว้

2. ผสมควินัวหุงสุกที่อุ่นแล้วกับชีสขูด คนผสมจนขีสเริ่มละลาย จากนั้นเติมไข่ขาว กระเทียมสับ เกลือป่น และผักโขมสับลงไป คนผสมให้เข้ากัน

3. ตักส่วนผสมใส่พิมพ์มัฟฟิน นำเข้าอบประมาณ 20 นาที จากนั้นนำออกจากเตา พักทิ้งไว้จนเย็น หรือประมาณ 10 นาที ค่อย ๆ ใช้มีดแซะออกจากพิมพ์ จักใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

3. ไข่อบควินัว เอาใจคนชอบกินเมนูไข่กันสักหน่อยเป็นการจับเอาควินัวไปผสมกับไข่และผักโขมใส่ชีสเพิ่มความหอมลงไปอีกนิดหน่อยแล้วนำไปอบให้หอมๆ กรอบๆ ก็ได้อาหารเช้าเปี่ยมประโยชน์ชิ้นจิ๋วไว้กินแล้วแถมไร้น้ำมันและยังอิ่มท้องอีกด้วย ส่วนผสม ควินัวหุงสุก 1 ถ้วย (พักทิ้งไว้จนอุ่น) มอสซาเรลล่าชีสขูดหรือเชดด้าชีสขูด 1/2 ถ้วย ไข่ขาว 2 ฟอง กระเทียมสับละเอียด 1 หัว ช้อนชาเกลือป่น 1 ผักโขมสดสับหยาบ 1/3 ถ้วย วิธีทำ 1. เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮท์และฉีดสเปรย์เคลือบกันติดลงในพิมพ์มัฟฟินเตรียมไว้ 2. ผสมควินัวหุงสุกที่อุ่นแล้วกับชีสขูดคนผสมจนขีสเริ่มละลายจากนั้นเติมไข่ขาวกระเทียมสับเกลือป่นและผักโขมสับลงไปคนผสมให้เข้ากัน 3. ตักส่วนผสมใส่พิมพ์มัฟฟินนำเข้าอบประมาณ 20 นาทีจากนั้นนำออกจากเตาพักทิ้งไว้จนเย็นหรือประมาณ 10 นาทีค่อยๆ ใช้มีดแซะออกจากพิมพ์จักใส่จานพร้อมเสิร์ฟ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

3 ใส่ชีสเพิ่มความหอมลงไปอีกนิดหน่อยแล้วนำไปอบให้หอม ๆ กรอบ ๆ ก็ได้อาหารเช้าเปี่ยมประโยชน์ชิ้นจิ๋วไว้กินแล้ว 1 ถ้วย หรือเชดด้าชีสขูด 1/2 ถ้วยไข่ขาว 2 ฟองกระเทียมสับละเอียด 1 หัวเกลือป่น 1 ช้อนชาผักโขมสดสับหยาบ 1/3 ถ้วยวิธีทำ1 เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮท์ เตรียมไว้2 คนผสมจนขีสเริ่มละลายจากนั้นเติมไข่ขาวกระเทียมสับเกลือป่นและผักโขมสับลงไปคนผสมให้เข้ากัน3 ตักส่วนผสมใส่พิมพ์มัฟฟินนำเข้าอบประมาณ 20 นาทีจากนั้นนำออกจากเตาพักทิ้งไว้จนเย็นหรือประมาณ 10 นาทีค่อย ๆ ใช้มีดแซะออกจากพิมพ์จักใส่จานพร้อมเสิร์ฟ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

3 . ไข่อบควินัว

เอาใจคนชอบกินเมนูไข่กันสักหน่อยเป็นการจับเอาควินัวไปผสมกับไข่และผักโขมใส่ชีสเพิ่มความหอมลงไปอีกนิดหน่อยแล้วนำไปอบให้หอมจะไม่มีกรอบก็ได้อาหารเช้าเปี่ยมประโยชน์ชิ้นจิ๋วไว้กินแล้ว


ควินัวหุงสุกส่วนผสม 1 ถ้วย ( พักทิ้งไว้จนอุ่น )

มอสซาเรลล่าชีสขูดหรือเชดด้าชีสขูด 1 / 2 ถ้วย

ไข่ 2 ฟอง

กระเทียมสับละเอียด 1 หัว

เกลือป่น 1 ช้อนชา

ผักโขมสดสับหยาบ 1 / 3 ถ้วย

วิธีทำ

1เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮท์และฉีดสเปรย์เคลือบกันติดลงในพิมพ์มัฟฟินเตรียมไว้

2ผสมควินัวหุงสุกที่อุ่นแล้วกับชีสขูดคนผสมจนขีสเริ่มละลายจากนั้นเติมไข่ขาวกระเทียมสับเกลือป่นและผักโขมสับลงไปคนผสมให้เข้ากัน

3ตักส่วนผสมใส่พิมพ์มัฟฟินนำเข้าอบประมาณ 20 นาทีจากนั้นนำออกจากเตาพักทิ้งไว้จนเย็นหรือประมาณ 10 นาทีค่อยจะใช้มีดแซะออกจากพิมพ์จักใส่จานพร้อมเสิร์ฟ