Further, polyunsaturated oils are t

Further, polyunsaturated oils are the worst oils to cook with because they tend to become easily oxidized or rancid when exposed to heat from cooking. This results in the formation of trans fat and damaging free radicals.

Unfortunately, the truly healthy oil, coconut oil, is regarded as the ‘dangerous’ oil and vegetables oils are regarded as healthy, when it should be the other way around.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นอกจากนี้น้ำมันไม่อิ่มตัวเป็นน้ำมันที่เลวร้ายที่สุดในการปรุงอาหารด้วยเพราะพวกเขามีแนวโน้มที่จะกลายเป็นออกซิไดซ์ได้อย่างง่ายดายหรือหืนเมื่อสัมผัสกับความร้อนจากการปรุงอาหาร ซึ่งจะส่งผลในการก่อตัวของไขมันทรานส์และอนุมูลอิสระ. แต่น่าเสียดายที่มีสุขภาพดีอย่างแท้จริงน้ำมันน้ำมันมะพร้าวถือได้ว่าเป็นน้ำมัน 'อันตราย' และน้ำมันผักได้รับการยกย่องเป็นสุขภาพเมื่อมันควรจะเป็นวิธีอื่น ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เพิ่มเติม ตัวขับ polyunsaturated จะขับที่เลวร้ายที่สุดในการปรุงอาหารด้วยเพราะพวกเขามีแนวโน้มที่จะกลายเป็น สลายตัวได้ง่ายเมื่อสัมผัสกับความร้อนหรือเหม็นเปรี้ยวจากการทำอาหาร นี้ผลในการก่อตัวของไขมันทรานส์และทำลายอนุมูลอิสระ สุขภาพอย่างแท้จริง

ขออภัย , น้ำมัน , น้ำมันมะพร้าว , ถือเป็น ' อันตราย ' น้ำมันและน้ำมันถือว่าเป็นผักสุขภาพ เมื่อมันควรจะเป็นวิธีอื่น ๆ