Furthermore, there is another aspec

Furthermore, there is another aspect of healthy living that should be sleeping well for the most part we all consider sleep as a good thing to do, but we don’t really know how that activity benefits us; for one sleeping helps you repair your body, while we are asleep our body produce extra molecules that help mend the body so that the damage we suffer during the day from things such as stress, pollutants, sun exposure and so on, is repair while we are off to dreamland. In addition, sleep helps to improve our memory; namely, when people do not have enough sleep, they cannot concentrate well the next day and have problems forming memories,

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นอกจากนี้ มีอีกด้านของชีวิตที่ควรนอนหลับได้ดีสำหรับส่วนใหญ่ที่เราพิจารณานอนหลับเป็นสิ่งดีจะทำ แต่เราไม่ทราบจริง ๆ ว่ากิจกรรมประโยชน์เรา หนึ่งนอนหลับช่วยให้คุณซ่อมแซมร่างกายของคุณ ในขณะที่เรานอนหลับ ร่างกายของเราผลิตโมเลกุลเสริมที่ช่วยซ่อมร่างกายดังนั้นความเสียหายที่เราประสบในระหว่างวันเช่นความเครียด มลพิษ แสงแดดการ ถูกซ่อมแซมในขณะที่เราปิดไปดรีมแลนด์ นอกจากนี้ นอนหลับช่วยปรับปรุงหน่วยความจำของเรา คือ คนไม่ได้นอนหลับเพียงพอ พวกเขาไม่มีสมาธิดีในวันถัดไป และมีปัญหาในการขึ้นรูปทรง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นอกจากนี้ยังมีแง่มุมของชีวิตที่มีสุขภาพที่ควรจะนอนหลับได้ดีส่วนใหญ่ที่เราทุกคนพิจารณาการนอนหลับเป็นสิ่งที่ดีที่จะทำอีก แต่เราไม่ทราบจริงๆว่ากิจกรรมที่เป็นประโยชน์ต่อเรา สำหรับหนึ่งในการนอนหลับจะช่วยให้คุณซ่อมแซมร่างกายของคุณในขณะที่เรานอนหลับร่างกายของเราผลิตโมเลกุลพิเศษที่ช่วยซ่อมร่างกายเพื่อให้เกิดความเสียหายที่เราต้องทนทุกข์ทรมานในระหว่างวันจากสิ่งต่างๆเช่นความเครียดมลพิษแสงแดดและอื่น ๆ , ซ่อมแซมขณะที่เรา จะออกไปโลกแห่งความฝัน นอกจากนี้การนอนหลับจะช่วยให้การเพิ่มหน่วยความจำของเรา คือเมื่อมีคนไม่ได้นอนหลับเพียงพอพวกเขาไม่สามารถมีสมาธิดีวันถัดไปและมีความทรงจำปัญหาขึ้นรูป

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นอกจากนี้ มีด้านอื่นของชีวิตสุขภาพที่ควรจะนอนหลับดีสำหรับส่วนใหญ่เราคิดว่าการนอนหลับเป็นสิ่งที่ดีที่จะทำ แต่เราไม่รู้ว่าเป็นกิจกรรมที่ให้ประโยชน์แก่เรา ; หนึ่งนอนช่วยให้คุณซ่อมแซมร่างกายของคุณในขณะที่เรานอนหลับ ร่างกายของเราผลิตโมเลกุลพิเศษที่ช่วยซ่อมร่างกาย ดังนั้นความเสียหายที่เราประสบในระหว่างวัน จากสิ่งต่างๆ เช่น ความเครียด มลพิษ แสงแดด และ ซ่อมแซม ขณะที่เราออกไปโลกแห่งความฝัน . นอกจากนี้ การนอนช่วยปรับปรุงหน่วยความจำของเรา คือ เมื่อคนไม่ได้นอนเพียงพอ พวกเขาไม่สามารถมีสมาธิดี วันต่อมามีปัญหาสร้างความทรงจำ