Sleep will help keep you healthy. F

Sleep will help keep you healthy. First of all, said insomnia continuously for a long time. To make the risk of heart disease, and low pressure, diabetes, because the body do not take enough rest to hormonal malfunction so enervated infected easily. So if you want a strong need to try to sleep enough to try and exercise 3-5 days per week per day, 30-40 minutes, it will make a good sleep.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นอนหลับจะช่วยให้คุณมีสุขภาพดี ก่อนอื่น ว่า นอนไม่หลับอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน จะทำให้ความเสี่ยงของโรคเบาหวาน โรคหัวใจและความดันต่ำ เพราะร่างกายใช้เวลาเหลือเพียงพอในการที่ฮอร์โมนผิดปกติดังนั้น enervated ติดเชื้อได้ง่าย ดังนั้น ถ้าคุณต้องการแข็งแกร่งต้องพยายามนอนหลับเพียงพอ และพยายามออกกำลังกาย 3-5 วันต่อสัปดาห์ต่อวัน 30-40 นาที มันจะทำให้นอนหลับดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การนอนหลับจะช่วยให้คุณมีสุขภาพ แรกของทั้งหมดที่กล่าวว่าการนอนไม่หลับอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน ที่จะทำให้ความเสี่ยงของโรคหัวใจและความดันต่ำโรคเบาหวานเพราะร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอที่จะทำงานผิดปกติของฮอร์โมนเพื่อ enervated ติดเชื้อได้ง่าย ดังนั้นหากคุณต้องการความต้องการที่แข็งแกร่งในการพยายามที่จะนอนหลับพอที่จะลองและการออกกำลังกาย 3-5 วันต่อสัปดาห์วันละ 30-40 นาทีก็จะทำให้นอนหลับที่ดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นอนจะช่วยให้คุณมีสุขภาพดี ครั้งแรกของทั้งหมด บอกว่านอนไม่หลับต่อเนื่องเป็นเวลานาน จะทำให้ความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ และความดัน เบาหวาน ต่ำ เพราะร่างกายไม่ได้รับการพักผ่อนให้เพียงพอจะทำให้ร่างกายอ่อนแอ ติดเชื้อ ความผิดปกติของฮอร์โมน ดังนั้นได้อย่างง่ายดาย ดังนั้นถ้าคุณต้องการความต้องการที่แข็งแกร่งที่จะพยายามที่จะนอนหลับเพียงพอและพยายามออกกำลังกาย 3-5 วันต่อสัปดาห์ วันละ 30-40 นาที ก็จะทำให้หลับสบาย