Health Benefits of ExerciseHealth B

Health Benefits of Exercise
Health Benefits of Exercise and Specific Health Benefits of Exercise
1. How Physical Activity Impacts Health
1) Reduces the risk of dying prematurely
2) Reduces the risk of dying prematurely from heart disease
3) Reduces the risk of developing diabetes
4) Reduces the risk of developing high blood pressure
5) Helps reduce blood pressure in people who already have high blood pressure
6) Reduces the risk of developing colon cancer
7) Reduces feelings of depression and anxiety
8) Helps control weight
9) Helps build and maintain healthy bones, muscles, and joints
10) Helps older adults become stronger and better able to move about without falling
11) Promotes psychological well-being

2. Specific Health Benefits of Exercise
1) Heart Disease and Stroke
2) High Blood Pressure
3) Noninsulin-Dependent Diabetes
4) Back Pain

3. Benefits of Exercise the working
1) Reduce.
2) Boost happy chemicals.
3) Improve self-confidence.
4) Enjoy the great outdoors.
5) Prevent cognitive decline.
6) Alleviate anxiety.
7) Boost brainpower.
8) Sharpen memory.
9) Help control addiction
10) Increase relaxation
11) Get more done
12) Tap into creativity
13) Inspire others


4. The benefits of moving during pregnancy
1) You can enjoy the greatest flexibility of your life.
2) You’re likely to be fitter in middle age.
3) Meet other expectant moms in a prenatal exercise class.
4) You’re more likely to avoid prenatal depression.
5) You feel more in control.
6) You look better.
7) Your children may grow up to be smarter.
8) You keep your immune system humming.
9) You might sleep better.
10) Your child may have a healthier heart.
11) The sense of accomplishment and confidence spills over to the rest of your life.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สุขภาพออกกำลังกายสุขภาพกายและสุขภาพการออกกำลังกาย1.กิจกรรมผลกระทบต่อสุขภาพ1) ลดความเสี่ยงจากการตายก่อนกำหนด2) ลดความเสี่ยงของการตายจากโรคหัวใจก่อนกำหนด3) ลดความเสี่ยงโรคเบาหวาน 4) ลดความเสี่ยงจากโรคความดันโลหิตสูง5) ช่วยลดความดันโลหิตในคนที่มีความดันโลหิตสูง6) ลดความเสี่ยงจากโรคมะเร็ง7) ลดความรู้สึกซึมเศร้าและวิตกกังวล 8) ช่วยควบคุมน้ำหนัก9) ช่วยสร้าง และ รักษาสุขภาพกระดูก กล้ามเนื้อ ข้อต่อ 10) ช่วยผู้ใหญ่รุ่นเก่าที่แข็งแกร่ง และดีขึ้นสามารถขยับได้โดยไม่ล้ม11) ส่งเสริมจิตใจ2. ประโยชน์ต่อสุขภาพการออกกำลังกาย1) โรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง2) ความดันโลหิตสูง3) noninsulin-ขึ้นอยู่กับโรคเบาหวาน4) ปวดหลัง3. ประโยชน์ของการออกกำลังกายการทำงาน1) ลด 2) เพิ่มสารเคมีที่มีความสุข 3) เพิ่มความมั่นใจ 4) เพลิดเพลินกับชีวิตกลางแจ้ง 5) ป้องกันการปฏิเสธการรับรู้6) บรรเทาความวิตกกังวล7) เพิ่ม brainpower8) คมชัดหน่วยความจำ9) ช่วยควบคุมยาเสพติด 10) ผ่อนเพิ่มขึ้น 11) ได้ 12) ต่อเข้ากับความคิดสร้างสรรค์ 13) แรงบันดาลใจให้ผู้อื่น 4. ประโยชน์ของการย้ายระหว่างตั้งครรภ์1) คุณสามารถเพลิดเพลินกับความคล่องตัวมากที่สุดของชีวิตของคุณ2) คุณก็จะโลภในวัยกลางคน3) พบ moms expectant อื่น ๆ ในชั้นเรียนออกกำลังกายก่อนคลอด4) คุณจะมีแนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้าก่อนคลอด5) คุณรู้สึกเพิ่มเติมในการควบคุม6 คุณดูดีขึ้น7) ของลูกอาจเติบโตขึ้นจะฉลาด8) คุณทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณฮัม9) คุณอาจนอนหลับได้ดีขึ้น10) เด็กอาจมีหัวใจมีสุขภาพดี11) ความรู้สึกของความสำเร็จและความเชื่อมั่นที่กระเซ็นใส่ผ่านไปส่วนเหลือของชีวิตของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประโยชน์ต่อสุขภาพของการออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพและการใช้สิทธิประโยชน์ด้านสุขภาพเฉพาะการใช้สิทธิ
1 วิธีผลกระทบต่อการออกกำลังกายสุขภาพ
1) ลดความเสี่ยงของการตายก่อนกำหนด
2) ลดความเสี่ยงของการตายก่อนเวลาอันควรจากโรคหัวใจ
3) ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานการพัฒนา
4) ช่วยลดความเสี่ยงของการพัฒนาความดันโลหิตสูง
5) ช่วยลดความดันโลหิตในผู้ที่ ที่มีความดันโลหิตสูง
6) ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่
7) ลดความรู้สึกของภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล
8) ช่วยควบคุมน้ำหนัก
9) ช่วยสร้างและรักษาสุขภาพกระดูกกล้ามเนื้อและข้อต่อ
10) ช่วยให้ผู้สูงอายุกลายเป็นที่แข็งแกร่งและดีกว่า สามารถที่จะย้ายเกี่ยวกับการได้โดยไม่ล้ม
11) ส่งเสริมทางด้านจิตใจเป็นอยู่ที่ดี2 มีประโยชน์ต่อสุขภาพที่เฉพาะเจาะจงของการออกกำลังกาย1) โรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองและ2) ความดันโลหิตสูง3) โรคเบาหวาน Noninsulin ขึ้นกับ4) อาการปวดหลังที่3 ประโยชน์ของการใช้สิทธิในการทำงาน1) ลด. 2) เพิ่มสารเคมีที่มีความสุข. 3) การปรับปรุงความมั่นใจในตนเอง. 4) สนุกกลางแจ้งที่ดี. 5) ป้องกันการลดลงขององค์. 6) บรรเทาความวิตกกังวล. 7) เพิ่มพลังสมอง. 8) หน่วยความจำที่คมชัด9) ช่วยควบคุมยาเสพติด10) ผ่อนคลายเพิ่ม11) ได้มากขึ้น12) แตะลงในความคิดสร้างสรรค์13) แรงบันดาลใจให้คนอื่น ๆ4 ประโยชน์ของการเคลื่อนย้ายในระหว่างตั้งครรภ์1) คุณสามารถเพลิดเพลินไปกับความยืดหยุ่นที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตของคุณ. 2) คุณมีแนวโน้มที่จะมีสุขภาพดีในวัยกลางคน. 3) พบแม่คาดหวังอื่น ๆ ในชั้นเรียนออกกำลังกายก่อนคลอด. 4) คุณมีโอกาสมากขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้าก่อนคลอด. 5) คุณรู้สึกมากขึ้นในการควบคุม. 6) คุณดูดีขึ้น. 7) เด็กของคุณอาจเติบโตขึ้นเป็นอย่างชาญฉลาด. 8) คุณเก็บฟู่ระบบภูมิคุ้มกันของคุณ. 9) คุณอาจจะนอนหลับดีขึ้น. 10) ลูกของคุณ อาจมีหัวใจมีสุขภาพดี. 11) รู้สึกของความสำเร็จและความเชื่อมั่นรั่วไหลไปกับส่วนที่เหลือของชีวิตของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สุขภาพประโยชน์ของการออกกำลังกาย
สุขภาพประโยชน์ของการออกกำลังกายและประโยชน์ต่อสุขภาพที่เฉพาะเจาะจงของการออกกำลังกาย
1 ว่ากิจกรรมทางกายภาพผลกระทบสุขภาพ
1 ) ลดความเสี่ยงของการตายก่อนวัยอันควร
2 ) ลดความเสี่ยงของการตายก่อนเวลาอันควรจากโรคหัวใจ
3 ) ช่วยลดความเสี่ยงของการพัฒนาโรคเบาหวาน
4
) ช่วยลดความเสี่ยงของการพัฒนาความดันโลหิตสูง5 ) ช่วยลดความดันโลหิตในผู้ที่มีความดันโลหิตสูง
6 ) ช่วยลดความเสี่ยงของการพัฒนาโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่
7 ) ลดความรู้สึกของภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล
8 ) ช่วยควบคุมน้ำหนัก
9 ) จะช่วยสร้างและดูแลรักษาสุขภาพกระดูก กล้ามเนื้อ และข้อต่อ
10 ) ช่วยให้ผู้สูงอายุแข็งแรงขึ้นและดีขึ้นได้ ขยับได้โดยไม่ล้ม


11 ) ส่งเสริมความผาสุกทางจิต 2 .สุขภาพประโยชน์ของการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจง
1 ) โรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง
2 )
ความดันโลหิตสูงโรคเบาหวานชนิดที่ 3 ) 62
4 ) ปวดหลัง

3 ประโยชน์ของการออกกำลังกายและการทำงาน
1 ) ลด
2 ) เพิ่มสารสุข
3 ) ปรับปรุงความมั่นใจในตนเอง
4 ) เพลิดเพลินกับธรรมชาติ
5 ) ป้องกันการปฏิเสธ .
6 ) บรรเทาความกังวล .
7 ) เพิ่ม brainpower .
8 ) เหลาหน่วยความจำ .
9
) ช่วยควบคุมการติด10 ) การเพิ่มความผ่อนคลายได้มากขึ้นแล้ว

11 ) 12 ) แตะลงในความคิดสร้างสรรค์
13 ) เป็นแรงบันดาลใจให้ผู้อื่น


4 . ประโยชน์ของการย้ายในระหว่างการตั้งครรภ์
1 ) คุณสามารถเพลิดเพลินกับความยืดหยุ่นมากที่สุดในชีวิตของคุณ .
2 ) คุณมักจะเป็นช่างฟิตในวัยกลางคน
3 ) เจอแม่ ท่านอื่นๆในชั้นเรียนออกกำลังกายก่อนคลอด .
4 ) คุณจะมีโอกาสมากขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้าก่อนคลอด .
5 ) คุณจะรู้สึกมากขึ้นใน ควบคุม .
6
) คุณดูดีขึ้น7 ) เด็กของคุณอาจจะฉลาดกว่า
8 ) คุณให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณ humming .
9 ) คุณอาจจะนอนหลับได้ดีขึ้น
10 ) ลูกของคุณอาจจะมีหัวใจ healthier .
11 ) ความรู้สึกของความสำเร็จและความเชื่อมั่นที่รั่วไหลไปยังส่วนที่เหลือของชีวิตของคุณ .