Exercise boosts levels of health-pr

Exercise boosts levels of health-promoting neurochemicals like serotonin, dopamine, and norepinephrine, which may help buffer some of the effects of stress and also relieve some symptoms of depression. Rather than viewing exercise as a medical tool to lose weight, prevent disease, and live longer – all benefits that occur in the future – try viewing exercise as a daily tool to immediately enhance your frame of mind, reduce stress and feel happier.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายช่วยเพิ่มระดับของ neurochemicals ส่งเสริมสุขภาพเช่น serotonin, dopamine และ norepinephrine ซึ่งอาจช่วย buffer บางส่วนของผลกระทบของความเครียดและยังช่วยบรรเทาอาการของภาวะซึมเศร้า แทนที่จะดูการออกกำลังกายเป็นเครื่องมือทางการแพทย์ที่จะลดน้ำหนักป้องกันโรคและมีชีวิตอยู่อีกต่อไป - ผลประโยชน์ทั้งหมดที่เกิดขึ้นในอนาคต - ลองดูการออกกำลังกายเป็นเครื่องมือในชีวิตประจำวันได้ทันทีเพิ่มความกรอบของจิตใจลดความเครียดและรู้สึกมีความสุข

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ออกกำลังกายเพิ่มระดับของการส่งเสริมสุขภาพ neurochemicals เช่น serotonin dopamine และ norepinephrine ซึ่งอาจช่วยให้บัฟเฟอร์บางส่วนของผลกระทบของความเครียด และยังบรรเทาอาการของภาวะซึมเศร้า แทนที่จะดูการออกกำลังกายเป็นเครื่องมือแพทย์ เพื่อลดน้ำหนัก ป้องกันโรคและมีชีวิตอยู่อีกต่อไปและผลประโยชน์ทั้งหมดที่เกิดขึ้นใน อนาคต ลองชมและการออกกำลังกายเป็นเครื่องมือทุกวันทันทีเพิ่มกรอบของจิตใจ ลดความเครียด และรู้สึกมีความสุข