ทักษะเบื้องต้น (Basic Skills)1. การ

ทักษะเบื้องต้น (Basic Skills)
1. การจับแร็กเก็ต

การจับแร็กเก็ตมีความสำคัญมาก เพราะว่าถ้าจับถูกต้องแล้วจะสามารถตีได้ดีทั้งลูกหน้ามือและหลังมือ วิธีการจับแร็กเก็ตให้ถูกวิธีคือ ผู้เล่นควรจับด้ามแร็กเก็ตแบบ วีเชป (V-Shape) ด้วยมือข้างที่ถนัด ไม่ควรกำให้แน่นหรือหลวมเกินจนเกินไป ให้นิ้วชี้ นิ้วกลาง นิ้วนาง นิ้วก้อย และนิ้วหัวแม่มือกำด้ามแร็กเก็ตเรียงเป็นแนว 45 องศา เป็นการตีแบบโฟร์แฮนด์ ส่วนการตีแบบ แบคแฮนด์ ให้ขยับนิ้วหัวแม่มือขึ้นทาบไปกับด้ามไม้เป็นเส้นตรงจะทำให้การับลูกตบหรืองัดลูกแรงยิ่งขึ้น


จับแบบถูกวิธี จับแบบผิดวิธี

2. จับแร็กเก็ตแล้วลองตี (ตีลม)

เมื่อจับแร็กเก็ตจนชินมือแล้ว ให้ลองเหวี่ยงไม้ไปข้างหน้า ข้างหลัง หรือข้างๆ เพื่อให้เกิดความเคยชิน โดยให้สังเกตว่าการเหวี่ยงไม้ออกไปแต่ละครั้งกำลังที่ออกมาไม่ใช่มาจากหัวไหล่แต่ควรเน้นที่ข้อมือ กับเอว หากผู้เล่นทำผิดวิธีอาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้



3. ฟุตเวอร์ค (Footwork)

เป็นพื้นฐานที่สำคัญของการตีแบดมินตันเลยครับ เพราะการเล่นแบดมินตันในทุกๆเกมส์นั้น ผู้เล่นมักวิ่งทั่วสนามเสมอ ซึ่งผู้เล่นบางคนวิ่งทั้ง4มุมเลยซึ่งถือว่าสำคัญมากครับ การฝึกขั้นพื้นฐานนั้น เป็นการวิ่งที่ท่าทางเหมือนการการตีแบดมินตันเลยครับ คือการทำท่าตีแบด แต่ไม่ได้ใช้ลูกแบด แค่เอาท่าท่างการก้าวเท้าที่ถูกต้อง และวิ่งไปในมุมต่างๆ ทั้ง 6 มุมทั่วคอร์ด ซึ่งถ้าเราฝึกวิ่งคอร์ดบ่อยๆ เป็นประจำ ก็จะสามารถทำให้เราเคลื่อนไหวในมุมต่างๆของคอร์ดแบดได้รวดเร็ดขึ้นด้วยครับ



วิธีการฝึกวิ่งคอร์ด

ผู้เล่นควรมั่นฝึกเป็นประจำเพราะประโยชน์คือ เมื่อผู้เล่นได้ฝึก ซ้ำๆ บ่อยๆ จะทำให้เกิดการเรียนรู้ โดยสมองของเรามันจะลดขั้นตอนให้น้อยและกระชับที่สุด

สรุปเมื่อร่างกายและกล้ามเนื้อเกิดการเรียนรู้ในท่าทางการตีอย่างสม่ำเสมอ จะทำให้ร่างกายจดจำทุกอย่างโดยอัตโนมัติ นั้นเอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทักษะเบื้องต้น (ทักษะพื้นฐาน)1. การจับแร็กเก็ตการจับแร็กเก็ตมีความสำคัญมากเพราะว่าถ้าจับถูกต้องแล้วจะสามารถตีได้ดีทั้งลูกหน้ามือและหลังมือวิธีการจับแร็กเก็ตให้ถูกวิธีคือผู้เล่นควรจับด้ามแร็กเก็ตแบบวีเชป (V-รูป) ด้วยมือข้างที่ถนัดไม่ควรกำให้แน่นหรือหลวมเกินจนเกินไปให้นิ้วชี้นิ้วกลางนิ้วนางนิ้วก้อยและนิ้วหัวแม่มือกำด้ามแร็กเก็ตเรียงเป็นแนว 45 องศาเป็นการตีแบบโฟร์แฮนด์ส่วนการตีแบบแบคแฮนด์ให้ขยับนิ้วหัวแม่มือขึ้นทาบไปกับด้ามไม้เป็นเส้นตรงจะทำให้การับลูกตบหรืองัดลูกแรงยิ่งขึ้น จับแบบถูกวิธีจับแบบผิดวิธี2. จับแร็กเก็ตแล้วลองตี (ตีลม)เมื่อจับแร็กเก็ตจนชินมือแล้วให้ลองเหวี่ยงไม้ไปข้างหน้าข้างหลังหรือข้าง ๆ เพื่อให้เกิดความเคยชินโดยให้สังเกตว่าการเหวี่ยงไม้ออกไปแต่ละครั้งกำลังที่ออกมาไม่ใช่มาจากหัวไหล่แต่ควรเน้นที่ข้อมือกับเอวหากผู้เล่นทำผิดวิธีอาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้ 3. ฟุตเวอร์ค (Footwork) เป็นพื้นฐานที่สำคัญของการตีแบดมินตันเลยครับเพราะการเล่นแบดมินตันในทุกๆเกมส์นั้นผู้เล่นมักวิ่งทั่วสนามเสมอ ซึ่งผู้เล่นบางคนวิ่งทั้ง4มุมเลยซึ่งถือว่าสำคัญมากครับ การฝึกขั้นพื้นฐานนั้นเป็นการวิ่งที่ท่าทางเหมือนการการตีแบดมินตันเลยครับคือการทำท่าตีแบดแต่ไม่ได้ใช้ลูกแบดแค่เอาท่าท่างการก้าวเท้าที่ถูกต้องและวิ่งไปในมุมต่าง ๆ ทั้ง 6 มุมทั่วคอร์ดซึ่งถ้าเราฝึกวิ่งคอร์ดบ่อย ๆ เป็นประจำก็จะสามารถทำให้เราเคลื่อนไหวในมุมต่างๆของคอร์ดแบดได้รวดเร็ดขึ้นด้วยครับ วิธีการฝึกวิ่งคอร์ด ผู้เล่นควรมั่นฝึกเป็นประจำเพราะประโยชน์คือเมื่อผู้เล่นได้ฝึกซ้ำ ๆ บ่อย ๆ จะทำให้เกิดการเรียนรู้โดยสมองของเรามันจะลดขั้นตอนให้น้อยและกระชับที่สุด สรุปเมื่อร่างกายและกล้ามเนื้อเกิดการเรียนรู้ในท่าทางการตีอย่างสม่ำเสมอจะทำให้ร่างกายจดจำทุกอย่างโดยอัตโนมัตินั้นเอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทักษะเบื้องต้น (ทักษะพื้นฐาน)
1 วิธีการจับแร็กเก็ตให้ถูกวิธีคือผู้เล่นควรจับด้ามแร็กเก็ตแบบวีเชป (V-Shape) ด้วยมือข้างที่ถนัด ให้นิ้วชี้นิ้วกลางนิ้วนางนิ้วก้อย 45 องศาเป็นการตีแบบโฟร์แฮนด์ส่วนการตีแบบแบคแฮนด์ จับแบบผิดวิธีที่ 2 จับแร็กเก็ตแล้วลองตี (ตีลม) เมื่อจับแร็กเก็ตจนชินมือแล้วให้ลองเหวี่ยงไม้ไปข้างหน้าข้างหลังหรือข้างๆเพื่อให้เกิดความเคยชิน กับเอว ฟุตเวอร์ค ผู้เล่นมักวิ่งทั่วสนามเสมอ การฝึกขั้นพื้นฐานนั้น คือการทำท่าตีแบด แต่ไม่ได้ใช้ลูกแบด และวิ่งไปในมุมต่างๆทั้ง 6 มุมทั่วคอร์ดซึ่งถ้าเราฝึกวิ่งคอร์ดบ่อยๆเป็นประจำ เมื่อผู้เล่นได้ฝึกซ้ำ ๆ บ่อยๆจะทำให้เกิดการเรียนรู้ นั้นเอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ทักษะเบื้องต้น ( ทักษะพื้นฐาน )
1 การจับแร็กเก็ต

การจับแร็กเก็ตมีความสำคัญมากเพราะว่าถ้าจับถูกต้องแล้วจะสามารถตีได้ดีทั้งลูกหน้ามือและหลังมือวิธีการจับแร็กเก็ตให้ถูกวิธีคือผู้เล่นควรจับด้ามแร็กเก็ตแบบวีเชป ( V ) ด้วยมือข้างที่ถนัดให้นิ้วชี้นิ้วกลางนิ้วนางนิ้วก้อยและนิ้วหัวแม่มือกำด้ามแร็กเก็ตเรียงเป็นแนว 45 องศาเป็นการตีแบบโฟร์แฮนด์ส่วนการตีแบบแบคแฮนด์

จับแบบถูกวิธีจับแบบผิดวิธี

2 จับแร็กเก็ตแล้วลองตี ( ตีลม )

เมื่อจับแร็กเก็ตจนชินมือแล้วให้ลองเหวี่ยงไม้ไปข้างหน้าข้างหลังหรือข้างๆเพื่อให้เกิดความเคยชินโดยให้สังเกตว่าการเหวี่ยงไม้ออกไปแต่ละครั้งกำลังที่ออกมาไม่ใช่มาจากหัวไหล่แต่ควรเน้นที่ข้อมือกับเอว


3 ( การเล่น )

ฟุตเวอร์คเป็นพื้นฐานที่สำคัญของการตีแบดมินตันเลยครับเพราะการเล่นแบดมินตันในทุกๆเกมส์นั้นผู้เล่นมักวิ่งทั่วสนามเสมอซึ่งผู้เล่นบางคนวิ่งทั้ง 4 มุมเลยซึ่งถือว่าสำคัญมากครับการฝึกขั้นพื้นฐานนั้นคือการทำท่าตีแบดแต่ไม่ได้ใช้ลูกแบดแค่เอาท่าท่างการก้าวเท้าที่ถูกต้องและวิ่งไปในมุมต่างๆทั้ง 6 มุมทั่วคอร์ดซึ่งถ้าเราฝึกวิ่งคอร์ดบ่อยๆเป็นประจำ





ผู้เล่นควรมั่นฝึกเป็นประจำเพราะประโยชน์คือวิธีการฝึกวิ่งคอร์ดเมื่อผู้เล่นได้ฝึกซ้ำๆบ่อยๆจะทำให้เกิดการเรียนรู้โดยสมองของเรามันจะลดขั้นตอนให้น้อยและกระชับที่สุด

สรุปเมื่อร่างกายและกล้ามเนื้อเกิดการเรียนรู้ในท่าทางการตีอย่างสม่ำเสมอจะทำให้ร่างกายจดจำทุกอย่างโดยอัตโนมัตินั้นเอง