The Power PlatePlan meals using the

The Power Plate
Plan meals using the Power Plate: whole grains,
vegetables, legumes, and fruits. Nutritious diets
built from these food groups help children
maintain a healthy weight and reduce their risk of
certain diseases later in life. See suggested number
of servings for each group in the daily meal
planning table on page 10.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

จานไฟวางแผนการใช้พลังงานจานอาหาร: ธัญพืช ผัก กิน และผลไม้ อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ สร้างจากกลุ่มอาหารเหล่านี้ช่วยเหลือเด็ก รักษาน้ำหนักสุขภาพ และลดความเสี่ยง โรคบางอย่างในชีวิต ดูหมายเลขที่แนะนำ ของกระปุกสำหรับแต่ละกลุ่มในอาหารประจำวัน วางแผนตารางหน้า 10

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

พาวเวอร์เพลท
อาหารแผนโดยใช้พาวเวอร์เพลท: ธัญพืช,
ผัก, ถั่วและผลไม้ อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ
ที่สร้างขึ้นจากกลุ่มอาหารเหล่านี้ช่วยให้เด็ก
รักษาน้ำหนักเพื่อสุขภาพและลดความเสี่ยงของ
โรคบางอย่างต่อไปในชีวิต ดูจำนวนข้อเสนอแนะ
ของการบริโภคสำหรับแต่ละกลุ่มในอาหารประจำวัน
ตารางการวางแผนในหน้า 10

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

พลังงานจาน
วางแผนอาหารโดยใช้พลังแผ่น : ธัญพืช ,
ผัก , ถั่ว , ผลไม้ คุณค่าทางโภชนาการอาหาร
สร้างจากกลุ่มอาหารเหล่านี้ช่วยให้เด็ก
รักษาน้ำหนักสุขภาพและลดความเสี่ยงของพวกเขา
โรคบางอย่างในชีวิตในภายหลัง เห็นแนะนำเบอร์
ของชามแต่ละกลุ่มในแต่ละวันอาหาร
วางแผนตารางในหน้า 10