1. Calories are:a) The same as fats

1. Calories are:

a) The same as fats

b) Units we use to measure the amount of energy in our food

c) A way of heating water

d) Special proteins

2. Where is the energy stored in our food?

a) Within its chemical bonds

b) It’s only found in fats

c) In the soluble parts of our food

d) In fibre

3. How much of the energy we consume goes towards supporting the body’s basic functions?

a) 70%

b) 20%

c)10%

d)35%

4. Calorie estimates for people are based on:

a) How healthy people are, on average

b) How much sugar we need

c) How much exercise people do on average

d) Average weight, muscle mass, physical activity, and other factors

5. True or false: Everyone should eat exactly 2,000 calories a day if female, and 2,500 calories a day if male.

a) True

b) False

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1. แคลอรี่คือก) เช่นเดียวกับไขมันข) หน่วยที่เราใช้ในการวัดปริมาณของพลังงานในอาหารของเราค) วิธีการทำน้ำร้อนง) โปรตีนพิเศษ 2 อยู่ที่ไหนพลังงานที่เก็บไว้ในอาหารของเรา? ก) ภายในพันธะเคมีของข) ก็พบได้เฉพาะในไขมันค) ในส่วนของอาหารที่ละลายน้ำได้ของเราง) ในเส้นใย3 วิธีการมากของพลังงานที่เราใช้ไปสู่การสนับสนุนการทำงานขั้นพื้นฐานของร่างกาย?) ที่ 70% ข) 20% ค) 10% ง) 35% 4 ประมาณการแคลอรี่สำหรับคนที่จะขึ้นอยู่กับ: ก) เป็นคนที่มีสุขภาพโดยเฉลี่ยข) น้ำตาลมากที่เราต้องค) คนวิธีการออกกำลังกายมากทำโดยเฉลี่ย d) น้ำหนักเฉลี่ย, มวลกล้ามเนื้อการออกกำลังกายและปัจจัยอื่น ๆ5 จริงหรือเท็จ: ทุกคนควรกินว่า 2,000 แคลอรี่ต่อวันถ้าหญิงและ 2,500 แคลอรี่ต่อวันถ้าชาย. ก) ทรูข) เท็จ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1 . แคลอรี :

) เช่นเดียวกับไขมัน

b ) หน่วยที่เราใช้ในการวัดปริมาณพลังงานในอาหารของเรา

C ) วิธีทำน้ำร้อน

d (

) พิเศษ 2 ซึ่งเป็นพลังงานที่ถูกเก็บไว้ในอาหารของเรา ?

) ภายในพันธะเคมี

b ) มันเท่านั้นที่พบในไขมัน

C ) ในส่วนของอาหารของเราได้

d ) ในเส้นใย

3 วิธีการมากของพลังงานที่เรากินเข้าไปต่อที่สนับสนุนฟังก์ชั่นพื้นฐานของร่างกาย ?

) 70 %

b ) 20%

c ) 10%

d ) 35 %
4 แคลอรี่ประมาณคนยึด :

) ว่าผู้คนมีสุขภาพดี เฉลี่ย

b ) เท่าใดน้ำตาลที่เราต้องการ

C ) มากเท่าไร การออกกำลังกายคน เฉลี่ย

d ) เฉลี่ยน้ำหนัก , มวลกล้ามเนื้อ , การออกกำลังกาย , และปัจจัยอื่น ๆ

5 จริงหรือเท็จ : ทุกคนควรกินตรง 2000 แคลอรี่ต่อวันถ้าหญิง และ 2 , 500 แคลอรี่ต่อวันถ้าชาย

)


b ) จริงเท็จ