Aging is associated with physiologi

Aging is associated with physiological declines, notably a decrease in bone mineral density (BMD) and lean body mass, with a concurrent increase in body fat and central adiposity. Interest in women and aging is of particular interest partly as a result of gender specific responses to aging, particularly as a result of menopause. It is possible that the onset of menopause may augment the physiological decline associated with aging and inactivity. More so, a higher incidence of metabolic syndrome (an accumulation of cardiovascular disease risk factors including obesity, low-density lipoprotein cholesterol, high blood pressure, and high fasting glucose) has been shown in middle-aged women during the postmenopausal period. This is due in part to the drastic changes in body composition, as previously discussed, but also a change in physical activity (PA) levels. Sarcopenia is an age related decrease in the cross-sectional area of skeletal muscle fibers that consequently leads to a decline in physical function, gait speed, balance, coordination, decreased BMD, and quality of life. PA plays an essential role in combating physiological decline associated with aging. Maintenance of adequate levels of PA can result in increased longevity and a reduced risk for metabolic disease along with other chronic diseases. The aim of this paper is to review relevant literature, examine current PA guidelines, and provide recommendations specific to women based on current research.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อายุที่สัมพันธ์กับการลดอัตราการสรีรวิทยา ยวดลดลงกระดูกความหนาแน่น (BMD) และมวลกายแบบ lean กับเพิ่มขึ้นพร้อมกันในร่างกาย adiposity ไขมัน และกลาง สนใจในผู้หญิงและอายุน่าสนใจเฉพาะบางส่วนจากคำตอบเฉพาะเพศอายุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากวัยหมดประจำเดือนได้ มันเป็นไปได้ว่า เริ่มมีอาการของวัยหมดประจำเดือนอาจเพิ่มปฏิเสธสรีรวิทยาที่เกี่ยวข้องกับอายุและสาเหตุ จำนวนมาก อุบัติการณ์ที่สูงขึ้นของอาการเผาผลาญ (การสะสมปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดรวมทั้งโรคอ้วน low-density ไลโพโปรตีนไขมัน ความดันโลหิตสูง และกลูโคสสูงถือศีลอด) ได้ถูกแสดงในผู้หญิงวัยกลางคนช่วง postmenopausal ซึ่งจะครบกำหนดชำระในส่วนการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงในองค์ประกอบร่างกาย กล่าวว่าก่อนหน้านี้ แต่การเปลี่ยนแปลงในระดับกิจกรรมทางกายภาพ (PA) Sarcopenia จะลดอายุที่เกี่ยวข้องในพื้นที่เหลวของเส้นใยกล้ามเนื้ออีกที่จึง นำไปสู่การลดลงในฟังก์ชันที่มีอยู่จริง เดินเร็ว สมดุล ประสานงาน ลด BMD และคุณภาพชีวิต PA มีบทบาทสำคัญในการต่อสู้กับปฏิเสธสรีรวิทยาที่เกี่ยวข้องกับอายุ บำรุงรักษาของ PA ระดับเพียงพออาจส่งผลในลักษณะที่เพิ่มขึ้นและลดความเสี่ยงโรคเผาผลาญกับโรคเรื้อรังอื่น ๆ จุดประสงค์ของเอกสารนี้คือการ ทบทวนวรรณกรรมที่เกี่ยวข้อง ตรวจสอบแนวทาง PA ปัจจุบัน และให้คำแนะนำเฉพาะผู้หญิงตามงานวิจัยปัจจุบัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผู้สูงอายุมีความเกี่ยวข้องกับการลดลงของร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งการลดลงของความหนาแน่นของกระดูก (BMD) และมวลของร่างกายที่มีการเพิ่มขึ้นพร้อมกันในร่างกายไขมันและภาคกลางของความอ้วน ที่น่าสนใจในผู้หญิงและริ้วรอยเป็นที่น่าสนใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งส่วนหนึ่งเป็นผลของการตอบสนองเฉ​​พาะเพศอายุโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นผลมาจากวัยหมดประจำเดือน เป็นไปได้ว่าเริ่มมีอาการของวัยหมดประจำเดือนอาจเพิ่มลดลงทางสรีรวิทยาที่เกี่ยวข้องกับริ้วรอยและไม่มีการใช้งาน ขึ้นเพื่ออุบัติการณ์สูงขึ้นของภาวะ metabolic syndrome (การสะสมของปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดรวมทั้งโรคอ้วน, ความหนาแน่นต่ำไลโปโปรตีนคอเลสเตอรอลความดันโลหิตสูงและน้ำตาลในเลือดสูง) ได้รับการแสดงในผู้หญิงวัยกลางคนในช่วงวัยหมดประจำเดือน เพราะนี่คือในส่วนของการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงในองค์ประกอบของร่างกายตามที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ แต่ยังมีการเปลี่ยนแปลงในการออกกำลังกาย (PA) ระดับ sarcopenia เป็นลดลงตามอายุที่เพิ่มในพื้นที่ภาคตัดขวางของเส้นใยกล้ามเนื้อโครงร่างที่จึงนำไปสู่​​การลดลงในการทำงานทางกายภาพความเร็วเดินสมดุลการประสานงาน BMD ลดลงและคุณภาพชีวิต PA มีบทบาทสำคัญในการต่อสู้กับการลดลงทางสรีรวิทยาที่เกี่ยวข้องกับการเกิดริ้วรอย การบำรุงรักษาในระดับที่เพียงพอของป่าจะส่งผลให้อายุการใช้งานที่เพิ่มขึ้นและลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเผาผลาญพร้อมกับโรคเรื้อรังอื่น ๆ จุดมุ่งหมายของการวิจัยนี้คือการทบทวนวรรณกรรมที่เกี่ยวข้องตรวจสอบแนวทาง PA ปัจจุบันและให้คำแนะนำที่เฉพาะเจาะจงให้กับผู้หญิงที่อยู่บนพื้นฐานของการวิจัยในปัจจุบัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อายุที่เกี่ยวข้องกับลดลงทางสรีรวิทยา โดยลดลงในความหนาแน่นของกระดูก ( BMD ) และมวลกายลีนกับการเพิ่มขึ้นพร้อมกันในไขมันในร่างกาย และเซ็นทรัล adiposity . สนใจในผู้หญิง และอายุของความสนใจเฉพาะส่วนหนึ่งเป็นผลของการตอบสนองเฉพาะเพศกับอายุ โดยเฉพาะผลของวัยหมดประจำเดือนเป็นไปได้ว่า การโจมตีของวัยหมดประจำเดือนอาจต่อเติมทางสรีรวิทยาที่เกี่ยวข้องกับอายุ และความเสื่อม ไม่มีการใช้งาน เพิ่มเติมดังนั้น อุบัติการณ์ที่สูงขึ้นของภาวะเมตาบอลิกซินโดรม ( การสะสมของปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด รวมทั้งโรคอ้วนความหนาแน่นต่ำไลโปโปรตีนคอเลสเตอรอล , ความดันโลหิต และระดับน้ำตาลสูงสูง ) ถูกแสดงในผู้หญิงวัยกลางคนในช่วงวัยทอง .นี้คือเนื่องจากในส่วนการเปลี่ยนแปลงในองค์ประกอบของร่างกาย ตามที่กล่าวก่อนหน้านี้ แต่ยังมีการเปลี่ยนแปลงในกิจกรรมทางกาย ( PA ) ระดับ sarcopenia เป็นอายุที่เกี่ยวข้องกับการลดลงในพื้นที่ภาคตัดขวางของเส้นใยกล้ามเนื้อโครงกระดูกนั่นจึงนำไปสู่การลดลงในการทำงานทางกายภาพ , ความเร็ว , ความสมดุล , การประสานงานในการเดินลดลง ความหนาแน่น และคุณภาพของชีวิตโดยมีบทบาทสำคัญในการต่อต้านความเสื่อมทางสรีรวิทยาที่เกี่ยวข้องกับอายุ รักษาระดับที่เพียงพอของป่าได้ผลในการเพิ่มอายุการใช้งานและลดความเสี่ยงสำหรับโรคเกี่ยวกับการเผาผลาญอาหารพร้อมกับโรคเรื้อรังอื่น ๆ วัตถุประสงค์ของการวิจัยนี้คือ เพื่อทบทวนวรรณกรรมที่เกี่ยวข้อง ศึกษาแนวทางป่าในปัจจุบัน และข้อเสนอแนะที่เฉพาะเจาะจงสำหรับผู้หญิงบนพื้นฐานของการวิจัยในปัจจุบัน