I don’t drink coffee or tea during

I don’t drink coffee or tea during the night so it help me to get better sleep without insomnia. Also, I keep busy all day and get tired from exercise, so I feel sleepy early and go to bed early as well

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผมไม่ดื่มกาแฟหรือชาในตอนกลางคืนดังนั้นจึงช่วยให้นอนหลับดีขึ้นโดยไม่ได้นอนไม่หลับ ยัง ฉันว่างทั้งวัน และรับเหนื่อยออกกำลังกาย จึงรู้สึกง่วงเร็ว และเข้านอนเร็วขึ้นเช่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไม่ดื่มกาแฟหรือชาในช่วงเวลากลางคืนเพื่อที่จะช่วยให้ผมที่จะได้รับการนอนหลับที่ดีขึ้นโดยไม่ต้องนอนไม่หลับ นอกจากนี้ผมให้ยุ่งทั้งวันและได้รับเหนื่อยจากการออกกำลังกายดังนั้นฉันรู้สึกง่วงนอนในช่วงต้นและไปนอนในช่วงต้นได้เป็นอย่างดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผมจะดื่มชาหรือกาแฟไม่ได้ในช่วงกลางคืน จึงช่วยให้นอนหลับดีขึ้น ไม่มีอาการนอนไม่หลับ นอกจากนี้ผมยังไม่ว่างทั้งวัน เหนื่อยจากการออกกำลังกาย ดังนั้นฉันจึงรู้สึกง่วงเร็ว และไปนอนก่อนเช่นกัน