As soon as I got my POWERbreathe, I

As soon as I got my POWERbreathe, I watched the instructional video to get an idea of how to use it. The getting started video was very handy, because as it turned out, I was among that majority who were breathing with their chest and shoulders instead of with the stomach. So, before I could even start with the POWERbreathe, I had to learn to breathe properly. Once I had mastered that (took around 30min.), I set my POWERbreathe to level 0 and started for real; even though it was just level 0, it proved quite a challenge the first time, because I still had to get used to proper breathing against resistance. I turned the knob ½ to ¾ turn at a time and stayed on that level for at least 2 sessions before I moved on. This was to ensure that I could easily handle the load before I stepped it up a gear, and the second I began breathing with my chest and shoulders, I turned it down ¼ turn to reinforce proper breathing technique. - See more at: http://www.powerbreathebrasil.com.br/blog/josephine-gull-breathing-training-with-the-powerbreathe-starts-now#sthash.7Zjk7ChT.dpuf

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทันทีที่ผม POWERbreathe ของฉัน ฉันดูวิดีโอสอนเพื่อเรียนรู้วิธีการใช้ การเริ่มต้นใช้งานวิดีโอมีประโยชน์มาก เนื่องจากมันเปิดออกมา ผมระหว่างนั้นส่วนใหญ่ที่ได้หายใจ ด้วยหน้าอกและไหล่แทนกับท้องของพวกเขา ดังนั้น ก่อนที่ฉันจะสามารถเริ่มต้น ด้วย POWERbreathe ฉันได้เรียนรู้ในการหายใจอย่างถูกต้อง เมื่อผมมีต้นฉบับที่ (ใช้เวลาประมาณ 30 นาที), ผมตั้ง POWERbreathe ฉันระดับ 0 และเริ่มต้นอย่างแท้จริง แม้ว่ามันเป็นเพียงแค่ระดับ 0 มันพิสูจน์ความท้าทายเป็นครั้งแรก เนื่องจากยังคงมีการรับใช้ในการหายใจที่เหมาะสมกับความต้านทาน เปิดปุ่มเปิด½-¾ในเวลา และอยู่ในระดับที่น้อย 2 รอบก่อนช้าไป นี่คือเพื่อให้แน่ใจว่า ฉันไม่ได้จัดการโหลดก่อนขั้นบันไดขึ้นเกียร์ ที่สองเริ่มหายใจ ด้วยหน้าอกและไหล่ ของฉันฉันเปิดมันลงเปิด¼หนุนเทคนิคการหายใจที่เหมาะสม และ -ดูเพิ่มเติมได้ที่: http://www.powerbreathebrasil.com.br/blog/josephine-gull-breathing-training-with-the-powerbreathe-starts-now#sthash.7Zjk7ChT.dpuf

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทันทีที่ผมได้ POWERbreathe ของฉันฉันดูวิดีโอการเรียนการสอนที่จะได้รับความคิดของวิธีที่จะใช้มัน การเริ่มต้นเป็นวิดีโอที่มีประโยชน์มากเพราะเป็นมันเปิดออกผมเป็นหนึ่งในคนส่วนใหญ่ที่ได้รับการหายใจที่มีหน้าอกและไหล่ของพวกเขาแทนกับกระเพาะอาหารที่ ดังนั้นก่อนที่ฉันจะสามารถเริ่มต้นด้วย POWERbreathe ผมต้องเรียนรู้ที่จะหายใจอย่างถูกต้อง เมื่อฉันได้เข้าใจว่า. (เวลาประมาณ 30 นาที) ผมตั้ง POWERbreathe ฉันไปที่ระดับ 0 และเริ่มจริง; แม้ว่ามันจะเป็นเพียงแค่ระดับ 0 มันได้รับการพิสูจน์ที่ค่อนข้างท้าทายครั้งแรกเพราะผมยังคงต้องได้รับการใช้ในการหายใจที่เหมาะสมต่อความต้านทาน ผมหันลูกบิด½ถึง¾เปิดในเวลาและอยู่ในระดับที่เป็นเวลาอย่างน้อย 2 ครั้งก่อนที่ผมจะย้าย นี่คือเพื่อให้แน่ใจว่าผมได้อย่างง่ายดายสามารถจัดการกับภาระก่อนที่ผมจะก้าวขึ้นเกียร์และที่สองผมเริ่มหายใจที่มีหน้าอกและไหล่ของฉันฉันหันไป¼เปิดเพื่อเสริมสร้างเทคนิคการหายใจที่เหมาะสม - ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่:

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ทันทีที่ฉันได้ powerbreathe ของฉันฉันดูวิดีโอการสอน เพื่อรับความคิดของวิธีการที่จะใช้มัน การเริ่มต้นวิดีโอที่มีประโยชน์มาก เพราะมันหันออก ผมอยู่ท่ามกลางส่วนใหญ่ที่หายใจด้วยทรวงอกและไหล่แทนกับกระเพาะอาหาร ดังนั้น ก่อนที่ผมจะเริ่มต้นด้วย powerbreathe ฉันต้องเรียนรู้ที่จะหายใจได้อย่างถูกต้องเมื่อฉันได้เข้าใจ ว่า ( ใช้เวลาประมาณ 30 นาที ) ผมตั้งของผม powerbreathe ระดับ 0 และเริ่มต้นจริง แม้ว่ามันเป็นแค่ระดับ 0 มันพิสูจน์ได้ค่อนข้างท้าทายครั้งแรก เพราะผมยังต้องได้รับใช้ในการหายใจที่เหมาะสมกับความต้านทาน ผมเปิดลูกบิด½ถึง¾เปิดในเวลาและอยู่ในระดับที่อย่างน้อย 2 ครั้ง ก่อนเดินต่อไปนี้คือเพื่อให้แน่ใจว่าฉันสามารถจัดการได้อย่างง่ายดาย ก่อนจะก้าวขึ้นโหลดเกียร์ และวินาทีที่ฉันเริ่มหายใจด้วยทรวงอกและไหล่ ผมเลย¼หันไปเสริมที่เหมาะสมเทคนิคการหายใจ ดูเพิ่มเติมได้ที่ : http : / / www.powerbreathebrasil . com br / blog / โจเซฟินนกนางนวลการหายใจการฝึกอบรมกับ powerbreathe เริ่มแล้ว# sthash . dpuf



7zjk7cht .