Pleased

Pleased

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ยินดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

перевести текст.
ЗАКОНЫ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ
Одна из первых обязанностей, которые мы обязаны себе, это поддерживать здоровье. Если наше тело страдает от какого-либо расстройства, наш ум страдает с ним, и мы не в состоянии сделать большой прогресс в знаниях, и мы непригодны для выполнения тех обязанностей, которые требуются от нас в общественной жизни.
Есть определенные законы здоровья, которые заслуживают особого внимания, и они настолько просты, что даже ребенок может их выучить. Постоянная поставка чистого свежего воздуха необходима для хорошего здоровья. Чтобы обеспечить это, ничего нечистого не должно оставаться либо внутри или рядом с нашими домами, и каждая комната в доме, особенно спальни, должны быть должным образом проветривается каждый день.
Идеальная чистота также имеет важное значение. Все тело следует мыть как можно чаще. Кожа полна минут пор, клеток, кровеносных сосудов и нервов. Это "дышит" так, как это делают легкие. Поэтому она всегда должна быть чистой.
Помимо его важности для здоровья, есть большое очарование в чистоте. Нам нравится смотреть на того, кто аккуратный и чистый. Если кожа держится в чистоте, зубы тщательно щеткой, волосы аккуратно расчесаны, и ногти в порядке, мы чувствуем себя довольными человеком, хотя его (ее) одежда может быть грубой и много починить.
Определенное количество упражнений необходимо, чтобы держать тело в отличном состоянии. Все силы (психические и телесные) мы обладаем усилены использованием и ослаблены неиспользованием. Поэтому труд и учеба должны преуспеть друг с другом. Лучший способ получить упражнения заключается в том, чтобы участвовать в некоторой работе, которая полезна и в то же время интересно на уме. Это наиболее важно для старых и молодых делать утренние упражнения с окнами широко открыты в вашей комнате или, если возможно, на открытом воздухе.
Помните, что упражнения теплые, бодрят и очищают тело. Отдых также необходим для здоровья тела и ума.
Лучшее время для сна в темноте и тишине ночи.
Поздние часы очень вредны для здоровья, поскольку они истощают нервную систему. Мы должны рано ложиться спать и рано вставать. Это хорошее правило, чтобы «подняться с жаворонка и лечь в постель с жаворонок».
Наиболее важным для нашего тела является пища. Наше тело постоянно тратит, и требует, чтобы быть отремонтированы свежим веществом. Поэтому пищу, которая заключается в ремонте потери, должны быть приняты с учетом осуществления и отходов тела.
Будьте умеренными в еде. Если вы едите медленно, вы не будете переедать. Никогда не глотать пищу оптом - вы обеспечены зубами с целью жевания пищи - и вы никогда не будете жаловаться на несварение желудка. Мы должны воздерживаться от всего, что опьяняет. Слишком хорошо известны пороки неумеренности, особенно алкоголя.
Неумеренность возбуждает плохие страсти и приводит к ссорам и преступлениям. Алкоголь стоит много денег, которые могут быть использованы для лучших целей. Ум одуван напитками, и человек, который пьет, со временем станет непригодным для своих обязанностей. И здоровье, и характер часто разрушаются.
Таким образом, мы должны помнить, что умеренность в еде и питье, разумные часы труда и учебы, регулярность физических упражнений, отдыха и отдыха, чистота и многие другие предметы первой необходимости закладывают основы для хорошего здоровья и долгой жизни.
Есть ли что-нибудь более важное, чем здоровье? Мы скорее сомневаемся в этом. Если ваше тело страдает от какого-либо расстройства ваш ум страдает с телом, тоже. Вы не можете быть хорошим ни на работе или на учебе. Боль и боли приводят к раздражению, нервному срыву, истощению и апатии.
Врачи лечат пациентов. Если у вас болит голова, зубная боль, боль в спине, боль в животе или боль в ухе, если у вас болит горло, глаз или палец, если вы чувствуете боль в любой части вашего тела, если вам больно двигаться - вам нужна помощь. Прежде всего, вы должны обратиться к врачу.
Врач внимательно осмотрит вас: почувствует пульс, прозвучит грудь, сердце и легкие, проверит артериальное давление. Единственное, что вам нужно сделать, это следовать его указаниям. В противном случае небольшое недомогание может перерасти в неизлечимое заболевание.

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ร่าเริง