6. Microwave popcornNext time you w

6. Microwave popcorn
Next time you watch a movie, choose your snack carefully. Microwave popcorn is a source of whole grains and antioxidants, but many buttered and flavored varieties have trans fat content as high as 5 grams per serving. Check the labels carefully, and opt for popcorn that comes with no trans fat.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

6. ข้าวโพดคั่วไมโครเวฟครั้งถัดไปที่คุณชมภาพยนตร์ เลือกรับประทานอย่างระมัดระวัง ข้าวโพดคั่วไมโครเวฟเป็นแหล่งธัญพืชและสารต้านอนุมูลอิสระ แต่หลายผัดเนย และรสมีมากถึง 5 กรัมต่อปริมาณไขมันทรานส์ ตรวจสอบป้ายชื่อ และเลือกสำหรับข้าวโพดคั่วที่มีไขมันทรานส์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

6. ข้าวโพดคั่วไมโครเวฟ
ครั้งต่อไปที่คุณชมภาพยนตร์ให้เลือกสแน็คของคุณอย่างระมัดระวัง ข้าวโพดคั่วไมโครเวฟเป็นแหล่งที่มาของเมล็ดธัญพืชและสารต้านอนุมูลอิสระ แต่หลายเนยและรสพันธุ์มีปริมาณไขมันทรานส์สูงที่สุดเท่าที่ 5 กรัมต่อการให้บริการ ตรวจสอบฉลากอย่างระมัดระวังและเลือกสำหรับข้าวโพดคั่วที่มาพร้อมกับไม่มีไขมันทรานส์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

6 . ข้าวโพดคั่วไมโครเวฟต่อไปเวลาที่คุณดูหนัง เลือกอาหารว่างของคุณอย่างระมัดระวัง ข้าวโพดคั่วไมโครเวฟ เป็นแหล่งรวมของทั้งธัญพืช และสารต้านอนุมูลอิสระ แต่เนยและรสหลายพันธุ์มีไขมันทรานส์เนื้อหาสูงเท่ากับ 5 กรัมต่อถ้วย ตรวจสอบฉลากอย่างระมัดระวังและเลือกสำหรับข้าวโพดคั่วมาพร้อมกับไม่มี trans fat )