Portion sizes are very important fo

Portion sizes are very important for all ages, but particularly for children from 5-13 years.
When making food and drink choices, it is important to follow the recommended number
of servings from each shelf of the Food Pyramid. A serving is a unit of measure used to
describe the total amount of foods recommended daily from each of the shelves of the
Food Pyramid. The actual portion that you eat may be bigger or smaller than the servings
listed in the Food Pyramid and if so, you count these as ½ a serving or 2 servings. See the
examples for bread given on page 7.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ส่วนขนาดสำคัญสำหรับทุกเพศทุกวัย แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กอายุ 5-13 ปีเมื่อทำการเลือกอาหารและเครื่องดื่ม จะต้องทำตามหมายเลขที่แนะนำของกระปุกจากแต่ละชั้นของปิรามิดอาหาร การให้บริการเป็นหน่วยวัดที่ใช้ในการอธิบายถึงจำนวนอาหารที่แนะนำทุกวันจากแต่ละชั้นของการแบบพีรามิดอาหาร ส่วนจริงที่คุณกินอาจใหญ่ หรือเล็กกว่าแบบกระปุกในปิรามิดอาหารและ ถ้าดังนั้น คุณนับเหล่านี้เป็น½ 2 กระปุกหรือการให้บริการ ดูตัวอย่างสำหรับขนมปังที่รับหน้า 7

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ขนาดส่วนที่มีความสำคัญมากสำหรับทุกเพศทุกวัย แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็ก 5-13 ปี. เมื่อทำอาหารและเครื่องดื่มทางเลือกมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำตามจำนวนที่แนะนำของการบริโภคจากการเก็บรักษาของพีระมิดอาหารแต่ละ มื้อที่เป็นหน่วยวัดที่ใช้ในการอธิบายจำนวนของอาหารที่แนะนำประจำวันจากแต่ละชั้นของพีระมิดอาหาร ส่วนที่เกิดขึ้นจริงที่คุณกินอาจจะใหญ่หรือเล็กกว่าเสิร์ฟระบุไว้ในพีระมิดอาหารและถ้าเป็นเช่นนั้นคุณนับเหล่านี้เป็น½การให้บริการหรือ 2 เสิร์ฟ ดูตัวอย่างสำหรับขนมปังที่ระบุในหน้า 7

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ส่วนขนาดก็สำคัญมากสำหรับทุกเพศทุกวัย แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็ก 5-13 ปี .
เมื่อตัดสินใจเลือกอาหารและเครื่องดื่ม , มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะปฏิบัติตามที่แนะนำเบอร์
ของที่จากแต่ละชั้นของพีระมิดอาหาร แสดงเป็นหน่วยของการวัดที่ใช้

อธิบายจำนวนของอาหารที่ควรได้รับประจำวันจากแต่ละชั้นวางของ
พีระมิดอาหารจริงส่วนที่คุณกินอาจจะใหญ่หรือเล็กกว่าเสิร์ฟ
อยู่ในพีระมิดอาหารและหากดังนั้นที่คุณนับเหล่านี้½แสดงหรือ 2 ที่เลย เห็นขนมปังให้
ตัวอย่างในหน้า 7