- Proper Setting: Whenever possible

- Proper Setting: Whenever possible visualize at the site of competition. Ideally, the athlete will be at the field or court where they will be competing at the future, and even better is to have them dress up in their competition clothes. However this is not practical or feasible for many athlete, so at a minimum they should visualize playing at that field or at that court. First you should start with minimal distraction, as the athlete become more proficient have them image a mild distraction, crowd noise, weather, etc.
- Visualize both execution and outcome: visualizing both will lead to best performance. Have the athlete imagine a great performance and winning the competition.
- Use vivid and controllable images: to make image more vivid, athlete might considered visiting the site of competition so they can image the exact situation in which they will be competing. If the athlete have difficulties in controlling their images then start with simple images then progress to complex images.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

-เหมาะสมตั้ง: เมื่อใดก็ตามได้เห็นภาพที่เว็บไซต์ของการแข่งขัน ดาว นักกีฬาจะฟิลด์ หรือศาลที่ได้รับการแข่งขันในอนาคต และยิ่งจะให้แต่งตัวในเสื้อผ้าของตนแข่งขัน แต่นี้ไม่จริง หรือเป็นไปได้สำหรับนักกีฬาจำนวนมาก ให้อย่างน้อย พวกเขาควรมองเห็นภาพเล่นฟิลด์ หรือศาลที่ อันดับแรก คุณควรเริ่มต้น ด้วยดีน้อยที่สุด เป็นนักกีฬาที่จะ แตกฉานมากขึ้นให้ภาพอ่อนดี เสียงฝูงชน อากาศ ฯลฯ-เห็นภาพการดำเนินการและผล: แสดงผลทั้งสองจะนำไปสู่ประสิทธิภาพสูงสุด นักกีฬาที่คิดประสิทธิภาพที่ดีและชนะการแข่งขันได้-ใช้ภาพที่สดใส และควบคุม: การทำให้ภาพสดใสขึ้น นักกีฬาอาจพิจารณาเข้าเยี่ยมชมเว็บไซต์ของการแข่งขันเพื่อให้พวกเขาสามารถภาพสถานการณ์ที่แน่นอนที่พวกเขาจะแข่งขันได้ ถ้านักกีฬามีความยากลำบากในการควบคุมภาพของพวกเขา แล้วเริ่มต้น ด้วยภาพง่าย ๆ แล้วความคืบหน้ากับภาพที่ซับซ้อน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

- การตั้งค่าที่เหมาะสม: เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้เห็นภาพที่เว็บไซต์ของการแข่งขัน จะเป็นการดีที่นักกีฬาจะอยู่ที่สนามหรือศาลที่พวกเขาจะได้รับการแข่งขันในอนาคตและจะดียิ่งขึ้นเพื่อให้พวกเขาแต่งตัวในชุดแข่งขันของพวกเขา อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ไม่จริงหรือเป็นไปได้สำหรับนักกีฬาจำนวนมากดังนั้นอย่างน้อยที่สุดพวกเขาควรจะเห็นภาพการเล่นที่สนามหรือที่ศาลว่า แรกที่คุณควรเริ่มต้นด้วยสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวน้อยที่สุดในฐานะนักกีฬากลายเป็นความเชี่ยวชาญมากขึ้นพวกเขามีภาพที่ทำให้ไขว้เขวอ่อนเสียงฝูงชน, สภาพอากาศ, ฯลฯ
- เห็นภาพทั้งการดำเนินการและผล: การแสดงทั้งสองจะนำไปสู่ประสิทธิภาพที่ดีที่สุด มีนักกีฬาจินตนาการประสิทธิภาพที่ยอดเยี่ยมและชนะการแข่งขัน.
- ใช้ภาพที่สดใสและการควบคุมที่จะทำให้ภาพสดใสมากขึ้นนักกีฬาอาจพิจารณาการเยี่ยมชมเว็บไซต์ของการแข่งขันเพื่อให้พวกเขาสามารถภาพสถานการณ์ที่แน่นอนในการที่พวกเขาจะได้รับการแข่งขัน หากนักกีฬามีความยากลำบากในการควบคุมภาพของพวกเขาแล้วเริ่มต้นด้วยภาพที่เรียบง่ายแล้วความคืบหน้ากับภาพที่ซับซ้อน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

- การตั้งค่าที่เหมาะสม : เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ เห็นที่เว็บไซต์ของการแข่งขัน นึกคิด , นักกีฬาจะอยู่ที่สนามหรือลานที่พวกเขาจะแข่งขันในอนาคต และดียิ่งขึ้นคือ ให้แต่งตัวในเสื้อผ้าที่การแข่งขันของพวกเขา อย่างไรก็ตามนี้ไม่ปฏิบัติหรือเป็นไปได้หลายนักกีฬา ดังนั้นอย่างน้อยพวกเขาควรจะเห็นภาพการเล่นที่สนามหรือที่ศาลแรกที่คุณควรเริ่มต้น ด้วยการรบกวนน้อยที่สุด เป็นนักกีฬาที่กลายเป็นความเชี่ยวชาญมากขึ้นมีภาพอ่อนรบกวน เสียง อากาศ ฝูงชน ฯลฯ
- เห็นภาพทั้งการปฏิบัติและผล : การทั้งสองจะนำไปสู่ประสิทธิภาพที่ดีที่สุด มีนักกีฬาจินตนาการถึงประสิทธิภาพที่ยอดเยี่ยม และชนะการแข่งขัน .
- ใช้สีสดและควบคุมภาพเพื่อให้ภาพที่สดใสมากขึ้นนักกีฬาอาจถือว่า เยี่ยมชมเว็บไซต์ของการแข่งขันเพื่อให้พวกเขาสามารถสร้างภาพที่แน่นอนในสถานการณ์ที่พวกเขาจะต้องแข่งขัน ถ้านักกีฬามีปัญหาในการควบคุมภาพของพวกเขาแล้วเริ่มต้นด้วยง่ายภาพความคืบหน้า

ภาพที่ซับซ้อน