A high dietary fibre intake has bee

A high dietary fibre intake has been related to several positive physiological and metabolic effects [4].
In the digestive tract, DF increases fecal bulk and stimulates a more frequent intestinal evacuation, reduces excess stomach acid,
and provides a favorable environment for the growth of
beneficial intestinal flora.
IDF has direct effects on fecal bulk and gut transit times, while SDF has indirect effects on blood glucose and cholesterol absorption [5, 6].

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การบริโภคเส้นใยอาหารสูงมีการเกี่ยวข้องกับหลายบวกสรีรวิทยา และเผาผลาญผล [4] ในทางเดินอาหาร DF เพิ่ม fecal จำนวนมาก และกระตุ้นการอพยพลำไส้บ่อยขึ้น ลดกรดในกระเพาะอาหารส่วนเกินและสภาพแวดล้อมที่ดีสำหรับการเติบโตของประโยชน์ต่อพืชลำไส้ IDF มีผลโดยตรงจำนวนมาก fecal และเวลาส่งต่อของลำไส้ ขณะสตางค์มีผลทางอ้อมในเลือดน้ำตาลกลูโคสและไขมันดูดซึม [5, 6]

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การบริโภคใยอาหารสูงได้รับการที่เกี่ยวข้องกับผลกระทบทางสรีรวิทยาและการเผาผลาญอาหารหลายบวก [4].
ในระบบทางเดินอาหาร, DF เพิ่มกลุ่มอุจจาระและกระตุ้นการอพยพลำไส้บ่อยมากขึ้นจะช่วยลดกรดในกระเพาะอาหารส่วนเกิน
และมีสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อการเจริญเติบโตของ
ลำไส้ประโยชน์.
IDF มีผลโดยตรงต่อกลุ่มอุจจาระและเวลาในการขนส่งลำไส้ในขณะที่ไอ้เวรมีผลทางอ้อมต่อระดับน้ำตาลในเลือดและการดูดซึมคอเลสเตอรอล [5, 6]

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

บริโภคไฟเบอร์ใยอาหารสูงมีความสัมพันธ์กับหลายบวกทางสรีรวิทยา และสลายผล [ 4 ]
ในระบบทางเดินอาหาร , df เพิ่มเติมขนาดใหญ่และกระตุ้นบ่อยมากขึ้นในการอพยพ ลดกรดในกระเพาะมากเกิน และมีสภาพแวดล้อมที่ดี

สำหรับการเจริญเติบโตของพืชลำไส้ประโยชน์
IDF ได้ผลกระทบโดยตรงในกลุ่ม ) และไส้ขนส่งครั้งขณะที่ทางการได้ทางอ้อมต่อการดูดซึมคอเลสเตอรอลและระดับน้ำตาลในเลือด [ 5 , 6 ]