As much as I wish I could say that

As much as I wish I could say that competing won’t interfere with your day-to-day life, it will. On top of working, many people have kids. Now toss in days filled with rigid training, measuring out your food, and calorie counting. A solid competition plan is going to have you booked out, and your wiggle room becomes more limited as your event nears.

Your diet is going to have to be airtight. Cheats may be allowed in the beginning, but eventually they’ll get yanked. You’re a guinea pig to your nutrition plan for your first few competition preps. Needless to say, this makes going to social events a test of will. Treats brought into work by colleagues will test your resolve. How strong is your willpower? How easily can you say no?

Be prepared to carry Tupperware meals to parties and social events and to wake early on weekends to meet your caloric needs. Also realize that just because you become comfortable with the process, others may not. Co-workers might raise an eyebrow at your foul-smelling reheated tilapia, your family may not get it, and friends might fall away. The key is to believe in your goals and prepare yourself to answer the same questions a hundred times. Remember, people don’t have to understand what you’re doing or why you’re doing it. Only you do.

As your schedule fills up with show prep, your phone may stop ringing. In truth, a lot of people may cut and run due to the discomfort of seeing you tighten your self-discipline. You might also miss out on social events entirely as you try to find a balance between contest prep and real life. Happy hours, birthday parties, and going out with friends isn’t quite the same when you’re stuck with water, unsweetened iced tea, and a limited diet plan. If you’re not content snacking on veggies, nuts, and fruit when you’re out and about, I highly recommend not putting yourself in situations where you’re likely to cave or backtrack on your goals. Admit your own vulnerabilities and plan ahead to stay on track.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เท่าที่ฉันต้องจะพูดว่า แข่งขันไม่รบกวนชีวิตประจำวันของคุณ มันจะ ด้านการทำงาน หลายคนมีเด็ก ตอนนี้ โยนในวันที่เต็มไป ด้วยการฝึกอบรมเข้มงวด วัดออกอาหาร และการนับแคลอรี่ แผนการแข่งขันที่แข็งจะมีจองเต็มแล้ว และห้องพัก wiggle จะจำกัดมากเป็นงานของคุณใกล้อาหารของคุณจะต้องการแบบสุญญากาศ สูตรอาจได้รับอนุญาตในการเริ่มต้น แต่ในที่สุดพวกเขาจะได้รับ yanked คุณอ้อยคุณแผนโภชนาการสำหรับคุณแรกน้อยแข่งขัน preps จำเป็นต้องพูด ทำไปสังคมการทดสอบจะ ขนมที่นำเข้ามาในงาน โดยผู้ร่วมงานจะทดสอบแก้ไขของคุณ ความแข็งแกร่งคือ willpower ของคุณ คุณสามารถอ้างว่า ไม่มีวิธีง่าย ๆจะเตรียมทำอาหาร Tupperware บุคคลและสังคม และตื่นเช้าในวันหยุดสุดสัปดาห์เพื่อตอบสนองความต้องการของแคลอริก นอกจากนี้ยัง ทราบว่า เพียง เพราะคุณจะสะดวกสบายกับกระบวนการ อื่น ๆ อาจไม่ เพื่อนร่วมงานอาจเพิ่มเป็นคิ้วที่คุณหอมเหม็น reheated นิล ครอบครัวของคุณอาจได้รับ และเพื่อนอาจตกไป สำคัญคือการ เชื่อในเป้าหมายของคุณ และเตรียมตัวตอบคำถามร้อยครั้ง จำ คนไม่จำเป็นต้องเข้าใจสิ่งที่คุณทำหรือทำไมจะทำอะไร เพียง คุณตามกำหนดการของคุณเต็มพร้อมเตรียมการแสดง โทรศัพท์ของคุณอาจหยุด ringing ในความจริง ผู้คนจำนวนมากอาจตัด และทำงานเนื่องจากไม่สบายเห็นคุณกระชับของคุณผดุง คุณอาจยังพลาดโอกาสในสังคมทั้งหมดคุณพยายามหาสมดุลระหว่างเตรียมประกวดและชีวิตจริง แฮปปี้ ปาร์ตี้ และออกไปกับเพื่อนไม่ได้มากเหมือนกันเมื่อคุณกำลังติดอยู่ กับน้ำ ชาเย็น unsweetened แผนอาหารจำกัด ถ้าคุณไม่เนื้อหาอาหารว่างในผัก ถั่ว ผลไม้ และเมื่อคุณออกและเกี่ยวกับ คำแนะนำไม่ใส่ตัวเองในสถานการณ์ที่คุณอาจ ไปถ้ำ backtrack ในเป้าหมายของคุณ ยอมรับจุดอ่อนของคุณเอง และวางแผนล่วงหน้าการติดตาม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เท่าที่ฉันหวังว่าฉันจะบอกว่าการแข่งขันจะไม่ยุ่งเกี่ยวกับชีวิตประจำวันต่อวันของคุณก็จะ ด้านบนของการทำงานหลายคนมีเด็ก ตอนนี้โยนในวันที่เต็มไปด้วยการฝึกอบรมที่เข้มงวดวัดออกอาหารของคุณและการนับแคลอรี่ แผนการแข่งขันที่มั่นคงเป็นไปได้ที่คุณจองออกและห้องเลื้อยของคุณจะกลายเป็นที่ จำกัด มากขึ้นกรณีของคุณเกือบ. อาหารของคุณเป็นไปได้ที่จะเป็นสุญญากาศ กลโกงอาจได้รับอนุญาตในการเริ่มต้น แต่ในที่สุดพวกเขาจะได้รับการกระชาก คุณหนูตะเภาแผนโภชนาการของคุณสำหรับการแข่งขันครั้งแรกของคุณไม่กี่ preps จำเป็นที่จะกล่าวนี้จะทำให้กิจกรรมทางสังคมของการทดสอบจะ ขนมนำเข้ามาในการทำงานโดยเพื่อนร่วมงานจะทดสอบการแก้ปัญหาของคุณ วิธีการที่แข็งแกร่งคือจิตตานุภาพของคุณหรือไม่ วิธีง่ายที่คุณสามารถพูดไม่ได้หรือไม่ได้เตรียมที่จะดำเนินการอาหารทัปเปอร์แวร์ให้กับบุคคลและกิจกรรมทางสังคมและจะตื่นในช่วงต้นของวันหยุดสุดสัปดาห์ที่จะตอบสนองความต้องการแคลอรี่ของคุณ นอกจากนี้ทราบว่าเพียงเพราะคุณจะกลายเป็นความสะดวกสบายกับการที่คนอื่น ๆ อาจจะไม่ เพื่อนร่วมงานอาจจะยกคิ้วที่อุ่นกลิ่นเหม็นของปลานิลครอบครัวของคุณอาจไม่ได้รับมันและเพื่อน ๆ อาจจะตกไป ที่สำคัญคือการเชื่อมั่นในเป้าหมายของคุณและเตรียมตัวที่จะตอบคำถามเดียวกันร้อยครั้ง จำไว้ว่าคนไม่ได้ที่จะเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังทำหรือเหตุผลที่คุณกำลังทำมัน เพียงคุณเท่านั้นที่มีอย. เป็นตารางเวลาของคุณเติมขึ้นกับการเตรียมการแสดงโทรศัพท์ของคุณอาจหยุดการเรียกเข้า ในความเป็นจริงคนจำนวนมากอาจตัดและทำงานเนื่องจากความรู้สึกไม่สบายในการมองเห็นที่คุณกระชับวินัยในตนเองของคุณ นอกจากนี้คุณยังอาจจะพลาดในกิจกรรมทางสังคมอย่างสิ้นเชิงในขณะที่คุณพยายามที่จะหาสมดุลระหว่างการเตรียมการแข่งขันและในชีวิตจริง เวลามีความสุข, วันเกิด, และออกไปกับเพื่อน ๆ ไม่มากเหมือนกันเมื่อคุณติดอยู่กับน้ำชาไม่ได้ทำให้หวานเย็นและวางแผนการรับประทานอาหารที่ จำกัด หากคุณไม่ได้เนื้อหาอาหารว่างบนผักถั่วและผลไม้เมื่อคุณออกและเกี่ยวกับผมขอแนะนำว่าไม่ควรใส่ตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่คุณอาจจะเปลี่ยนใจหรือถ้ำกับเป้าหมายของคุณ ยอมรับว่าช่องโหว่ของคุณเองและวางแผนล่วงหน้าที่จะอยู่ในการติดตาม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เท่าที่ฉันต้องการฉันไม่สามารถพูดได้ว่า คู่แข่งจะไม่ยุ่งกับชีวิตแบบวันต่อวันของคุณจะ ด้านบนทำงาน หลายคนมีลูก ตอนนี้โยนในวันเต็มไป ด้วยการฝึกเกร็ง วัดออกอาหารของคุณและแคลอรี่นับ วางแผนการแข่งขันแข็งจะได้จองออก และห้องพักกระดิกของคุณกลายเป็นจำกัดเป็นเหตุการณ์ของคุณใกล้

อาหารของคุณจะต้องสมบูรณ์แบบโกงอาจได้รับอนุญาตในตอนแรก แต่ในที่สุดพวกเขาจะถูกกระชาก . คุณเป็นหนูทดลอง แผนโภชนาการของคุณ Preps การแข่งขันเพียงไม่กี่ของคุณแรก จำเป็นต้องพูดนี้ทำให้ไปงานสังคมการทดสอบจะ ถือว่าพาเข้าไปในงานโดยเพื่อนร่วมงาน จะทดสอบการตัดสินใจของคุณ วิธีการที่แข็งแกร่ง willpower ของคุณ ? วิธีการได้อย่างง่ายดายคุณสามารถพูดไม่มี

เตรียมขนทัพเพอร์แวร์อาหารกิจการและกิจกรรมทางสังคม และต้องตื่นแต่เช้าในวันหยุดสุดสัปดาห์เพื่อตอบสนองความต้องการแคลอรี่ของคุณ นอกจากนี้ยังทราบว่าเพียงเพราะคุณกลายเป็นความสะดวกสบายกับกระบวนการอื่น ๆอาจไม่ เพื่อนร่วมงานอาจยกคิ้วที่เหม็นกลิ่น reheated ปลานิล ครอบครัวของคุณอาจไม่ได้รับ และเพื่อนๆ อาจจะล้มไปกุญแจสำคัญคือการเชื่อมั่นในเป้าหมายของคุณและเตรียมตัวตอบคำถามเดียวกันเป็นร้อยเท่า จำไว้ไม่ต้องเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังทำและทำไมคุณกำลังทำมัน เพียงคุณ

เป็นตารางเวลาของคุณเติมขึ้นด้วยให้เตรียมโทรศัพท์ของคุณอาจจะหยุดดัง ในความจริง หลายๆคนอาจจะตัดและเรียกใช้เนื่องจากไม่พบคุณกระชับความมีวินัยในตนเองของคุณนอกจากนี้คุณยังอาจพลาดกิจกรรมทางสังคมทั้งหมดที่คุณพยายามที่จะหาสมดุลระหว่างเตรียมการประกวดและชีวิตจริง เวลามีความสุข , วันเกิด และไปเที่ยวกับเพื่อนไม่ได้ค่อนข้างเดียวกันเมื่อคุณติดอยู่ในน้ำ ชนิดหยาบ ชาเย็น และแผนอาหารจำกัด ถ้าคุณไม่ได้เนื้อหาการกินผัก ถั่ว และผลไม้เมื่อคุณกำลังออกและเกี่ยวกับผมขอแนะนำให้ไม่ใส่ตัวเองในสถานการณ์ที่คุณกำลังมีแนวโน้มที่จะ ถ้ำ หรือย้อนกลับไปในเป้าหมายของคุณ ยอมรับจุดอ่อนของตัวเอง และวางแผนล่วงหน้าที่จะอยู่ในการติดตาม