The passion fruit, native to South

The passion fruit, native to South America has many amazing health benefits to all who eat this sweet and aromatic fruit. Passion fruit was a staple of Aztec society and once Spanish missionaries laid eyes on the blossoms of the passion fruit, they named it thus as they said that the blossoms resembled the crown of thorns on Christ's head during the crucifixion.

Passion fruit has a very aromatic smell and can either be yellow or purple on the outside. The skin of the passion fruit is wrinkly and its pulp is a yellow, jelly-like substance with black seeds.

Now, one of the many health benefits of passion fruit is that its seeds (one cup) contains almost 25 grams of fiber. Passion fruit seeds are a great source of fiber that the body needs to cleanse the colon, improve digestion, and help prevent heart attacks and strokes. Fiber attaches itself to the buildup found in the colon wall, pulls it out and makes the colon clean and clear from disturbances. This makes it easier for the body to digest food and in the long run, prevents the development of colon cancer. A similar process takes place in the valves of the heart whereby fiber flushes out the buildup of fat and cholesterol in the heart, protecting the body against heart attacks, heart disease and strokes.

Passion fruit also benefits those who eat it by providing the body with high doses of Vitamin A and C. Vitamin A helps the body to remove free radicals that cause skin and tissue damage, and it helps to improve our vision. Meanwhile Vitamin C helps to repair tissue, helps prevent heart disease and cancer and helps our bones.

A 2008 study found that subjects who took passion fruit extracts and who suffer from asthma, got relief from symptoms of coughing and wheezing by 76 percent. The antioxidants found in passion fruit is believed to block histamine, reduce allergy and inflammation; passion fruit therefore has the health benefit of reducing the symptoms of asthma.

The antioxidant and flavonoid found in passion fruit have also been found by some researchers at the University of Florida to inhibit the growth of cancer cells.

Passion fruit can be found in market stands anywhere, so if you want to reap the rewards of the many health benefits of passion fruit, you may want to pick some up at your local supermarket.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เสาวรส พื้นเมืองของทวีปอเมริกาใต้มีประโยชน์สุขภาพตื่นตาตื่นใจมากกับทุกคนที่กินผลไม้หวาน และกลิ่นหอมนี้ เสาวรสเป็นหลักของสังคม Aztec และเมื่อมิชชันนารีสเปนวางตาบนดอกของเสาวรส พวกเขาตั้งชื่อมันว่าดังนั้นพวกเขากล่าวว่า ดอกที่คล้ายมงกุฎหนามของพระเยซูคริสต์หัวระหว่างการตรึงกางเขนเสาวรสมีกลิ่นหอมมาก และสามารถเป็นสีเหลืองหรือสีม่วงด้านนอก ผิวของเสาวรสเป็น wrinkly และเนื้อในของมังคุดเป็นสารสีเหลือง วุ้นเหมือนที่ มีเมล็ดสีดำตอนนี้ ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายของผลไม้อย่างใดอย่างหนึ่งคือว่า เมล็ดของมัน (1 ถ้วย) ประกอบด้วยไฟเบอร์เกือบ 25 กรัม เมล็ดผลไม้เป็นแหล่งดีของเส้นใยที่ร่างกายจำเป็นต้องทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ ปรับปรุงการย่อยอาหาร และป้องกันและ เส้นใยแนบตัวเองไปสะสมในผนังลำไส้ใหญ่ ดึงออก และทำให้ลำไส้ใหญ่สะอาด และชัดเจนจากการรบกวน นี้ทำให้ร่างกายย่อยอาหาร และป้องกันการพัฒนาของมะเร็งลำไส้ใหญ่ในระยะยาว กระบวนการคล้ายกันใช้เวลาที่ลิ้นของหัวใจโดยเส้นใยล้างสะสมของไขมันและคอเลสเตอรในหัวใจ ปกป้องร่างกายจากโรคหัวใจ โรคหัวใจ และจังหวะเสาวรสยังผลประโยชน์ผู้ที่กิน โดยการให้ร่างกายมีปริมาณที่สูงของวิตามินเอและวิตามินเอซีช่วยร่างกายขจัดอนุมูลอิสระที่ทำให้เกิดความเสียหายของผิวหนังและเนื้อเยื่อ และมันช่วยปรับปรุงวิสัยทัศน์ ในขณะเดียวกันวิตามินซีช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อ ช่วยป้องกันโรคหัวใจและมะเร็ง และช่วยให้กระดูกของเราการศึกษาพบว่า มีวิชาที่เอาสารสกัดจากเสาวรส และที่ทุกข์ทรมานจากโรคหอบหืด บรรเทาอาการไอ และหายใจดังเสียงฮืด โดยร้อยละ 76 เชื่อว่าสารต้านอนุมูลอิสระที่พบในเสาวรสเป็นบล็อกฮิสตามีน ลดอาการแพ้และอักเสบ เสาวรสจึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพลดอาการของโรคหอบหืดสารต้านอนุมูลอิสระและ flavonoid ในเสาวรสยังค้นพบ โดยนักวิจัยบางคนที่มหาวิทยาลัยฟลอริดาเพื่อยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งเสาวรสสามารถพบในตลาดยืนที่ใดก็ได้ ดังนั้นถ้าคุณต้องการรับรางวัลของประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายของเสาวรส คุณอาจต้องไปรับบางที่ซูเปอร์มาร์เก็ตท้องถิ่นของคุณ