Lie down ,bend your knee and rise y

Lie down ,bend your knee and rise your hip up.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นอนลง งอเข่า และสะโพกของคุณขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นอนลงโค้งงอเข่าของคุณและเพิ่มขึ้นสะโพกของคุณขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นอนงอเข่าของคุณและเพิ่มขึ้นสะโพกของคุณ