lately there's a lot of talk about

lately there's a lot of talk about that diets and diet it's as a registered
dietitian and on behalf of the american dietetic association i'd like to offer
some tips on healthy eating
and weight loss
eating nutritious foods
adopting a low-fat reduced calorie diet increasing physical activity or steps
0:28towards gradual weight loss
0:30a sensible diet includes plenty of fruits and vegetables three daily
0:34servings of low-fat dairy products and moderate portions of lean protein and
0:38whole grains
0:40healthy foods can be good tasting as well but remember when cooking keep
0:44track to a minimum
0:45if you're following a healthy diet you should be getting all the vitamins you
0:48need but if you're not sure
0:50consult a registered dietitian
0:52physically right dot org
0:54to find a dietitian in your area

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เมื่อเร็ว ๆ นี้มีจำนวนมากของการพูดคุยเกี่ยวกับอาหารและอาหารที่ให้ความรู้สึกเหมือนกับจดทะเบียน
นักโภชนาการและในนามของสมาคมเกี่ยวกับการควบคุมอาหารอเมริกันฉันต้องการที่จะนำเสนอเคล็ดลับบางอย่าง
เมื่อ
รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการสูญเสียน้ำหนัก
รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ
การนำต่ำ การรับประทานอาหารแคลอรี่ไขมันลดลงเพิ่มกิจกรรมทางกายหรือขั้นตอน 00:28
ต่อการสูญเสียน้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไป
0:อาหาร 30A เหมาะสมมีมากมายของผักและผลไม้ทุกวันสาม
เสิร์ฟ 00:34 ของไขมันต่ำผลิตภัณฑ์จากนมและบางส่วนปานกลางของโปรตีนลีนและ
00:38 ธัญพืช
0:40 อาหารสุขภาพสามารถชิมที่ดีเช่นกัน แต่จำได้ว่าเมื่อการปรุงอาหารให้
ติดตาม 00:44 ถึง 00:45
ขั้นต่ำถ้าคุณทำตามอาหารสุขภาพที่คุณควรจะได้รับวิตามินทั้งหมดที่คุณจำเป็นที่จะต้อง
0:48 แต่ถ้าคุณไม่แน่ใจว่า
0:50consult จดทะเบียนนักโภชนาการ
00:52 ขวาร่างกาย dot org
0:54 ที่จะหานักโภชนาการในพื้นที่ของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อเร็ว ๆ นี้มีมากมายพูดคุยเกี่ยวกับอาหารและอาหารก็เป็นทะเบียนที่
dietitian และในนาม ของสมาคม dietetic อเมริกันอยากให้
เคล็ดลับเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพ
และน้ำหนัก
รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ
ใช้ไขมันต่ำลดแคลอรี่เพิ่มกิจกรรมทางกายภาพหรือตอน
0:28towards น้ำหนักสมดุล
0:อาหารเหมาะสม 30a มีผลไม้และผักสามทุกวัน
0:34servings จากผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำและปานกลางบางส่วนของโปรตีน และ
ธัญพืช 0:38whole
อาหาร 0:40healthy สามารถจะชิมด้วย แต่จำเมื่อทำอาหารให้
0:44track ต่ำ
0:45if คุณกำลังต่ออาหารเพื่อสุขภาพที่คุณควรได้รับวิตามินทั้งหมดคุณ
0:48need แต่ถ้าคุณไม่แน่ใจว่า
0:50consult dietitian ทะเบียน
องค์กรจุดขวา 0:52physically
0:54to ค้นหา dietitian มีในพื้นที่ของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อไม่นานมานี้มีจำนวนมากที่พูดถึงเรื่องของอาหารและอาหารที่ทำได้เป็นที่จดทะเบียน
นักโภชนาการ และในนามของอเมริกัน Dietetic สมาคมผมอยากจะให้จัดให้บริการ
บางเคล็ดลับในการรับประทานอาหารที่ดีต่อ สุขภาพ

ซึ่งจะช่วยลดน้ำหนักและการรับประทานอาหารเพื่อ สุขภาพ อาหาร
ซึ่งจะช่วยปรับใช้ที่ไขมันต่ำแคลอรี่ลดอาหารเพิ่มขึ้นทาง กายภาพ หรือกิจกรรมตามขั้นตอน
0 : 28 ต่ออย่างค่อยเป็นค่อยไปลดน้ำหนัก
0 :30 ที่คนที่มีเหตุผลมีการรับประทานอาหารจำนวนมากรวมถึงของผลไม้และผักวันละสาม
0 : 34 รับประทานไขมันต่ำ ผลิตภัณฑ์ นมและระดับปานกลางส่วนต่างๆของโปรตีนที่มีไขมันน้อยและ
0 : 38 ธัญพืชทั้ง
0 : 40 เพื่อ สุขภาพ อาหารสามารถที่ดีการลิ้มลองรสชาติเป็นอย่างดีแต่อย่าลืมว่าในการปรุงอาหารให้
0 : 44 เพลงในที่ต่ำสุด
ซึ่งจะช่วย 0 : 45 หากคุณกำลังต่อไปนี้:อาหารเพื่อ สุขภาพ ที่คุณควรได้รับในทั้งหมดและวิตามินคุณ
0 : 48 ความจำเป็นแต่หากคุณไม่แน่ใจว่า
0 :50 ปรึกษาจดทะเบียน นักโภชนาการ
0 : 52 ทางด้านร่างกายด้านขวา Dot . org .
0 : 54 ที่จะพบกับ นักโภชนาการ ในพื้นที่ของคุณ