people tend to consume an extra 115

people tend to consume an extra 115 calories per weekend day, primarily from alcohol and fat. Then cut out or down calories from spreads, dressings, sauces, condiments, drinks, and snacks; they could make the difference between weight gain and loss.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คนที่มีแนวโน้มการ บริโภคแคลอรี่ 115 เป็นพิเศษต่อสัปดาห์วัน ส่วนใหญ่มาจากแอลกอฮอล์และไขมัน จากนั้น ตัดออก หรือ ลงแคลอรี่ จากสเปรด น้ำสลัด ซอส เครื่องปรุงรส เครื่องดื่ม อาหาร ว่าง พวกเขาสามารถทำให้ความแตกต่างระหว่างน้ำหนักกำไรและขาดทุน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผู้คนมักจะกินเป็นพิเศษ 115 แคลอรี่ต่อวันวันหยุดสุดสัปดาห์ส่วนใหญ่มาจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และไขมัน จากนั้นตัดออกหรือลงแคลอรี่จากการกระจาย, น้ำสลัด, ซอส, เครื่องปรุงรสเครื่องดื่มและของว่าง; พวกเขาสามารถสร้างความแตกต่างระหว่างการเพิ่มน้ำหนักและการสูญเสีย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คนมักจะกินเพิ่ม 115 แคลอรีต่อวันสุดสัปดาห์ หลักจากแอลกอฮอล์และไขมัน แล้วตัดออก หรือลงแคลอรี่จากการแพร่กระจาย , น้ำสลัด , ซอส , เครื่องปรุงรส , เครื่องดื่มและของว่าง พวกเขาสามารถสร้างความแตกต่างระหว่างน้ำหนักและการสูญเสีย