Two unrelated studies determined re

Two unrelated studies determined recently that long exposures to light coming from the screens of portable devices affect sleep quality in children and adults.
Smartphones and tablet computers have penetrated everyday life so quickly that scientists haven't had much time to study their effects.
Now researchers from University of California and from King’s College London say use of such devices near bedtime can disrupt sleep patterns. Previous studies proved poor sleeping patterns can lead to obesity, diabetes and depression.
The California study followed 653 adults over a 30-day period, recording the time and length they were looking at a screen, as well as the length and quality of their sleep. Longer use of the screens, particularly at bedtime, was clearly associated with poorer and shorter sleep.
A review of 20 studies from four continents, done at King’s College London, found the presence of an online device in the children’s bedroom doubles the risk of affecting their sleep cycles.
The King's College study classified "bedtime use" as any engagement with a device within 90 minutes of going to sleep.
The nature of modern communication through social media makes the children feel that they should always be alert.
Scientists say only the coordinated approach by parents, teachers and health officials has a real chance to discourage use of online devices at bedtime.
Results of the two studies were published in the scientific journals PLoS One and JAMA Pediatrics respectively.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สองไม่เกี่ยวการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้กำหนดว่า นาน ๆ ไปแสงจากหน้าจอของอุปกรณ์พกพามีผลต่อคุณภาพการนอนหลับในเด็กและผู้ใหญ่สมาร์ทโฟนและคอมพิวเตอร์แท็บเล็ตได้ทะลุชีวิตประจำวันอย่างรวดเร็วว่า นักวิทยาศาสตร์ยังไม่มีเวลามากในการศึกษาผลของพวกเขาตอนนี้นักวิจัย จากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย และคิงส์อนดอนกล่าวว่า รูปแบบการนอนทำให้สามารถใช้อุปกรณ์ดังกล่าวใกล้เวลานอน ก่อนหน้านี้ศึกษาพิสูจน์ยากนอนรูปแบบสามารถนำไปสู่โรคอ้วน โรคเบาหวาน และภาวะซึมเศร้าการศึกษารัฐแคลิฟอร์เนียตาม 653 ผู้ใหญ่ในช่วง 30 วัน บันทึกเวลา และพวกเขามองที่หน้าจอ ความยาวรวมทั้งความยาว และคุณภาพการนอนหลับของพวกเขา ใช้ยาวของหน้าจอ ที่นอน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถูกเชื่อมโยงอย่างชัดเจนกับนอนหลับยากจนกว่า และสั้นกว่าทบทวนการศึกษา 20 จากสี่ทวีป ทำที่ลอนดอนวิทยาลัยคิงส์ พบการปรากฏตัวของอุปกรณ์ออนไลน์ในห้องนอนเด็กคู่ความเสี่ยงของการมีผลกระทบต่อรอบการนอนหลับของพวกเขาของวิทยาลัยศึกษาจัด "นอนใช้เป็นการมีส่วนร่วมใด ๆ กับอุปกรณ์ภายใน 90 นาทีที่จะไปนอนธรรมชาติของการสื่อสารที่ทันสมัยผ่านสื่อสังคมทำให้เด็ก ๆ รู้สึกว่า พวกเขาควรจะเตือนนักวิทยาศาสตร์พูดเฉพาะวิธีการประสานงาน โดยผู้ปกครอง ครูอาจารย์ และเจ้าหน้าที่สาธารณสุขมีโอกาสจริงกีดกันใช้อุปกรณ์ออนไลน์ก่อนนอนผลของการศึกษาที่สองถูกประกาศในวารสารทางวิทยาศาสตร์ PLoS หนึ่งและจามากุมารตามลำดับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สองการศึกษาที่ไม่เกี่ยวข้องกับการพิจารณาเร็ว ๆ นี้ว่าการเปิดรับแสงนานที่จะมาจากหน้าจอของอุปกรณ์พกพาส่งผลกระทบต่อคุณภาพการนอนหลับในเด็กและผู้ใหญ่
มาร์ทโฟนและแท็บเล็ตคอมพิวเตอร์ได้ทะลุชีวิตประจำวันได้อย่างรวดเร็วว่านักวิทยาศาสตร์ยังไม่ได้มีเวลามากในการศึกษาผลกระทบของพวกเขา
ตอนนี้นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียและจากคิงส์คอลเลจลอนดอนกล่าวว่าการใช้งานของอุปกรณ์ดังกล่าวอยู่ใกล้กับนอนสามารถทำลายรูปแบบการนอน การศึกษาก่อนหน้าพิสูจน์แล้วว่ารูปแบบการนอนหลับที่ดีสามารถนำไปสู่โรคอ้วนโรคเบาหวานและภาวะซึมเศร้า
การศึกษาแคลิฟอร์เนียตามผู้ใหญ่ 653 ในช่วงระยะเวลา 30 วันในการบันทึกเวลาและระยะเวลาที่พวกเขากำลังมองหาที่หน้าจอเช่นเดียวกับความยาวและคุณภาพของการนอนหลับของพวกเขา การใช้งานอีกต่อไปของหน้าจอโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนนอนมีความสัมพันธ์อย่างชัดเจนกับการนอนหลับยากจนและสั้น
ความคิดเห็นที่ 20 การศึกษาจากสี่ทวีปทำที่คิงส์คอลเลจลอนดอนพบการปรากฏตัวของอุปกรณ์ที่ออนไลน์อยู่ในห้องนอนของเด็กคู่ความเสี่ยงของผลกระทบต่อรอบการนอนหลับของพวกเขา
การศึกษาวิทยาลัยคิงส์จัด "การใช้ก่อนนอน" เป็นหมั้นใด ๆ กับอุปกรณ์ภายใน 90 นาทีของการที่จะไปนอน
ลักษณะของการสื่อสารที่ทันสมัยผ่านสื่อสังคมทำให้เด็กรู้สึกว่าพวกเขาควรจะแจ้งเตือน
นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าเพียงวิธีการประสานงานโดยผู้ปกครองครูและเจ้าหน้าที่สาธารณสุขมีโอกาสที่แท้จริงในการกีดกันการใช้งานของอุปกรณ์ออนไลน์ก่อนนอน
ผลการศึกษาทั้งสองได้รับการตีพิมพ์ในวารสารวิทยาศาสตร์ PLoS One และ JAMA กุมารตามลำดับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สองที่ไม่เกี่ยวข้องกับการศึกษากำหนดเมื่อเร็ว ๆ นี้ว่า ยาว เปิดรับแสงที่ออกมาจากหน้าจอของอุปกรณ์พกพา ส่งผลกระทบต่อคุณภาพการนอนหลับในเด็กและผู้ใหญ่มาร์ทโฟนและคอมพิวเตอร์แท็บเล็ตมี penetrated ชีวิตอย่างรวดเร็วที่นักวิทยาศาสตร์ยังไม่ได้มีเวลามากที่จะศึกษาผลของพวกเขาตอนนี้นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย และ จากคิงส์ คอลเลจ ลอนดอน กล่าวว่า การใช้อุปกรณ์ดังกล่าวใกล้เวลานอนจะทำให้รูปแบบการนอนหลับ การศึกษาก่อนหน้านี้ได้พิสูจน์จนนอนลวดลายสามารถนำไปสู่โรคอ้วน , โรคเบาหวานและภาวะซึมเศร้าการศึกษาแคลิฟอร์เนียตามผู้ใหญ่ที่เกินระยะเวลา 30 วัน การบันทึกเวลาและความยาวที่พวกเขามองที่หน้าจอ เช่นเดียวกับความยาวและคุณภาพของการนอนหลับของพวกเขา แล้วใช้ของหน้าจอ โดยเฉพาะเวลานอน ว่าเกี่ยวข้องกับยากจนและนอนสั้นลงความคิดเห็นที่ 20 การศึกษาจากสี่ทวีป ที่คิงส์คอลเลจลอนดอน , พบการปรากฏตัวของออนไลน์ของอุปกรณ์ในห้องนอนของเด็กคู่เสี่ยงต่อวงจรการนอนของพวกเขาการศึกษาวิทยาลัยของกษัตริย์ จัด " เวลานอนใช้ " เป็นหมั้นกับอุปกรณ์ภายใน 90 นาทีที่จะนอนธรรมชาติของการสื่อสารสมัยใหม่ผ่านสื่อสังคมทำให้เด็กรู้สึกว่าพวกเขาควรได้รับการแจ้งเตือนนักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าเพียงวิธีการประสานงาน โดยผู้ปกครอง ครู และเจ้าหน้าที่สาธารณสุข ได้มีโอกาสที่จะกีดกันการใช้อุปกรณ์ออนไลน์ที่เวลานอนผลของทั้งสองการศึกษาถูกตีพิมพ์ในวารสารทางวิทยาศาสตร์ PLoS หนึ่งและ Jama กุมารเวชศาสตร์ตามลำดับ