SMARTS GoalsA good tip for helping

SMARTS Goals
A good tip for helping athletes or exercisers
remember characteristics of effective goals is to think
of the acronym SMARTS and remember the
following principles (Smith, 1994):
Specific. Goals should indicate precisely
what is to be accomplished or achieved.
Measurable. Goals should be quantifiable.
Action oriented. Goals should indicate
something that needs to be done, specific
actions to achieve the stated goal.
Realistic. Goals should be achievable given
various constraints.
Timely. Goals should be achievable in a
reasonable amount of time.
Self-determined. Goals should be set by, or
with input from, the participant.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กึ๋นเป้าหมายเคล็ดลับดีสำหรับนักกีฬาหรือผู้ช่วยจดจำลักษณะของเป้าหมายที่มีประสิทธิภาพคือการ คิดของอักษรย่อ SMARTS และจดจำการ(Smith, 1994) หลักต่อไปนี้:เฉพาะ ควรระบุเป้าหมายอย่างแม่นยำคืออะไรที่จะทำได้ หรือทำได้สามารถวัด เป้าหมายควรจะวัดปริมาณได้การดำเนินการที่มุ่งเน้น ควรระบุเป้าหมายสิ่งที่ต้องทำ เฉพาะการดำเนินการเพื่อให้บรรลุเป้าหมายตามที่ระบุไว้จริง เป้าหมายควรจะทำได้ให้ข้อจำกัดต่าง ๆเวลาที่เหมาะสม เป้าหมายควรจะทำได้ในการจำนวนเวลาที่เหมาะสมตนเองกำหนด ควรตั้งค่าเป้าหมาย โดย หรือด้วยการป้อนข้อมูลจาก ผู้เรียน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

SMARTS เป้าหมาย
เคล็ดลับที่ดีในการช่วยให้นักกีฬาที่ออกกำลังกายหรือ
จำลักษณะของเป้าหมายที่มีประสิทธิภาพคือการคิด
กึ๋นย่อและจำได้ว่า
หลักการดังต่อไป (สมิ ธ , 1994):
เฉพาะ เป้าหมายควรจะระบุอย่างแม่นยำ
สิ่งที่จะประสบความสำเร็จหรือประสบความสำเร็จ.
วัด เป้าหมายเชิงปริมาณที่ควรจะเป็น.
การกระทำที่มุ่งเน้น เป้าหมายควรจะระบุ
สิ่งที่ต้องทำเฉพาะ
การดำเนินการเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่กำหนดไว้ได้.
สมจริง เป้าหมายควรจะได้รับทำได้
จำกัด ต่างๆ.
ทันเวลา เป้าหมายควรจะทำได้ใน
จำนวนที่เหมาะสมของเวลา.
กำหนดเอง เป้าหมายควรจะตั้งโดยหรือ
กับข้อมูลจากผู้เข้าร่วม