The exercise is an activity that is

The exercise is an activity that is planned as a sequence of steps to the overall fitness of the body, such as jogging. Cycling etc. The workout plan should take into account the frequency, duration and intensity can be adjusted to Mo reduced to the age of the individual. Exercise on a regular basis in amounts large enough. It can prevent many chronic diseases such as heart disease, obesity, etc. Therefore, exercise is essential to increase the fitness results in increased. Reduce the risk of disease. And for better health.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่มีการวางแผนเป็นลำดับขั้นตอนการออกกำลังกายโดยรวมของร่างกาย เช่นวิ่งออกกำลังกาย ขี่จักรยานฯลฯ แผนการออกกำลังกายควรคำนึงถึงความถี่ ระยะเวลาและความเข้มสามารถปรับปรุงเพื่อลดอายุของแต่ละ Mo ออกกำลังกายเป็นประจำในปริมาณที่พอเพียง มันสามารถป้องกันโรคเรื้อรังต่าง ๆ เช่นโรคหัวใจ โรคอ้วน ฯลฯ ดังนั้น ออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญในการเพิ่มผลการออกกำลังกายในขึ้น ลดความเสี่ยงของโรค และ เพื่อสุขภาพที่ดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่มีการวางแผนเป็นลำดับขั้นตอนการออกกำลังกายโดยรวมของร่างกายเช่นวิ่งออกกำลังกาย การขี่จักรยานและอื่น ๆ วางแผนการออกกำลังกายควรคำนึงถึงความถี่ระยะเวลาและความรุนแรงสามารถปรับ Mo ลดลงกับอายุของแต่ละบุคคล การออกกำลังกายเป็นประจำในปริมาณที่มากพอ มันสามารถป้องกันไม่ให้เกิดโรคเรื้อรังหลายอย่างเช่นโรคหัวใจ, โรคอ้วน, ฯลฯ ดังนั้นการออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเพิ่มผลการออกกำลังกายในที่เพิ่มขึ้น ลดความเสี่ยงของการเกิดโรค และเพื่อสุขภาพที่ดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่วางแผนไว้เป็นลำดับของขั้นตอนการฟิตเนสโดยรวมของร่างกาย เช่น จ๊อกกิ้ง จักรยานฯลฯ วางแผนการออกกำลังกายควรคำนึงถึงความถี่ ระยะเวลา และความเข้มสามารถปรับโม ลดอายุของแต่ละบุคคล การออกกําลังกายเป็นประจําในปริมาณมากเพียงพอ มันสามารถป้องกันโรคเรื้อรังต่างๆ มากมาย เช่น โรคหัวใจ โรคอ้วนฯลฯ ดังนั้น การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางกายในเพิ่มขึ้น ลดความเสี่ยงของการเกิดโรค และสุขภาพที่ดีขึ้น