Respiratory techniques create a bal

Respiratory techniques create a balance in
sympathetic-parasympathetic activation, reduce stress and induce
a state of relaxation. Yogic relaxation is a progressive relaxation
technique which develops the consciousness of the body, reduces
physical and mental tension and produces a state of mental calmness. Meditation is also an advanced state of contemplation which
is attained through concentration over a prolonged period of time;
the body and the senses relax while the mind remains alert and
undistracted[

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เทคนิคการสร้างความสมดุลทางเดินหายใจในการเปิดใช้งาน-กระซิกขี้สงสาร, ลดความเครียดและทำให้เกิดรัฐของการพักผ่อน ผ่อนคลาย Yogic เป็นผ่อนคลายความก้าวหน้าเทคนิคที่พัฒนาจิตสำนึกของร่างกายที่ช่วยลดความตึงเครียดทางร่างกายและจิตใจและสร้างสถานะของความสงบทางจิต การทำสมาธิยังเป็นขั้นของการทำสมาธิที่จะบรรลุผ่านความเข้มข้นเป็นระยะเวลานานของเวลา; ร่างกายและความรู้สึกผ่อนคลายในขณะที่จิตใจยังคงแจ้งเตือนและundistracted [

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เทคนิคการหายใจที่สร้างความสมดุลใน
ขี้สงสารระบบประสาทพาราซิมพาเทติกกระตุ้น ลดความเครียด และก่อให้เกิด
สถานะของการผ่อนคลาย การผ่อนคลาย Yogic เป็นก้าวหน้าเทคนิคการผ่อนคลาย
ซึ่งพัฒนาสติของร่างกายลด
ทางร่างกาย และจิตใจ และก่อให้เกิดความตึงเครียดสภาพจิตสงบใจ สมาธิยังเป็นรัฐขั้นสูงของการทำสมาธิซึ่ง
จะบรรลุผ่านความเข้มข้นมากกว่าระยะเวลานานของเวลา ;
ร่างกายและความรู้สึกผ่อนคลายในขณะที่จิตใจยังคงแจ้งเตือนและ
undistracted [