When a headache hits, it's an under

When a headache hits, it's an understandable reaction to want to pop a few aspirin and close your eyes in a dark room until it goes away. The wait-it-out approach is frustrating, especially when those headaches are recurring and interfere with your daily activities. Whether you get headaches often or occasionally, however, there are exercises you can take on that are often far more effective and long-lasting than medicine to alleviate symptoms.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เมื่อชมการปวดหัว เป็นปฏิกิริยาการเข้าใจการปรากฏกี่แอสไพริน และปิดตาในห้องมืดจนกว่าจะไป วิธีรอมันออกจะน่าผิดหวัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออาการปวดหัวที่จะเกิด และรบกวนกิจกรรมประจำวันของคุณ ไม่ว่าคุณได้รับปวดหัวบ่อย หรือบางครั้ง อย่างไรก็ตาม มีออกกำลังกายที่คุณสามารถใช้บนที่มักมีประสิทธิภาพมากขึ้น และยาวนานมากกว่ายาบรรเทาอาการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อมีอาการปวดหัวฮิตมันเป็นปฏิกิริยาที่เข้าใจจะต้องการที่จะป๊อปอัพยาแอสไพรินน้อยและปิดตาของคุณในห้องมืดจนกว่าจะหายไป รอมันออกวิธีการที่น่าผิดหวังโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีอาการปวดหัวเหล่านี้จะเกิดขึ้นและยุ่งเกี่ยวกับกิจกรรมประจำวันของคุณ ไม่ว่าคุณจะได้รับอาการปวดหัวบ่อยหรือเป็นครั้งคราว แต่มีการออกกำลังกายที่คุณสามารถใช้เวลาในการที่มักจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นและยาวนานกว่ายาบรรเทาอาการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อปวดหัวฮิต มันเป็นปฏิกิริยาที่เข้าใจได้อยากเอาแอสไพรินไม่กี่และปิดตาของคุณในห้องมืด จนกว่ามันจะไป รอดูวิธีที่น่าผิดหวังโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อปวดศีรษะเป็นประจำและรบกวนกับกิจกรรมประจำวันของคุณ ไม่ว่าคุณจะปวดหัวบ่อยๆ หรือบางครั้ง อย่างไรก็ตามมีการออกกำลังกายที่คุณสามารถใช้ในที่มักจะไกลมากขึ้นมีประสิทธิภาพ และยาวนานกว่า ยาบรรเทาอาการ

.