Beta Brain Waves - More about the r

Beta Brain Waves - More about the research in this image
Beta is generally the mental state most people are in during the day, and usually this state in itself is uneventful. However, beta brain wave activity is significant to proper mental functioning, and insufficient beta activity can cause mental or emotional disorders such as depression, ADD and insomnia.

Broadly speaking, beta brain waves are associated with alert attentiveness and concentration- intense focus and problem solving are linked to beta activity. Beta waves can also be related to strong, excited emotions.

Medications that are designed to induce concentration and alertness, such as Ritalin or Adderall, actually produce a beta brain wave state in most subjects.

All 4 of the studies highlighted in the infographic above met Dr. Tina Huang's standards for inclusion in her landmark 2008 article, "A Comprehensive Review of the Psychological Effects of Brainwave Entrainment."

To be included in that review, articles had to be original, full-length journal articles in peer-reviewed journals, and the studies had to be of an experimental design, with outcomes measured using reliable and appropriate test procedures, and with statistical outcomes revealed.

That highly selective criteria means that these studies represent only a portion of all of the work conducted in this field, but are decidedly some of the most significant. Keep reading to learn more about the incredible results of this research.
Verbal/Reading Skills
One of the many examples of research connecting brain wave stimulation to increased cognitive abilities was conducted by Michael Joyce and David Siever, and focused on the reading and verbal skills in elementary school students in Minnesota.

Before and after the study, the students were tested on the STAR (Standardized Test for the Assessment of Reading). The experiment consisted of 31 sessions across 7 weeks. For the first 8 sessions, 7-9hz alpha brain wave stimulation was used. The remaining sessions consisted of isochronic tone stimulation, targeting high alpha in one ear, and beta ranges in the other.

After the 7 weeks of stimulation, the students improved their reading level by over half a grade- a .6 GE improvement. By comparison, the control group only improved by .2 GE.

The grade equivalent (GE) score ranges from grade 0 to 13 and represents a student's actual grade reading level. For example, a student with a GE of 4.7 is reading at the level of a typical student in the 7th month of the 4th grade.

Another measurement used in this test, the percentile rank (PR), ranges from 1 to 99 and indicates a student's reading/verbal ability compared to his/her peers nationally. In this measure, the control group's performance actually decreased slightly, by 1.2. However, the experimental group improved considerably, raising their average PR by 7.2.

In addition to their academic improvements, teachers and parents noted general social improvements, as documented by the research team. One teacher commented, "during the time students participated in the AVE [audio-visual entrainment] program, behavior began to change. Brains were engaged, and students were more alert. And they began actively participating in the teacher-student dialogue portion of the class."

Source:

Joyce M, Siever D. Audio-Visual Entrainment (AVE) program as a treatment for behavior disorders in a school setting. J Neurother. 2000;4(2):9-25
Academic Achievement
Another significant milestone in the history of brainwave stimulation for cognitive enhancement can be found in a 1999 study led by Dr. Thomas Budzynski.

This study was designed to test the hypothesis that extended beta brain wave stimulation would result in positive changes in academic performance. The participants in this study were university students who had signed up for academic counseling, and they were divided into two groups of 8 each. The experimental group received 30 sessions of 14-22hz beta stimulation. The control group received no training.

The training consisted of 15 minute sessions, 5 days of the week for 6 weeks. Subjects were allowed to adjust light intensity levels, based on earlier work finding great individual differences in preference.

To prove that academic performance was enhanced, the group who received stimulation would have to have shown a significantly greater increase in GPA than the control group. That is exactly what happened: students who received the beta stimulation increased their GPAs by a statistically significant degree in the semester after the training- by .62 points on average. On the other hand, the average GPA of students in the control group decreased by .22 points in the following semester.

Another interesting finding in this study is that direct connections were found between EEG activity and student performance. For example, significant correlations were observed between 12-15hz beta activity, and performance on the Digit Span and Symbol tests, as well as 12-15hz beta band activity during arithmetic performance. The subjects who performed best on these tests were demonstrating higher levels of beta activity.

Source:

Budzynski T, Jordy J, Budzynski HK, Tang H, Claypoole K. Academic performance enhancement with photic stimulation and EDR feedback. J Neurother. 1999;3(3-4):11-21
Reduced Fatigue
Dr. Cary Howard conducted a study in 1986 with the aim of finding methods to reduce exhaustion and stress among dental students. He noted that the negative impact of the heavy workload for these students was well documented and of concern. He conducted a study using photic and audio beta brain wave stimulation, with the supposition that the therapy may reduce fatigue and stress.

The group receiving the treatment included 12 dental students, who completed a course of seven 30-minute sessions over a seven-week period.

The students who received beta wave stimulation experienced significantly lowered levels of fatigue by the end of the seven weeks, as measured by the POMs (Profile of Mood States) test.

Beyond that, students receiving the stimulation showed notable improvements in the quality of sleep they were able to attain. The number of days during which they experienced a sleep disturbance was reduced by more than half, from an average 4.6 down to 2.2. The number of disturbances on a given night and the severity of the sleep interruptions were also greatly reduced.

Source:

Howard CE, Graham LE, 2nd, Wycoff SJ. A comparison of methods for reducing stress among dental students. J Dent Educ. 1986;50(9):542-544
Attention/Focus
One of the most well researched and documented uses for brainwave stimulation is as an aid for those who have trouble focusing- particularly those diagnosed with ADD/ADHD. A major study on this benefit of beta stimulation was conducted in 1996 by Dr. Graham J. Patrick.

In this study, photic (light) stimulation was used, with the aim of increasing beta brain wave activity at the 12-14hz range. The study included a total of 15 daily sessions- each 40-50 minute session consisted of photic beta stimulation for 2-4 minutes, as well as frequent rest periods.

The experimental group subjects made highly significant gains in attention, as evidenced by their scores on the WISC-3 freedom from distractibility scales, which improved by 81%. These participants also made major gains in controlling impulsivity, demonstrated in their improved WISC-3 processing speed scale scores, which also increased by 81% following stimulation.

The study drew the definitive conclusion that "the subjects did benefit from the 15 sessions of neurotherapy." In stark contrast, none of the 10 control group subjects showed significant changes in any measurement.

A secondary but intriguing finding in this study was that 72% of the subjects increased variability in beta brain wave activity. Increased variability in the EEG sample indicates some samples were much higher and some much lower, which could suggest a degree of training to produce more beta activity.

Another fascinating study actually compared the use of brain wave stimulation against the use of Ritalin. In this study by Dr. Lawrence Micheletti, the children participating had their IQs tested before and after treatment. I.Q. was tested on the Wide Range Achievement Test (WRAT), Peabody Picture Vocabulary Test (PPVP) and Raven's Progressive Matrices (Raven).

One group of students received a 20-minute beta session, five days a week, for a total of 40 sessions. The other group had their IQ tested while not taking medication, and then began taking Ritalin as perscribed for the 4 week period.

The IQ tests from after the treatment were compared with those from before. The result was that the students who received audio visual stimulation demonstrated greater improvement, compared to the students on Ritalin, in all 5 of the IQ tests.

Sources:

Patrick GJ. Improved neuronal regulation in ADHD: An application of 15 sessions of photic-driven EEG neurotherapy. J Neurother. 1996;1(4):27-36.

Siever, D. Applying Audio-Visual Entrainment Technology for Attention and Learning. Biofeedback Magazine. 2003; 31(4)

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คลื่นสมองเบต้า - เพิ่มเติมเกี่ยวกับการวิจัยในรูปนี้Beta โดยทั่วไปเป็นสภาวะจิตที่คนส่วนใหญ่อยู่ในระหว่างวัน และสถานะนี้ในตัวเองมักจะเป็น uneventful อย่างไรก็ตาม กิจกรรมคลื่นสมองเบต้าเป็นสำคัญการทำงานเหมาะสมจิต และกิจกรรมเบต้าไม่เพียงพออาจทำให้เกิดความผิดปกติทางจิต หรือทางอารมณ์เช่นภาวะซึมเศร้า การเพิ่ม และการนอนไม่หลับ พูดอย่างกว้างขวาง คลื่นสมองเบต้าจะนำมาเลี้ยงที่แจ้งเตือน และสมาธิ - ความรุนแรงและปัญหาเชื่อมโยงกับกิจกรรมเบต้า คลื่นเบต้าสามารถยังเกี่ยวข้องกับอารมณ์ที่แข็งแกร่ง ตื่นเต้นยาที่ถูกออกแบบเพื่อก่อให้เกิดความเข้มข้นและการเตรียมพร้อม เช่น Ritalin หรือ Adderall ผลิตรัฐคลื่นสมองเบต้าในเรื่องส่วนใหญ่จริง4 ทั้งหมดของการศึกษาที่เน้นใน infographic ข้างตามมาตรฐานของดร.ทีหวงรวมในเธอแลนด์มาร์ค 2008 บทความ "คลุมทบทวนผลกระทบทางจิตวิทยาของ Brainwave Entrainment"ที่จะรวมในการตรวจทาน บทความได้เป็นต้นฉบับ บทความเพื่อนตรวจสอบสมุดรายวันสมุดรายวันการจัด การศึกษาและได้ มีการออกแบบการทดลอง กับผลที่วัดได้โดยใช้ขั้นตอนการทดสอบที่เหมาะสม และเชื่อถือได้ และผลสถิติที่เปิดเผยว่า เกณฑ์สูงใช้หมายความ ว่า การศึกษานี้แสดงเฉพาะส่วนของงานที่ดำเนินการในฟิลด์นี้ ได้ใจเด็ดที่สำคัญ โปรดอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลการวิจัยนี้มากทักษะคำพูด/อ่านหนึ่งตัวอย่างในงานวิจัยเชื่อมต่อกระตุ้นคลื่นสมองสามารถรับรู้เพิ่มขึ้นโดย Michael Joyce และ David Siever และเน้นทักษะการอ่าน และวาจาในนักเรียนประถมในมินเนโซต้า ก่อน และ หลังการศึกษา นักเรียนได้ทดสอบบนดาว (มาตรฐานการทดสอบสำหรับการประเมินอ่าน) ทดลองประกอบด้วย 31 ครั้งใน 7 สัปดาห์ สำหรับรอบแรก 8, 7-9hz คลื่นสมองอัลฟากระตุ้นใช้ รอบเวลาที่เหลือประกอบด้วยกระตุ้นเสียง isochronic อักษรสูงในหู การกำหนดเป้าหมาย และช่วงเบต้าในอีกหลังจากสัปดาห์ที่ 7 ของกระตุ้น นักเรียนปรับปรุงระดับอ่าน โดยมากกว่าครึ่งเป็นเกรด-ปรับปรุง GE ที่.6 โดยการเปรียบเทียบ กลุ่มควบคุมพัฒนา โดย 2 เฉพาะ GEคะแนนเกรดเทียบเท่า (GE) ตั้งแต่ระดับ 0 ถึง 13 และแสดงของนักเรียนเกรดจริงอ่านระดับ ตัวอย่าง กับ GE ของ 4.7 นักเรียนกำลังอ่านระดับนักเรียนทั่วไปในเดือน 7 ชั้นประถมศึกษาปี 4วัดอื่นที่ใช้ในการทดสอบนี้ อันดับ percentile (PR), ตั้งแต่ 1 ถึง 99 และบ่งชี้ความสามารถในการอ่าน/คำพูดของนักเรียนเปรียบเทียบผลงานกับเพื่อนเขา/เธอ ในวัดนี้ ประสิทธิภาพของกลุ่มควบคุมจริงลดลงเล็กน้อย โดย 1.2 อย่างไรก็ตาม กลุ่มทดลองปรับปรุงอย่างมาก เพิ่ม PR การเฉลี่ย โดย 7.2นอกจากการปรับปรุงการศึกษา ครูและผู้ปกครองสังเกตปรับปรุงสังคมทั่วไป ที่จัด โดยทีมงานวิจัย ความเห็นอาจารย์หนึ่ง "ในช่วงเวลานักเรียนเข้าร่วมในโปรแกรม [เสียง entrainment] AVE พฤติกรรมเริ่มเปลี่ยน สมองถูกหมั้น และนักเรียนถูกแจ้งเตือนมากขึ้น และพวกเขาเริ่มมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในส่วนบทสนทนาครู-นักเรียนชั้น"ที่มา:โรค Siever D. เสียง Entrainment (AVE) โปรแกรมในลักษณะการทำงาน Joyce M ในโรงเรียน J Neurother 2000, 4 (2): 9-25สำเร็จการศึกษาอีกก้าวที่สำคัญในประวัติศาสตร์ปรับปรุงรับรู้กระตุ้น brainwave สามารถพบได้ในการศึกษา 1999 นำ โดย Dr. Thomas Budzynski การศึกษานี้ถูกออกแบบมาเพื่อทดสอบสมมติฐานที่ขยายจะมีผลกระตุ้นคลื่นสมองเบต้าบวกการเปลี่ยนแปลงในผลการศึกษา ผู้เข้าร่วมในการศึกษานี้มีนักศึกษามหาวิทยาลัยที่มีการลงทะเบียนไว้สำหรับให้คำปรึกษาทางวิชาการ และพวกเขาถูกแบ่งเป็นสองกลุ่ม 8 แต่ละ กลุ่มทดลองที่ได้รับการกระตุ้นเบต้า 14-22hz เวลา 30 กลุ่มควบคุมได้รับการฝึกอบรมไม่การฝึกอบรมประกอบด้วยช่วง 15 นาที 5 วันของสัปดาห์ในสัปดาห์ที่ 6 หัวข้อที่ได้รับอนุญาตให้ปรับระดับความเข้มแสง จากงานก่อนหน้านี้ที่แตกต่างของแต่ละดีชอบหาเพื่อพิสูจน์ว่า ผลการศึกษาสนับสนุน กลุ่มที่ได้รับการกระตุ้นจะต้องมีแสดงเพิ่มมากขึ้นอย่างมีนัยสำคัญใน GPA มากกว่ากลุ่มควบคุม ที่เป็นสิ่งที่เกิดขึ้น: นักเรียนที่ได้รับการกระตุ้นเบต้าเพิ่มการอื่น GPAs โดยปริญญาภาคการศึกษาหลังจากการฝึกอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ-.62 จุดเฉลี่ย ในทางกลับกัน GPA เฉลี่ยของนักเรียนในกลุ่มควบคุมลดลงจุด.22 ในภาคเรียนต่อไปนี้อื่นที่น่าสนใจในการศึกษานี้เป็นที่เชื่อมต่อโดยตรงพบระหว่าง EEG ประสิทธิภาพกิจกรรมและนักเรียน ตัวอย่าง ความสัมพันธ์อย่างมีนัยสำคัญที่สังเกตระหว่างกิจกรรมเบต้า 12-15hz และประสิทธิภาพการทำงานใน ช่วงของตัวเลข และสัญลักษณ์ทดสอบ และ 12-15 hz เบต้าวงกิจกรรมระหว่างประสิทธิภาพการทำงานทางคณิตศาสตร์ เรื่องที่ดำเนินการส่วนในการทดสอบเหล่านี้ได้เห็นระดับที่สูงขึ้นของกิจกรรมเบต้าที่มา:Budzynski T, Jordy J, Budzynski HK ถัง H, Claypoole คุณวิชาการเพิ่มประสิทธิภาพประสิทธิภาพกระตุ้น photic และ EDR ติชม J Neurother ปี 1999, 3(3-4):11-21ลดความเมื่อยล้าดร.แครีแกรนต์ Howard ดำเนินการศึกษาในปี 1986 มีจุดประสงค์เพื่อหาวิธีลดจุดประสงค์และความเครียดในหมู่นักเรียนทันตกรรม เขากล่าวว่า ผลกระทบเชิงลบของปริมาณงานที่หนักสำหรับนักเรียนเหล่านี้ถูกจัดดีและ ความกังวล เขาดำเนินการศึกษาใช้กระตุ้นคลื่นสมองเบต้า photic และเสียง มีหลักว่า การรักษาอาจลดความเหนื่อยล้า The group receiving the treatment included 12 dental students, who completed a course of seven 30-minute sessions over a seven-week period.The students who received beta wave stimulation experienced significantly lowered levels of fatigue by the end of the seven weeks, as measured by the POMs (Profile of Mood States) test.Beyond that, students receiving the stimulation showed notable improvements in the quality of sleep they were able to attain. The number of days during which they experienced a sleep disturbance was reduced by more than half, from an average 4.6 down to 2.2. The number of disturbances on a given night and the severity of the sleep interruptions were also greatly reduced.Source:Howard CE, Graham LE, 2nd, Wycoff SJ. A comparison of methods for reducing stress among dental students. J Dent Educ. 1986;50(9):542-544Attention/FocusOne of the most well researched and documented uses for brainwave stimulation is as an aid for those who have trouble focusing- particularly those diagnosed with ADD/ADHD. A major study on this benefit of beta stimulation was conducted in 1996 by Dr. Graham J. Patrick. In this study, photic (light) stimulation was used, with the aim of increasing beta brain wave activity at the 12-14hz range. The study included a total of 15 daily sessions- each 40-50 minute session consisted of photic beta stimulation for 2-4 minutes, as well as frequent rest periods.The experimental group subjects made highly significant gains in attention, as evidenced by their scores on the WISC-3 freedom from distractibility scales, which improved by 81%. These participants also made major gains in controlling impulsivity, demonstrated in their improved WISC-3 processing speed scale scores, which also increased by 81% following stimulation.The study drew the definitive conclusion that "the subjects did benefit from the 15 sessions of neurotherapy." In stark contrast, none of the 10 control group subjects showed significant changes in any measurement.A secondary but intriguing finding in this study was that 72% of the subjects increased variability in beta brain wave activity. Increased variability in the EEG sample indicates some samples were much higher and some much lower, which could suggest a degree of training to produce more beta activity.Another fascinating study actually compared the use of brain wave stimulation against the use of Ritalin. In this study by Dr. Lawrence Micheletti, the children participating had their IQs tested before and after treatment. I.Q. was tested on the Wide Range Achievement Test (WRAT), Peabody Picture Vocabulary Test (PPVP) and Raven's Progressive Matrices (Raven).One group of students received a 20-minute beta session, five days a week, for a total of 40 sessions. The other group had their IQ tested while not taking medication, and then began taking Ritalin as perscribed for the 4 week period.The IQ tests from after the treatment were compared with those from before. The result was that the students who received audio visual stimulation demonstrated greater improvement, compared to the students on Ritalin, in all 5 of the IQ tests.Sources:Patrick GJ. Improved neuronal regulation in ADHD: An application of 15 sessions of photic-driven EEG neurotherapy. J Neurother. 1996;1(4):27-36.Siever, D. Applying Audio-Visual Entrainment Technology for Attention and Learning. Biofeedback Magazine. 2003; 31(4)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คลื่นสมองเบต้า - เพิ่มเติมเกี่ยวกับการวิจัยนี้ภาพ
เบต้า โดยทั่วไปสภาพจิตใจคนส่วนใหญ่อยู่ในช่วงกลางวัน และรัฐนี้ในตัวเองเป็นปกติเรียบร้อยดีครับ อย่างไรก็ตามคลื่นสมองเบต้า กิจกรรมที่สําคัญที่เหมาะสมทางจิตการทํางาน และการจัดกิจกรรมไม่เพียงพออาจทำให้เกิดความผิดปกติทางจิต เบต้า หรืออารมณ์เช่นภาวะซึมเศร้า , เพิ่มและนอนไม่หลับ

วงกว้างพูดเบต้า คลื่นสมอง เกี่ยวข้องกับความสนใจตื่นตัวและความเข้มข้น - เข้มเน้นการแก้ปัญหาและเชื่อมโยงกับกิจกรรมของเบต้า คลื่นเบต้ายังสามารถที่เกี่ยวข้องกับแข็งแรง อารมณ์ตื่นเต้น

โรคที่ถูกออกแบบมาเพื่อทำให้เกิดสมาธิ และการตื่นตัว เช่น ยา หรือ ยาบ้า ที่จริงผลิตคลื่นสมองเบต้ารัฐในระดับมาก

4 การศึกษาเน้นใน Infographic ด้านบนพบ ดร. ทีนา หวงมาตรฐานเพื่อรวมไว้ในบทความหลักของเธอ 2008 " การทบทวนที่ครอบคลุมของผลกระทบทางจิตวิทยาของคลื่นสมองรถไฟ "

จะรวมอยู่ในรีวิว บทความต้องเป็นฉบับเต็มบทความวารสารในวารสาร peer-reviewed และการศึกษาต้อง มีการออกแบบการทดลองกับผลการวัดที่เชื่อถือได้และเหมาะสม ขั้นตอนการทดสอบ และผลทางสถิติพบว่าเกณฑ์สูง

เลือกหมายความว่าการศึกษาเหล่านี้เป็นตัวแทนเพียงส่วนหนึ่งของงานที่ดำเนินการในด้านนี้ แต่เด็ดบางส่วนของที่สำคัญที่สุด ให้อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผลลัพธ์ที่น่าทึ่งของการวิจัยนี้ ใช้ทักษะการอ่าน

/หนึ่งในตัวอย่างมากของการวิจัยต่อการกระตุ้นคลื่นสมองเพื่อเพิ่มความสามารถในการรับรู้นี้ดำเนินการโดยไมเคิลจอยซ์ กับ เดวิด siever และเน้นการอ่าน และทักษะการพูด ของนักเรียนระดับประถมศึกษาในมินนิโซตา .

ก่อนและหลังเรียน และแบบทดสอบบนดาว ( แบบทดสอบมาตรฐานสำหรับการประเมินอ่าน )