It is healthier to prepare one'own

It is healthier to prepare one'own food than buying processed foods.

Home made meals are higher in sodium and fat.

It is important to try new low-fat recipes from books and internet.

Whole-grain foods and lean meats are not essential to prepare healthy meals.

If a food is high in saturated fat, it means that it should be avoided.

Breakfast should only be eaten 2 hours after waking up.

It's advisable to eat three small balanced meals and two snacks.

Water is not important for the digestion system.

Healthy foods make your body work much better.

All teenagers know the tips to develop healthy eating habits.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มันเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพที่จะจัดเตรียมอาหาร one'own กว่าการซื้ออาหารแปรรูป

อาหารที่ทำให้บ้านมีความสูงในโซเดียมและไขมัน

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะลองสูตรไขมันต่ำใหม่จากหนังสือและอินเทอร์เน็ต

อาหารธัญพืชไม่ขัดสีและเนื้อสัตว์ติดมันไม่จำเป็นในการเตรียมอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

ถ้าอาหารสูงในไขมันอิ่มตัวก็หมายความว่ามันควรจะหลีกเลี่ยง

อาหารเช้าควรจะรับประทานเพียง 2 ชั่วโมงหลังจากที่ตื่นขึ้นมา

ก็แนะนำให้กินสามมื้อสมดุลขนาดเล็กและสองของว่าง

น้ำไม่ได้เป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับระบบการย่อยอาหาร

อาหารที่ดีต่อสุขภาพทำให้การทำงานของร่างกายของคุณดีมาก

วัยรุ่นทุกคนรู้เคล็ดลับในการพัฒนานิสัยการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มีสุขภาพดีเพื่อจัดเตรียมอาหารกว่าอาหารแปรรูปซื้อ one'own ได้

บ้านทำอาหารที่มีโซเดียมและไขมันสูง

มันก็ลองใหม่สูตรไขมันต่ำจากหนังสือและอินเตอร์เน็ต

อาหารทั้งข้าวและเนื้อสัตว์แบบ lean ได้ไม่จำเป็นต้องจัดเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพ

ถ้าอาหารมีไขมันอิ่มตัวสูง หมายความ ว่า ควรมีการหลีกเลี่ยง

อาหารเช้าเท่านั้นควร eaten 2 ชั่วโมงหลังจากตื่นขึ้นมา

ได้แนะนำให้กินอาหารสมดุลเล็กสามมื้อและอาหารว่าง 2

น้ำไม่สำคัญสำหรับระบบย่อยอาหาร

อาหารสุขภาพทำให้ร่างกายทำงานดีกว่า

วัยรุ่นทั้งหมดทราบเคล็ดลับในการพัฒนานิสัยการกินเพื่อสุขภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โรงแรมคือมี สุขภาพ ดีในการเตรียมตัว'อาหารของตัวเองมากกว่าการซื้ออาหารสำเร็จรูป อาหารทำให้

บ้านมีสูงกว่าในโซเดียมและไขมัน

มันเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องลองสูตรอาหารใหม่ไขมันต่ำจากอินเตอร์เน็ตและหนังสือ

อาหารทั้งข้าวและอาหาร ประเภท เนื้อไม่ติดมันไม่ได้จำเป็นต้องเตรียมอาหารเพื่อ สุขภาพ

หากอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูงมันหมายความว่ามันควรจะหลีกเลี่ยง

จัดให้บริการอาหารเช้าควรรับประทาน 2 ชั่วโมงหลังจากตื่นขึ้นมาเท่านั้น

ขอแนะนำให้รับประทานอาหารสามมื้ออาหารที่สมดุลทั้งสองขนาดเล็กและอาหารว่างแบบเบาๆ

น้ำไม่ใช่สิ่งที่สำคัญสำหรับระบบย่อยอาหารได้

อาหารเพื่อ สุขภาพ ทำให้ร่างกายของคุณให้ทำงานดีขึ้นมาก วัยรุ่น

ทั้งหมดทราบดีว่าเคล็ดลับในการพัฒนาลักษณะนิสัยการทานอาหารเพื่อ สุขภาพ