Blood pressureBananasMaintaining a

Blood pressureBananas
Maintaining a low sodium intake is essential to lowering blood pressure, however increasing potassium intake may be just as important because of its vasodilation effects. According to the National Health and Nutrition Examination Survey, fewer than 2% of US adults meet the daily 4700 mg recommendation.3

Also of note, a high potassium intake is associated with a 20% decreased risk of dying from all causes.3

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

PressureBananas เลือดรักษาการบริโภคโซเดียมต่ำเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อลดความดันโลหิต ปริมาณโพแทสเซียมที่เพิ่มขึ้นอย่างไรก็ตาม อาจได้เพียงที่สำคัญเนื่องจากมีผลขยายหลอดเลือด ตามการสำรวจตรวจสอบโภชนาการและสุขภาพแห่งชาติ น้อยกว่า 2% ของผู้ใหญ่เราพบ recommendation.3 4700 มิลลิกรัมทุกวันของเหตุ มีปริมาณโพแทสเซียมสูงจะเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงลดลง 20% ของการตายจาก causes.3 ทั้งหมด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

pressureBananas เลือด
รักษาปริมาณโซเดียมต่ำเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อลดความดันโลหิต แต่เพิ่มปริมาณโพแทสเซียมอาจจะเป็นเพียงที่สำคัญเป็นเพราะผลของมันขยายตัวของหลอดเลือด ตามการสำรวจสุขภาพและโภชนาการแห่งชาติตรวจสอบน้อยกว่า 2% ของผู้ใหญ่ให้เราตอบสนองทุกวัน 4700 มิลลิกรัม recommendation.3

ยังมีโน้ตปริมาณโพแทสเซียมสูงมีความเกี่ยวข้องกับ 20% ลดลงความเสี่ยงของการตายจาก causes.3 ทั้งหมด