Placing the weight forward involves

Placing the weight forward involves the use of the hamstrings and extending up through the spine will help to place the rib cage and shoulders in the correct postural alignment over the pelvis

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วางน้ำหนักไปข้างหน้าเกี่ยวข้องกับการใช้ hamstrings และขยายขึ้นผ่านทางกระดูกสันหลังจะช่วยให้คุณวางซี่โครงและไหล่ในการทรงตัวจัดตำแหน่งเหนือกระดูกเชิงกราน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การวางน้ำหนักไปข้างหน้าเกี่ยวกับการใช้งานของ hamstrings และขยายได้ผ่านกระดูกสันหลังจะช่วยในการวางกรงซี่โครงและไหล่ในการจัดตำแหน่งที่ถูกต้องทรงตัวเหนือกระดูกเชิงกราน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การวางน้ำหนักไปข้างหน้ากับการใช้งานของ hamstrings และขยายขึ้นผ่านกระดูกสันหลังจะช่วยวางกรงซี่โครงและไหล่ในตำแหน่งให้ถูกต้องกว่ากระดูกเชิงกราน