Sitting in an office chair for long

Sitting in an office chair for long periods of time can cause lower back pain and can worsen problems that already exist. There are a number of factors that affect back pain in the office, including level of movement, schedule, and desk set-up. Posture is a key factor that can cause pain over time; this includes sitting in the same position for too long, leaning too close to the screen, or tensing up because of stress. Also, many workers lack training in how to use their desk chair, display screen equipment (DSE), and other workstation accessories. It’s estimated that businesses in the UK lose 4.9 billion days a year because of work-related back pain, a loss of approximately £5 billion a year. That’s got to be a reason for employers and employees to sit up and pay attention to the simple ways that back pain can be prevented and treated in the workplace.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นั่งในเก้าอี้ทำงานสำหรับระยะเวลานานอาจทำให้ปวด และสามารถ worsen ปัญหาที่มีอยู่แล้ว มีปัจจัยที่มีผลต่อการปวดหลังในสำนักงาน ตั้งค่าการเคลื่อนไหว ตารางเวลา และโต๊ะ ท่าเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ปวดเวลา ซึ่งรวมถึงการนั่งในตำแหน่งเดียวกันนานเกินไป ลำใกล้กับหน้าจอเกินไป หรือ tensing ขึ้นเนื่องจากความเครียด ยัง หลายคนขาดการฝึกอบรมในการใช้โต๊ะเก้าอี้ของตน แสดงหน้าจออุปกรณ์ (DSE), และอุปกรณ์อื่น ๆ เวิร์กสเตชัน มีประเมินว่า ธุรกิจสหราชอาณาจักรวัน 4.9 พันล้านปีที่สูญเสียเนื่องจากการทำงานที่เกี่ยวข้องกับปวด สูญหายของประมาณ £5 พันล้านปี ที่มีการให้ เหตุผลนายจ้าง และพนักงานนั่ง และให้ความสนใจกับวิธีง่าย ๆ ที่ปวดสามารถป้องกัน และรับการรักษาในสถานทำงาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นั่งอยู่ในเก้าอี้สำนักงานสำหรับระยะเวลานานอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่างและสามารถเลวลงปัญหาที่มีอยู่แล้ว มีหลายปัจจัยที่มีผลต่ออาการปวดหลังในสำนักงานรวมถึงระดับของการเคลื่อนไหวของตารางและโต๊ะทำงานตั้งค่า ท่าทางเป็นปัจจัยสำคัญที่สามารถทำให้เกิดอาการปวดเมื่อเวลาผ่านไป; นี้รวมถึงการนั่งอยู่ในตำแหน่งเดียวกันนานเกินไปพิงเกินไปใกล้กับหน้าจอหรือเกร็งขึ้นเพราะความเครียด นอกจากนี้คนงานหลายคนขาดการฝึกอบรมวิธีการใช้โต๊ะเก้าอี้อุปกรณ์ของพวกเขาที่หน้าจอแสดงผล (DSE) และอุปกรณ์เสริมอื่น ๆ เวิร์กสเตชัน ก็คาดว่าธุรกิจในสหราชอาณาจักรเสีย 4900000000 วันต่อปีเนื่องจากอาการปวดหลังทำงานที่เกี่ยวข้องกับการสูญเสียประมาณ£ 5000000000 ปี นั่นก็เป็นเหตุผลที่นายจ้างและลูกจ้างที่จะนั่งขึ้นและให้ความสนใจกับวิธีง่ายๆที่ว่าอาการปวดหลังสามารถป้องกันได้และรับการรักษาในสถานที่ทำงาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นั่งอยู่ในเก้าอี้สำนักงานสำหรับระยะเวลานานของเวลาที่สามารถทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่างและเสื่อมโทรม ปัญหาที่มีอยู่ มีจำนวนของปัจจัยที่มีผลต่ออาการปวดหลังในสำนักงาน รวมทั้งระดับของการเคลื่อนไหว ตารางเวลา และโต๊ะ การตั้งค่า ท่าเป็นปัจจัยสำคัญที่สามารถทำให้เกิดอาการปวดตลอดเวลา ซึ่งรวมถึง นั่งอยู่ในท่าเดิมนานๆ เอียงใกล้จอเกินไปหรือ tensing ขึ้นเพราะความเครียด นอกจากนี้ หลายคน ขาดการฝึกอบรม เรื่อง การใช้โต๊ะ เก้าอี้ของพวกเขา อุปกรณ์แสดงผลหน้าจอ ( dse ) , และอุปกรณ์อื่น ๆ เวิร์กสเตชัน มันประมาณว่า ธุรกิจใน UK สูญเสีย 4.9 พันล้านดอลลาร์วันต่อปี เพราะ การปวดหลัง การสูญเสียประมาณกว่า 5 พันล้านปีมันต้องมีเหตุผลสำหรับนายจ้างและลูกจ้าง เพื่อนั่งขึ้นและให้ความสนใจกับวิธีง่ายๆ ที่สามารถป้องกัน และรักษาอาการปวดหลังในการทำงาน