Don't skip dinner altogether. Focus

Don't skip dinner altogether. Focus instead on eating a hearty breakfast and lunch, and keep your last meal of the day low in calories.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไม่ข้ามเย็นทั้งหมด แต่เน้นรับประทานอาหารเช้าแสนอร่อยและอาหารกลางวัน และให้แคลอรี่ต่ำมื้อสุดท้ายของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไม่ข้ามมื้อค่ำทั้งหมด แทนที่จะมุ่งเน้นการรับประทานอาหารอาหารเช้าแสนอร่อยและอาหารกลางวันและให้อาหารมื้อสุดท้ายของวันต่ำในแคลอรี่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไม่ข้ามมื้อค่ำทั้งหมด มุ่งแต่กินอาหารเช้าแสนอร่อยกับมื้อกลางวัน และมื้อสุดท้ายของวัน ต่ำในแคลอรี่