Effects of chronic stressThe body d

Effects of chronic stress
The body doesn’t distinguish between physical and psychological threats. When you’re stressed over a busy schedule, an argument with a friend, a traffic jam, or a mountain of bills, your body reacts just as strongly as if you were facing a life-or-death situation. If you have a lot of responsibilities and worries, your emergency stress response may be “on” most of the time. The more your body’s stress system is activated, the harder it is to shut off.

CloseFeeling Loved Book Cover
“Feeling loved is nature's antidote to stress.”

Learn more »

Long-term exposure to stress can lead to serious health problems. Chronic stress disrupts nearly every system in your body. It can raise blood pressure, suppress the immune system, increase the risk of heart attack and stroke, contribute to infertility, and speed up the aging process. Long-term stress can even rewire the brain, leaving you more vulnerable to anxiety and depression.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผลกระทบของความเครียดเรื้อรัง
ร่างกายไม่ได้เห็นความแตกต่างระหว่างการคุกคามทางร่างกายและจิตใจ เมื่อคุณกำลังเครียดกว่ายุ่งโต้แย้งกับเพื่อนจราจรติดขัดหรือภูเขาของค่าใช้จ่ายที่ร่างกายของคุณตอบสนองเช่นเดียวกับแรงราวกับว่าคุณกำลังเผชิญกับสถานการณ์ชีวิตหรือตาย ถ้าคุณมีจำนวนมากของความรับผิดชอบและความกังวลที่ตอบสนองต่อความเครียดในกรณีฉุกเฉินของคุณอาจจะ "ใน" มากที่สุดของเวลา ระบบความเครียดมากขึ้นในร่างกายของคุณจะเปิดใช้งานที่ยากก็คือการปิด.

closefeeling รักปกหนังสือ
"ความรู้สึกรักเป็นยาแก้พิษธรรมชาติต่อความเครียด."

เรียนรู้เพิ่มเติม»สัมผัส

ระยะยาวกับความเครียดสามารถนำไปสู่ ปัญหาสุขภาพที่รุนแรง ความเครียดเรื้อรังรบกวนการเกือบทุกระบบในร่างกายของคุณ มันสามารถเพิ่มความดันโลหิตปราบปรามระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดที่นำไปสู่​​การมีบุตรยากและเพิ่มความเร็วในกระบวนการชรา ความเครียดในระยะยาวยังสามารถ rewire สมองทิ้งคุณเสี่ยงต่อความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผลของความเครียดเรื้อรัง
ตัวไม่แยกแยะออกเป็นภัยคุกคามทางกายภาพ และจิตใจ เมื่อคุณกำลังเน้นกว่า ตารางเวลาว่าง อาร์กิวเมนต์กับเพื่อน การจราจรติดขัด หรือภูเขาของบิล ร่างกายปฏิกิริยาก็ขอเป็นถ้าคุณได้เผชิญกับสถานการณ์ที่ life-or-death ถ้าคุณมีความรับผิดชอบและความกังวล การตอบสนองความเครียดฉุกเฉินอาจ "บน" ส่วนใหญ่แล้ว การเรียกใช้ระบบของร่างกายความเครียด ยากที่จะปิด off.

CloseFeeling รักสมุดปก
"ความรู้สึกรักเป็นยาแก้พิษธรรมชาติของความเครียด"

เรียนรู้เพิ่มเติม»

แสงระยะยาวความเครียดสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้ ความเครียดเรื้อรัง disrupts เกือบทุกระบบในร่างกายของคุณ มันสามารถเพิ่มความดันโลหิต ปราบปรามระบบภูมิคุ้มกัน เพิ่มความเสี่ยงของหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง การมีบุตรยาก และเร็วการอายุ ความเครียดระยะยาวสามารถแม้ rewire สมอง ออกจากคุณการวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผลกระทบของความเครียดเรื้อรังร่างกาย
ไม่ได้แยกความแตกต่างระหว่างการคุกคามทางด้านร่างกายและจิตใจ เมื่อคุณกำลังเน้นไปที่ตารางเวลาที่ยุ่งวุ่นวายอาร์กิวเมนต์ที่พร้อมด้วยเพื่อนที่ สภาพ การจราจรที่ติดขัดจนแทบหรือ ภูเขา ที่ของตั๋วเงินร่างกายของคุณจะตอบสนองเพียงเป็นอย่างมากและหากคุณเป็นหันหน้าเข้าหาสถานการณ์ชีวิต - หรือ - ตายที่ หากคุณมีความกังวลและความรับผิดชอบการตอบสนองต่อความตึงเครียดกรณีฉุกเฉินของคุณอาจเป็น"ใน"เวลาที่ดีที่สุด ที่มากขึ้นระบบของร่างกายของคุณได้รับการเปิดใช้งานที่ยากขึ้นเป็นการปิด.

closefeeling รักหนังสือฝาครอบ
"ความรู้สึกรักเป็นยาต้านพิษของธรรมชาติเพื่อความตึงเครียด"

โปรดดูข้อมูลเพิ่มเติม"

ความเสี่ยงระยะยาวในการลดความตึงเครียดจะสามารถนำไปสู่การแก้ปัญหาอย่างจริงจังเพื่อ สุขภาพ ความเครียดเรื้อรังปิดกั้นช่องทางเกือบทุกระบบในร่างกายของคุณ จะสามารถยกระดับความดันโลหิตระงับระบบ ภูมิคุ้มกัน ของร่างกายที่เพิ่มขึ้นความเสี่ยงจากการตีและการโจมตีบริเวณใจกลางเมืองมีส่วนช่วยในการตกทอดกันทางสายตระกูลและเร่งความเร็วของกระบวนการอายุได้ ความเครียดระยะยาวสามารถที่ำทำงานสมองให้ความเสี่ยงมากขึ้นเพื่อความตกต่ำและความวิตกกังวลได้