Developing Your Visualization Progr

Developing Your Visualization Program
- Assess visualization skills: Establish athletes areas of strength and weakness in visualization.
- Establish Realistic Expectation: Visualization can improve performance but won’t make an average athlete into a superstar. Visualization can’t fix everything, make sure the athlete know what can or can’t be help through visualization.
- Relaxed Concentration: Visualization appears to be most effective when preceded by a relaxed state. Use progressive relaxation exercise on page 4 of Olympian Secrets e-book to establish relaxed concentration.
- Sufficient Motivation: Perform it systematically over time. A sense of commitment is critical.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

พัฒนาโปรแกรมแสดงภาพประกอบเพลงของคุณ-ประเมินทักษะการแสดงภาพประกอบเพลง: สร้างนักกีฬาด้านความแข็งแกร่งและจุดอ่อนในการแสดงภาพประกอบเพลง-สร้างความคาดหวังที่สมจริง: แสดงภาพประกอบเพลงสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงาน แต่จะไม่ทำให้นักกีฬามีค่าเฉลี่ยเป็นเป็นดารา แสดงภาพประกอบเพลงไม่สามารถแก้ไขทุกอย่าง ตรวจสอบให้แน่ใจว่านักกีฬาที่รู้ว่าสามารถ หรือไม่สามารถช่วยเหลือผ่านการแสดงภาพประกอบเพลง-ผ่อนคลายความเข้มข้น: แสดงภาพประกอบเพลงแล้วจะมีประสิทธิภาพสูงสุดเมื่อนำหน้า โดยรัฐการผ่อนคลาย กายผ่อนคลายก้าวหน้าใช้หน้า 4 ของหนังสืออิเล็กทรอนิกส์ความลับ Olympian สร้างสมาธิผ่อนคลาย-แรงจูงใจเพียงพอ: ดำเนินระบบช่วงเวลา ความรู้สึกของความมุ่งมั่นเป็นสิ่งสำคัญ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การพัฒนาโปรแกรมการแสดงของคุณ
- การประเมินทักษะการสร้างภาพ. สร้างพื้นที่นักกีฬาของความแข็งแรงและความอ่อนแอในการสร้างภาพ
- สร้างความคาดหวังที่สมจริง: การแสดงสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงาน แต่จะไม่ทำให้นักกีฬาเฉลี่ยออกเป็นซุปเปอร์สตาร์ การแสดงไม่สามารถแก้ไขปัญหาทุกอย่างให้แน่ใจว่านักกีฬารู้ว่าสิ่งที่สามารถหรือไม่สามารถช่วยให้ผ่านการสร้างภาพ.
- ผ่อนคลายความเข้มข้น: การแสดงที่ดูเหมือนจะเป็นที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่อนำโดยสภาวะที่ผ่อนคลาย ใช้การออกกำลังกายผ่อนคลายความก้าวหน้าในหน้า 4 แห่งความลับโอลิมเปีย e-book เพื่อสร้างความเข้มข้นผ่อนคลาย.
- แรงจูงใจที่เพียงพอ: ทำมันอย่างเป็นระบบในช่วงเวลา ความรู้สึกของความมุ่งมั่นเป็นสิ่งสำคัญ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การพัฒนาโปรแกรมการสร้างภาพของคุณ
- ประเมินทักษะการแสดง : สร้างนักกีฬาพื้นที่ของจุดแข็งและจุดอ่อนในการสร้างความคาดหวังที่สมจริง : .
- ภาพสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพ แต่ไม่สามารถทำให้นักกีฬาเฉลี่ยเป็นซุปเปอร์สตาร์ การไม่สามารถแก้ไขได้ทุกอย่าง ให้แน่ใจว่า นักกีฬา รู้อะไรได้ หรือ ไม่สามารถช่วยให้ผ่านการแสดงภาพประกอบเพลง .
- สมาธิผ่อนคลาย : ภาพจะปรากฏขึ้นเพื่อให้มีประสิทธิภาพมากที่สุด เมื่อนำโดยภาวะผ่อนคลาย ใช้เพื่อการผ่อนคลายความก้าวหน้าในหน้า 4 ของโอลิมเปียความลับ e-book สร้างสมาธิผ่อนคลาย .
- เพียงพอแรงจูงใจ : แสดงระบบตลอดเวลา ความยึดมั่นผูกพัน
เป็นสําคัญ