When athletes train hard, but avoid

When athletes train hard, but avoid overreaching and overtraining, URTI risk is typically unaltered. For example, during a 2.5 month period (winter/spring) in which elite female rowers trained 2-3 hours daily (rowing drills, resistance training), incidence of URTI did not vary significantly from that of nonathletic controls.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เมื่อนักกีฬาฝึกอย่างหนัก แต่หลีกเลี่ยงการ overreaching และ overtraining ความเสี่ยง URTI เป็น unaltered โดยทั่วไป ตัวอย่าง ช่วง 2.5 เดือน (ฤดูหนาวฤดูใบไม้ผลิ) ที่ rowers ยอดหญิงผ่านการฝึกอบรม 2-3 ชั่วโมงทุกวัน (พายฝึกซ้อม ฝึก), อุบัติการณ์ของ URTI ได้ไม่แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญจาก nonathletic ควบคุมการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อนักกีฬาฝึกซ้อมอย่างหนัก แต่หลีกเลี่ยง overreaching และ overtraining ความเสี่ยง URTI เป็นปกติไม่เปลี่ยนแปลง ยกตัวอย่างเช่นในช่วงระยะเวลา 2.5 เดือน (ฤดูหนาว / ฤดูใบไม้ผลิ) ซึ่งฝีพายหญิงยอดเยี่ยมที่สุดในการฝึกอบรม 2-3 ชั่วโมงทุกวัน (การฝึกซ้อมพายเรือฝึกอบรมความต้านทาน) อุบัติการณ์ของ URTI ไม่ผันผวนมากจากที่ควบคุม nonathletic

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อนักกีฬาฝึกซ้อมอย่างหนัก แต่หลีกเลี่ยงในสิ่งที่เกินความสามารถ และฝึกหนักเกินไป urti , ความเสี่ยงมักจะไม่เปลี่ยนแปลง . ตัวอย่างเช่นในช่วง 2.5 เดือน ( ฤดูหนาว / ฤดูใบไม้ผลิ ) ที่ฝีพายหญิงยอดการอบรม 2-3 ชั่วโมงทุกวัน ( พายเจาะฝึกอบรมความต้านทาน ) , การ urti ไม่แตกต่างกันอย่างมากจากการควบคุม nonathletic .