The calories people actually burn d

The calories people actually burn during any given exercise depends on weight, age, fitness level, heart rate and more, so it’s hard to know exactly how many calories you’re burning.

So we decided to take a look looked at the average calories burned by a 150-pound person during a certain exercise and looked at what that added up to food-wise.

Long story short, you probably can’t out-exercise your bad diet.

Here’s the breakdown:

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คนแคลอรี่ที่จริง เขียนในระหว่างการออกกำลังกายใด ๆ ให้ขึ้นอยู่กับน้ำหนัก อายุ ระดับการออกกำลังกาย อัตราการเต้นหัวใจ และ อื่น ๆ ดังนั้นจึงยากที่จะทราบว่าจำนวนแคลอรี่ที่คุณกำลังเขียนดังนั้นเราตัดสินใจที่จะมองดู ที่แคลอรี่เฉลี่ยเขียน โดยปอนด์ 150 คนในระหว่างการออกกำลังกายบาง และมองสิ่งที่เพิ่มขึ้นถึง food-wiseยาวเรื่องราวสั้น คุณอาจไม่สามารถเข้าออกกำลังกายอาหารของคุณไม่ดีนี่คือการแบ่ง:

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แคลอรี่คนจริงเผาระหว่างการออกกำลังกายใด ๆ ที่กำหนดขึ้นอยู่กับน้ำหนักอายุระดับการออกกำลังกายอัตราการเต้นหัวใจและอื่น ๆ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่ากี่แคลอรี่ที่คุณเผาไหม้. ดังนั้นเราจึงตัดสินใจที่จะดูมองไปที่แคลอรี่เฉลี่ยเผา . โดยบุคคล 150 ปอนด์ในระหว่างการออกกำลังกายบางอย่างและมองไปที่สิ่งที่เพิ่มขึ้นมากับอาหารที่ชาญฉลาดเรื่องยาวสั้นคุณอาจไม่สามารถออกจากการออกกำลังกายรับประทานอาหารที่ไม่ดีของคุณ. นี่รายละเอียดที่:

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แคลอรี่เผาระหว่างการออกกำลังกายใด ๆคน จริง ๆขึ้นอยู่กับ น้ำหนัก อายุ ระดับฟิตเนส , อัตราการเต้นหัวใจและอีกมากมาย ดังนั้นมันจึงยากที่จะรู้ว่ากี่แคลอรี่ที่คุณกำลังเผาไหม้

ดังนั้นเราจึงตัดสินใจที่จะดูดูจำนวนแคลอรี่เผาโดย 150 ปอนด์ บุคคลในการออกกำลังกายบางอย่างและดู อะไรที่เพิ่มขึ้นเพื่อโภชนาการ

เรื่องยาวสั้นคุณอาจไม่สามารถออกการออกกำลังกายอาหารที่ไม่ดีของคุณ

นี่คือรายละเอียด :